Colic iyo Naas-nuujinta Ilmaha

Macluumaadka, Arrimaha Naasnuujinta, iyo Talooyin

Colic waa mid caadi ah, oo saamaynaya meel kasta oo ka socota 10 boqolkiiba illaa 40 boqolkiiba dhallaanka. Ma aha wax ka badan mid ka mid koox kasta oo kale, sidaa daraadeed waxay muujinaysaa wiilasha iyo gabdhaha dhammaan dhaqamada iyo jinsiyada. Waxa kale oo ay ku dhacdaa ilmaha labadaba naaska iyo naaska caanaha lagu nuugo. Inkastoo aysan jirin sabab cad oo loogu talagalay colic, waxaa jira arrimaha qaarkood naas-nuujinta la xidhiidha oo wax ka geysan kara calaamadaha.

Waa kuwan waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato naasnuujinta ilmo leh caloolle, iyo sida loo helo bilaha bilaha ugu horeeya.

Waa maxay Colic?

Colic waa qaylin xad dhaaf ah oo ku jirta ilmaha caafimaad qaba iyada oo aan sabab macquul ah lahayn. Carruurta ku qaylinaya qulqulka:

• In ka badan saddex saacadood maalintii
• In ka badan seddex maalmood toddobaadkii
• In ka badan saddex toddobaad

Colic wuxuu noqon karaa mid niyadjab leh mararka qaarkoodna cabsi leh, laakiin looma aaminsana inuu yahay mid khatar ah ama inuu wax dhibaato ah u keeno ilmaha. Badanaa, caruurta qaba colic waxay cuni doonaan miisaan, korna u qaadi karaan, waxayna u koraan sida caadiga ah.

Colic ayaa si lama filaan ah ku yimaada wuxuuna soconayaa mudo dheer. Waxay dhici kartaa wakhti kasta, hase yeeshee waa ka sii xumaaneysaa fiidkii ama habeenkii. Waxay caadi ahaan bilaabmaysaa marka ilmuhu uu jiro laba ilaa seddex toddobaad oo uu dhasho afar bilood jir. Si kastaba ha noqotee, caruurta waxay sii wadi karaan in ay haystaan ​​colic ka weyn afar bilood.

Sida Naas-nuujinta Lagu Helo Calaamadaha Colic

Sababta colic lama ogaan karo, laakiin waxyaabo badan ayaa loo maleynayaa inay gacan ka geysanayaan xaaladda.

Ilmaha naaska nuujinaya, qaar ka mid ah arimaha la xiriira circa waxay yihiin:

• Isku-buuqsanaan la'aan: Marka caanahaagu ka soo baxaan naaskaaga si aad u dhaqso badan oo xoog leh, cunugaaga ayaa laga yaabaa inuu hoos u dhigo. Markuu ilmuhu caano yahay, wuxuu sidoo kale liqay hawo badan. Hawada ku xiran caloosha iyo mindhiciradu waxay keeni karaan xanuun gaas iyo calool xanuun.

• Caanaha naaska nuujinaya caanaha: Haddii aad leedahay caano khasaare ah, ilmahaagu waxaa laga yaabaa inuu qaato cayayaan badan. Foremilk waa caanaha khafiifka ah ee ka soo baxa naaska bilowga quudinta. Waxay ka kooban tahay lactose ama sonkorta caanaha. Caadi ahaan, sida ilmo nuujin ah, xabada ayaa si tartiib tartiib ah ugu jeestay shoolaal, caano badan oo la yiraahdo hindmilk. Hase yeeshe, marka uu jiro khasaare, ilmuhu wuxuu buuxin karaa sharaabka kahor inta uusan helin wax ku filan. Xaaladdan waxaa loogu yeeraa isweydaarsi-dar-dar-diidnimo. Kaadi-foosha aadka u badan wuxuu keeni karaa gaas, dhaqdhaqaaqa mindhicirka cagaaran, iyo astaamaha colic.
• Cunto malaha: Cuntada aad cunayso waxay u sahlan tahay cunugaaga adiga oo u marinaya caanaha naaska. Carruurta qaarkood waxay yeelan karaan dareen-celin ama xasaasiyad maaddooyinka qaarkood. Caanaha lo'da iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo ayaa ah kuwa ugu badan ee dembiilayaasha ah, waxayna sababi karaan dhibaatooyin dheef-shiid kiimikaad keenaya calaamadaha colic ama colic-like.

Sababaha kale ee suurtogalka ah ee colic ee aan la xiriirin naas nuujinta waxaa ka mid ah GERD, habka dheef-shiidka oo aan qaan-gaarin, daal, ciriiriga laydhka iyo dhawaaqyada, iyo haysashada hooyada sigaar cabba.

Miyaad Jooji Naasnuujinta Haddii Ilmahaagu Cudurka Kiciyo?

Haddii ilmahaagu leeyahay colic, uma baahnid inaad joojiso naas nuujinta. Naas-nuujinta ma aha sabab loogu talagalay colic, ilmo dhaliya caanaha caanaha ayaa caan u ah, sidoo kale.

Beddelidda caanobooraha ma caawin karo. Xitaa waxa laga yaabaa inay xaaladdu ka sii darto. Haddii aad naas nuujineyso oo aad aamminsan tahay in ilmahaagu qabo colic sababtoo ah mid ka mid ah arimaha naas-nuujinta ee kor ku xusan, waxaa jira waxyaabo yar oo aad sameyn kartid si aad u caawiso ilmahaaga oo aad wax uga sii wataan.

Talooyinka Naasnuujinta

Tan iyo sababta dhabta ah ee colic waa qarsoodi, ma jirto daaweyn gaar ah. Taas micnaheedu maaha wax aanad sameyn karin. Waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha aad isku dayi kartid in aad u yareeysid calafka ilmahaaga naas nuujinaya.

1. Naas nuujin dheeraad ah. Haddii ilmahaagu uu ooyayo, waxaad siin kartaa naaska xitaa haddii aadan u maleyn in ay gaajaysantahay. Naas-nuujintu waxay ku raaxeysaneysaa ilmahaaga. Waxay u keentaa ilmahaaga meel u dhow jirkaaga halkaa oo ay dareemeyso diiran iyo ammaan. Maqaarka-maqaarka inta lagu jiro naas-nuujinta sidoo kale wuxuu noqon karaa mid aan sal lahayn.

1. Ku dhaji ilmahaaga. Carruurta naaska nuugaya waxay u muuqdaan inay hawo yar qaadanayaan inta lagu jiro quudinta marka loo eego dhallaanka caanaha dhalada ah, sidaa daraadeed mar walba uma baahna inay xannibaan ka dib quudinta. Hase yeeshe, haddii aad haysato xoogaa hoos-u-deyn ama caano-dhaaf ah, ilmahaagu wuxuu qaadan karaa hawo dheeraad ah. Oohinta ayaa ah qaab kale oo ilmuhu hawada u galo calooshooda, ilmaha caloosha ku jirana way ooyaan. Maadaama bacaha gaasku la xiriiro gaas, boodboodku waa hab sahlan oo lagu isku dayi karo in qaar ka mid ah hawadaas aan laga raali ka ahayn caloosha ilmaha.
2. Xiisad hoos u dhigis ah. Ka hor inta aadan naas nuujin, waxaad ku shubi kartaa ama isticmaali kartaa farsamada gacan-qabsi-gacmeed si aad u yareyso caanaha naaska, cadaadiska naaskaaga ka yareeya, sii sii marka hore, xoog-saarista. Marka, marka socodka caanahaagu hoos u dhaco, waxaad bilaabi kartaa inaad quudiso ilmahaaga. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa culeyska si aad u yareyso caanaha naaska naas-nuujinta markaad xajisid, sida markaad jiifto dhabarkaaga ama dib ugu soo laabashada kursiga.
3. Kana sheekeyso caano nuujin. Naasnuujinta hal naas kali ah ee nuujin kasta waxay ka caawin kartaa cunugaaga in uu helo labadaba iyo sharikadda Haddii aad haysato caano caan ah oo aad nuujineysid iyo naas beddelma inta lagu jiro quudinta, ilmahaagu wuxuu aad ugu dhow yahay inuu ka yimaado is-afgarad labada dhinac. Hase yeeshe, markaad hal naas ku joogtid wakhti dhan aad naas nuujinayso, ilmahaagu wuxuu u badan yahay in uu gaaro hindmilk isaga oo si buuxda u nadiifinaya naaska.
4. Dib u eeg cuntadaada. Waxaad isku dayi kartaa inaad ka saarto waxyaabaha caanaha laga soo saaro cuntadaada si aad u aragto haddii colka ay soo hagaageyso. Cuntooyinka kale ee suurtagalka ah ee cunugaagu ka fal celin karo waa nuts, soy, ukun, kafeyn, iyo xayawaanno. Samir samee haddii aad ka tirtirto sheyda cuntadaada. Waxay qaadan kartaa wiig ka badan si ay u arkaan natiijooyinka.
5. Ka fikir Probiotics. Weydiiso dhakhtarkaaga wixii ku saabsan probiotics. Cilmi baarista lactobacillus (Probiotic reuteri) waxay muujinaysaa in ay yareyn karto colka naas-nuujinta.

Noocyada guud ee lagu xalinayo Colic

Samaynta waxoogaa isbeddel ah oo ku saabsan habka naas-nuujinta ayaa laga yaabaa inay caawiso, laakiin waxaad ubaahantahay inaad u baahato fikrado kaladuwan oo kaladuwan oo kugu habboon si ay kuu soo galaan habeenkii habeenkaas. Waa kuwan farsamooyinka qaarkood oo laga yaabo inay ku siiyaan ilmahaaga raaxo yar. Si kastaba ha noqotee, waxa ka shaqeeya hal ilmo marwalba ma shaqeynayo. Halkaas waxa ka shaqeeya hal maalin ma shaqeeyaan xiga. Wax ka qabashada colic xaqiiqda waxay ku lug leedahay tijaabo yar iyo qalad:

• Ilmahaaga ku qabo: Isku day inaad ilmahaaga ku dhex riddo caloosha oo calooshaada saaran gacantaada. Cadaadiska gacantaada ee calooshiisa ayaa laga yaabaa in uu dareemo fiicnaan. Haddii uu ilmahaagu qabo qufac ama gaas, waxaad ku hayn kartaa si qumman si aad u ilaaliso waxyaabaha uu caloosha hoos u dhigo.
• Joogitaanka : Ilmaha oo ku dhajiya buste waxay ilmaha ka caawisaa inuu dareemo ammaan. Carruurta yaryar ayaa si fiican u bilaabma oo si fiican u seexdaan. Xasuuso inaad ilmaha u jiifiso dhabarka si uu u yareeyo khatarta SIDS.
• Bixi mujuruc: Nuugista ayaa calool-gelisa dhallaanka. Haddii aad leedahay caano caanood caafimaad leh oo ilmahaagu ka weyn yahay afar toddobaad jir iyo si fiican u naas nuujinta, waxaad isku dayi kartaa mujuruc.
• Isticmaal dhaqdhaqaaqyo xariif ah: Isku day qaar si tartiib ah u dhagxaan, ilmo yar, ama socodka cirbadaha. Gaadiidka baabuurka wuxuu ku siin karaa labadaba isbeddel muuqaal ah. Qalabka mashiinka iyo socodka wadida ayaa sameyn kara wax yaabaha dhalinta cunugga.
• Yaree dhiirigelinta: Ka dhig jawiga ilmaha degan. Dami laydhka oo aad hoos u dhigto telefishanka ama iska daaya. Ma aha in ay noqoto mid gebi ahaanba madow iyo aamusnaan leh, hase yeeshee xiiso yar ayaa laga yaabaa inay wax ku ool noqoto.
• Ku dar qaylada asalka ah: Carruurta qaarkood waxay helayaan codad hoose oo raaxo leh. Waxaad ku qaban kartaa vacuum ama tijaabi mashiinka dhawaaqa cad. Cilmi baaris ayaa muujinaysa in muusiga laga yaabo inuu caawiyo
• Xiro cunugaaga: Ilmahaagu wuu yaryari karaa haddii aad u dhawaato jirkaaga. Si kastaba ha noqotee, haddii aad ilmahaaga qabato maalintii oo dhan, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad wax kale sameyso. Wixi ka mid ah labada adduunba, adeegso ilmo yar-yar ama xayiraad si aad u qabsato dhallaankaaga oo gacmahaaga xor u ah.
• Qaado joornaal: Daryeelka cunugga caloosha ku jiraa wuxuu u baahan yahay tamar dheeraad ah, maaddaama ay badanaa muujiso habeenkii, waxaa laga yaabaa inaad lumiso. Naso nasasho marka aad awooddo, khaas ahaan inta lagu jiro maalinta ilmuhu xiran yahay.
• Mar kasta oo suurtogal ah, qaado nasasho. Weydii lamaanahaaga, hooyada, saaxiib, ama daryeele si uu u caawiyo una daawado ilmaha muddo yar. Mararka qaarkood waxaad u baahan tahay wakhti yar si aad u nadiifiso madaxaaga oo aad dib ugu noqotid cunugaaga. Socodka hawada cusub ama xitaa safarka dukaanka raashinka waxaa laga yaabaa inuu noqdo mid aad u baahan tahay.

Oohinta ma aha marwalba Colic

Haddii ilmahaagu uu muddo dheer maqlo, waa inaad u sheegtaa dhakhtarka. Dhaqtarku wuxuu hubin doonaa inuu hubiyo in ilmahaagu uusan lahayn wax calaamado kale ah ama arrimaha caafimaadka sida dhegta ama xanuun. Haddii aysan ahayn calool xanuun, ilmahaagu wuxuu dareemayaa fiicnaan ka dib daaweynta habboon. Si kastaba ha noqotee, haddii ilmahaagu caafimaad qabo oo uusan dhakhtarku u heli karin sabab uu u ooyayo, waxay u badan tahay inuu yahay mid kulul.

Haynta Ilmahaagu Ma Dhiman Karin

Ilmaha qallafsan iyo kuwa caloosha leh waxay u baahan yihiin in la qabto oo lagu raaxeysto wax ka badan ilamaha da'da yar. Si deg deg ah uga jawaabo qaylada ilmahaaga iyo inaad ka soo qaadato cunugaada iyo inta badan xitaa ama xitaa si joogto ah uma dhicin caruurtiina ama ku dhiiri gelin in ay u ooyaan si aad uhesho. Taa baddalkeeda, adoo isla markiiba uga jawaabaya ilmahaaga, waxaad dareemi doontaa ammaan iyo amaan, waxaadna tusi doontaa inay kugu kalsoon tahay inaad halkaa joogto marka ay u baahan tahay.

Haddii qaylo-dhaanku uu aad u badanyahay

Carruurta qaba colic waxay u ooyaan kuwa aan laheyn. Waxay noqon kartaa dareen ahaan iyo jidh ahaanna daadinaysa adigoo haya, dhagax, soco oo iskuday inaad ilmahaaga ku raaxeyso saacado la'aantiis. Waxaad xitaa laga yaabaa in aad xaq u leedahay oohin adiga oo la socota ilmahaaga.

Haddii ay noqoto mid aad u badan oo aad dareentid inaadan dib dambe u qaadan karin, markaa waxaad u baahan tahay nasasho. Waydii lammaanahaaga ama qof aad ku kalsoon tahay inuu daawado ilmaha oo waqti wakhti u qaado. Haddaad keligaa tahay, ilmaha si tartiib ah u jiifso sariirta ama meel kale oo nabdoon oo u soco si aad u wacdo qof caawimo ah. Waa habboon in ilmuhu u ooyaa oo uu dib ugu noqdo si uu u hubiyo marwalba inta uu qofku yimaado caawimaad ama aad dareentid inaad mar kale ku celin kartid. Kaliya maskaxda ku hay in ayadoon loo eegin sida aad u walbahaarsaneysid, waa inaadan waligaa ruxin ilmahaaga. Ruujinta ilmaha waxay u horseedi kartaa dhaawaca maskaxda ama dhimashada.

Erey Aan ka soo Baxay

Carruurtu way ooyaan. Waa sida ay u xiriiraan. Ilmahaagu wuxuu ku qaylinayaa inuu kuu sheego marka uu gaajeysan yahay, daalanyahay, u baahan yahay isbeddel xafaayadeed, u baahan tahay shirkad, ama xanuun. Hase yeeshee, marka ilmahaagu uu ku qayliyo si aan loo koontaroolin, oo wax kastoo aad adigu ma qabato, waxay noqon kartaa mid niyadjab iyo murugo.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento xumaan cunugaada ama dembiile ah oo kaa caawin kara in aysan jirin wax aad sameyn kartid si aad u caawiso. Saacadaha saacadaha ka dib waxaad xitaa dareemeysaa diiqada oo aad bilowdid inaad ku adkaato xannibaadda. Dhammaan dareennadaasi waa caadi. Colic ma aha qaladkaaga, oo maahan waalid xun. Xaqiiqdii, waalidiin kale oo badan ayaa ku jira doon isku mid ah.

Waxaad sameyn kartaa oo keliya waxaad samayn karto si aad u dardar geliso ilmahaaga, sidaas darteed waxay ogtahay inaad halkaas u joogtid. Iyo, xusuuso naftaada inaad joojiso oo aad nasatid markaad u baahatid. Waxaa laga yaabaa inay u muuqato inayan marnaba u fiicnayn. Iyo, marka aad ku jirto dhumucdeeda, toddobaadyo yar ayaa dareemi kara sanado badan. Laakiin, mahadsanid, colic way baxdaa, mararka qaarkood sida ugu dhakhsaha badan marka ay timaado. Waxaad halkaas ka heli doontaa. Waxay qaadataa waqti yar iyo dulqaad.

> Ilo:

> Douglas P, Hill P. Maaraynta dhallaanka oo qaylinaya bilaha ugu horreeya ee nolosha. BMJ. 2011 Dec 15; 343: d7772.

> Johnson JD, Cocker K, Chang E. Colant Infantile: Aqoonsiga iyo Daaweynta. Dhakhtar qoys oo Maraykan ah. 2015 Oct 1; 92 (7).

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Naasnuujinta Hagaha Takhasuska Caafimaadka Dhabarka Sideedaad. Elsevier Health Sciences. 2015.

> Lucassen P. Colic ee carruurta. Caddeynta kiliiniga BMJ. 2010.

> Riordan, J., iyo Wambach, K. Naas-nuujinta iyo Naas-nuujinta Aadanaha afaraad. Jones iyo Bartlett Barashada. 2014.