Nidaamka Diyaargarowga-Dabka-Isku-dhafka-Maareynta Miisaanka
Intee in le'eg ayay tahay inaad galmo sameysid markaad isku deyeysid ? Goorma ayaad galmo sameysaa haddii aad rabto inaad uur yeelato ? Kuwani waa lamaanayaal su'aalo caadi ah marka ay go'aansadaan inay rabaan inay ilmo dhasho. Inkastoo uur qaadku aanu u fududayn sidii laguu sheegi lahaa dhalinyaro (fasallada waxbarashada jinsiga waxay u dhigmaan in ay baraan dhalinyaro aad uur qaadayso kaliya adoo eegaya wiil), sidoo kale ma aha mid dhib badan.
Jadwalka jinsiga ah ee uur qaadku waa diiradda saameeya lamaanayaasha intooda badan oo isku dayaya inay uuraystaan. Haddii aadan galmo sameyn intaad daaqadaada dhalaysid , ma aad heli kartid uur. (Daaqadaada bacriminta waa labadii ilaa seddex maalmood ka hor inta aadan qoyanin.)
Si kastaba ha noqotee, haddii aad galmo kuugu filan tahay, jadwalka waqtiga jinsiga ah lagama maarmaan noqon karo. (Inkastoo ay weli caawineyso!)
Waqtigee Waa Waqtiga ugu Fiican ee Jinsiga Inaad Hesho Uurka?
Waqtiga ugu wanaagsan ee aad uur qaadeysid waa labadii ilaa seddex maalmood ka hor inta aanad uur qaadin. (Haa, waa inaad galmo sameysid ka hor inta aadan dibedda u soo bixin - ka dib markaan!) Celcelis ahaan, tan waxay dhacdaa inta udhaxeysa maalmaha 12 iyo 13 ee wareeggaaga, laakiin waxay ka duwan tahay haweeney haween ah. Waxaa suurtogal ah in daaqadaada bacriminta ugu badnaado sida ugu dhakhsaha badan 8 iyo 9, ama waqti danbe 19 iyo 20.
Inkastoo seddex maalmood ka hor intaan aad qoyan tahay waa bacrinkaaga ugu badan, waxaad sidoo kale awoodi kartaa inaad uur yeelato haddii aad galmoonayso ilaa shan cisho ka hor inta aadan qoyin. Sababtu waa sababta oo ah shahwadu waxay ku noolaan kartaa ilaa shan cisho haweenka taranka haweenka.
Ukunta ukuntu waxay awoodi kartaa in la bacrimiyo 12 ilaa 24 saacadood ka dib marka la sii daayo ugxan. Laakiin haddii aad galmo sameysay shantii maalmood ee la soo dhaafay, shahwada qaarkood waa inay sugaan oo diyaar u yihiin inay bacrimiyaan ukunta.
Waxaad haysataa hal usbuuc bil kasta markii jinsigu u horseedi karo uur. Macalinka jimicsiga jinsiga ee dugsiga sare ayaa kugu beeniyay.
Jinsi ma keeneyso uur qaadasho mar walba.
Maalinta 14 Maalin Maalintaada Dheeraadka ah?
Waxaa laga yaabaa inaad maqashay in maalinta 14-aad ee wareeggaaga aad tahay marka aad qoyan tahay.
Dumar badan oo aaminsan in ay galmoodaan maalinta 11, 12, iyo 13, iyaga oo u maleynaya inay taasi fursad u siin doonto rimidda. Laakiin waxay noqon karaan khalad! Dumar badani kama qallajiyaan maalinta 14-aad ee wareegooda.
Xayawaanka caadiga ah ayaa dhici kara bilowga 10aad iyo wixii ka dambeeya maalinta 20. Haddii wareegyadaada aan caadi ahayn , ugxantu waxay dhici kartaa xitaa kadib.
Sidee ku ogaan kartaa waqtiga ugu fiican ee aad uur leedahay?
Waad ku mahadsantahay, maalintaa ugxantu uma baahnid inaad sir u noqoto. Waxaa jira habab badan oo lagu ogaan karo huuriga, laakiin halkan waa kuwa ugu caansan.
- Imtixaanka saadaasha ee ukumeynta : Kuwani waxay u shaqeeyaan sida imtixaanada uurka , marka laga reebo inay kuu sheegaan markaad dhalaysid (iyo markaad uur leedahay.) Waxay u yimaadaan sida ulaha imtixaanka (sida baaritaanka uurka) iyo qalabka tijaabada (meesha aad ubaahantahay kaadida koob oo ka dibna ku dheji faashadda kaadida oo la soo ururiyey.) Waxaa sidoo kale jira baaritaanno lagu ogaanayo qiyaasta sawirrada.
Baadhitaanada qoynta guriga dhexdiisa ah ayaa ogaanaya hormoonka LH ee kaadidaada. LH waxay soo baxdaa ka hor inta aanad qoyanayn, marka marka baaritaanku wax akhriyo, taasi waxay muujinaysaa jirkaaga inuu isku dayayo in uu ukumo ukumaha laga soo saaro ugxan. Marka LH ay dillaacdo, tani waa waqtiga ugu fiican ee aad uur leedahay.
- Heerkulka heerkulka jirka ee heerkulka : Tani waxay u baahan tahay inaad qaadato heerkulkaaga subax kasta ka hor intaadan arkin subaxa. Heerkulka jirkaada asalkiisu waa heerkulka jidhkaaga ee nasashadaada oo dhan. Heerarka hormoonkaaga ayaa saameynaya heerkulka jidhkaaga.
Gaar ahaan, hormoonka hormoonku wuxuu kor u qaadaa heerkulka jidhkaaga. Progesterone waxay kordhisaa kiniiniga ka dib, marka heerkulkaaga asalkaaga asalkiisu sarreeyo oo uu sarreeyo ugu yaraan maalmo yar, waxaad ogtahay in aad uuraysatay maalinta ka horeysa kacsiga. - La socoshada xabadkaaga afka ilmagaleenka : dheecaankaaga hoostaada ayaa isbeddela markaad timaado uur qaadida. Waxay noqotaa jilicsanaan iyo dheecaan badan sida. Marka ay u egtahay ukunta cayriin, waxaad tahay mid aad u bacrin ah!
- Barnaamijyada taariikhda dhalashada ee miisaanka : Waxaa jira barnaamijyo badan oo internetka ah iyo kuwa casriga ah oo raadraaca wareegyadaada. Xaqiiqooyinka saxda ah waxay u baahan yihiin inaad ku darto heerkulka jirkaada asaasiga ah ama isbeddelka xabagta ilmagaleenka, laakiin xitaa barnaamij fudud ayaa kaa caawin kara inaad qeexdo maalmaha ugu baddan (haddii ay caadadaadu joogto tahay.)
Dhammaan waxaad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad u sheegtaa app markaad hesho mudadaada. Dhowr bilood, barnaamijku wuxuu baran doonaa wareeggaaga, wuxuuna kuu sheegi doonaa marka aad u badan tahay in aad uureysid. Galmo inta lagu jiro maalmaha la tilmaamay, iyo ilaa iyo inta ay wax kasto tahay mid caqli leh oo caafimaad leh, waxaad u maleyneysaa inaad uur leedahay dhawr bilood gudahood .
Markaad Dhakhaatiirta Qalinka Ilmo-galeenka ah ee Fitillineed
Cilmi-baadhis ayaa sheegeysa in maalinta ugu wanaagsan ee galmada la galo ay tahay maalinta aad ogtahay qanjirrada ilmagaleenka ugu badan .
Sida kor ku xusan, dheecaanka dhuunta ilmagaleenka waa dheecaanka siilka oo u eg ukunta cagaaran. Waxay caadi ahaan u muuqataa maalmaha ka horeeya ugxanta. Markaad ogaatid waxa la raadinayo, waa sahlan tahay in la ogaado. Noocidda noocan ah waa mid caafimaad qaba oo caadi ah. (Haddii aad dheecaan ka leedahay urka hurgunka ah ama aad yeelato cuncun, waxaad yeelan kartaa caabuq, waa inaad la kulantaa dhakhtarkaaga.)
Daraasad cilmi baaris ah oo laga sameeyay Jaamacadda Waqooyiga Carolina waxay eegtey taasoo ah saadaaliyayaal wanaagsan oo ah guusha ujeedada: jinsiga oo ku salaysan natiijada heerkulka jirka heerkulka asalka ama isbeddelka xiiqda ilmagaleenka .
Waxa ay ogaadeen waxa ay ahayd, iyada oo aan loo eegin maalintaa ugxunku dhacay, uurku waxay u badan tahay inuu dhaco haddii lamaanuhu galmo sameeyeen maalintii marka jirku ku jiro ilmo galeenka ilmo galeenka. Tani waxay noqon kartaa sababta oo ah xajiinta ilma-mareenku waxay ka caawisaa in shahwadu sii noolaadaan oo dabaasho.
Fayraha intaa ka sii badan ee ku noolaanaya oo u dhiga meesha ay ku socdaan, shahwada badan oo sugaya tuubooyinkaaga dhoobada ku sugaya ukunta ugxantay !
Markaad ku jirto niyadda
Weligaa ma dareentay in libido aad u xoogan tahay waqtiyada qaarkood ee bisha ah? Tani maahan wax khatar ah.
Hoormoonada isla sameeya ee kor u kaca kahor intaanay tarin waxay kordhineysaa rabitaankaaga jinsiga . Tani waxay macno u leedahay. Biology waxay rabtaa inaad galmo yeelato markaad uur leedahay.
Inkastoo xaaladaada jinsiga aysan ahayn calaamad uurqaad leh, waa mid sahlan in la fiiriyo. Ka dib, wax qalad ah ma gali kartid galmo markaad dareentid galmo.
Miyaad Adigu Tahay Inaad Galmo Maalin Kasta?
Lamaanayaasha qaar ayaa soo jiidaya dhammaan jadwalka waxayna isku dayaan inay galmo sameeyaan maalin kasta. Iyagu ma rabaan fursadda ugxantu maqan tahay. Inkastoo ay tani u shaqeyso qaar, haddii ay kugu qaadato muddo ka badan hal bil ama laba ah inaad uur yeelatid, nidaamkani wuxuu si dhakhso ah u heli karaa. Plus, muhiim maahan.
Waxaa jira laba hab oo loo marayo jinsiga uur qaadidda: waxaa jira "faafinta suuqyada", iyo habka "udiyaarin, ujeedo, dab".
Immisa jeer waa inaad galmo ku xiran tahay habka aad doorbidayso inaad isticmaasho, iyo haddii ay jiraan ama ay jiraan wax dhibaato ah oo ku saabsan dhalmo la'aanta , sida dhibaatooyinka shahwada .
Faafidda Habka Wealth
Isku dayidda in la ogaado iyo raadinta ugxantu waxay noqon kartaa walwal badan haweenka.
Wax kasta oo habka ugxanta aad doorato-ka hubi heerkulkaaga subax kasta, udub dhexaadinta qoyaanka lagu ogaanayo, tijaabinta tufaaxaaga qaababka cirridka, ama hubinta cirridka ilmagaleenka ee calaamadaha bacrimin-bixinta dareenka ugu dhow ee wareegyadaada iyo calaamadaha qaliinka ayaa ku daali kara usbuuca iyo bilooyin.
In kasta oo dumarka qaarkood dareemaan awood ay ku kormeeraan ugxanta , qaar kalana waxay dareemayaan walwal iyo walwal. Wixii dumarka walaacsan, faafitaanka habka hantida ayaa ugu wanaagsan.
Halkii aad ku jogi laheyd jinsiga uur-qaadka, waa in aad is-ticmaalaa inta badan isbuuc kasta. Waxaad ku xidhantahay inaad galmo ugu yaraan hal mar inta lagu jiro daaqada bacrin ah ee habkan.
Haddii tani ay u muuqato sida qorshaha adiga, waa inaad ujoogsataa inaad galmo ugu yaraan saddex ilaa afar jeer usbuucii , intaad wareegsanayso. Taasi waa maalin kasta ama wax kale.
Ujeedada, Ujeedada, Habka Dabka
Haddii aad ku faraxsan tahay inaad ku qaadato waqtigii raadinta iyo ogaanshaha ugxantu, oo aad jeceshahay inaad xoogga saarto dadaalkaaga galmada ee waqtigaaga aadka u baddan, diyaarinta, ujeedada, habka dabka waa adiga.
Haddii shahwadu ay tahay mid caadi ah ama caafimaad leh, illaa inta aad ka warqabto, markaa waxa ugu wanaagsan in la sameeyo galmo maalin kasta ...
- waxaad leedahay dhuunta ilmagaleenka ilmo galeenka, ama
- baaritaanka lagu ogaanayo ukumeynta wanaagsan, ama
- baaritaanka foosha ee calyada.
Maxaa dhacaya haddii aad cabirtid heerkulka jirkaada asalka ah? Haddii wareegyadaada ay caadi yihiin, tani waxay ka dhigan tahay inaad ogtahay maalinta qiyaastii aad qallajin karto bil kasta. Xaaladdan, waa inaad galmo sameysid saddex maalmood ka hor intaadan fileynin in aad qoyan tahay iyo suurtagal ahaan maalinta aad filaysid in aad ka baxdo.
Si kastaba ha noqotee, waa inaad weli galmo yeelataa intaad wareegsanayso, si aad u ilaaliso tayada shahwada ee qaabka ugu sarreeya. Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad ku bixiso wakhti aad ku raaxeysatid galmo la'aan adigoon aheyn ujeedo ubad ah.
Oo halkan waxaa ku yaal wax aanad garanayn: waxaa jira aragti ah in shahwadu ay caawin karto hormoonka kobcinta. Tani waxay ka dhigan tahay in jinsi ka dib qoondaynta , iyo ka dib markii aad uuraysatay dhab ahaantii, waxay kaa caawin kartaa inaad uur leedahay "ul." Sabab kale oo wanaagsan oo jinsi badan.
Sperm Counts Low ama Borderline
Haddii shahwadu tiriso xadka xuduudaha caadiga ah ama dhinaca hoose, talada guud waa in la sameeyo galmo maalin kasta inta lagu jiro daaqada bacrin ah.
Tusaale ahaan, haddii Isniinta aad hesho natiijada baaritaanka hore ee ugxan-abuurka ah, ama aad u aragto xabsi ilmo-galeenka ilmo-galeenka, waa inaad galmo isniinta, ka boodtid Talaado, kadibna mar kale Arbacada, ka boodi Khamiis iyo mar kale jimcaha (qiyaas wanaagsan ).
Maalinta u dhaxaysa waxay kaa caawineysaa buuxinta shahwada, taas oo suurtogal ah inaad kordhiso fursadahaaga.
Wax kastoo aad sameysid, ha galmo laba goor maalintii. Tani waxay u dhacdaa ragga raga caadiga ah leh. Waxaa laga yaabaa inay u muuqato in galmo badani ay u dhiganto fursad wanaagsan oo uur leh, laakiin dhab ahaan, galmo aad u badan ayaa yareyn kara tirada shahwada caafimaadka leh .
Sideed u aragtaa jinsiga?
Iyada oo dhammaan dooddan ku saabsan goorta iyo inta jeer ee ay galmoodka uur yeelato si aad uur yeelato, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale la yaabto haddii aad sida galmada u leedahay.
Tusaale ahaan, miyuu jinsi u taagan yahay ? Ma waxaad ku seexan kartaa dhabarkaaga kadib marka ejaculation dhaco dhowr daqiiqo? Jawaabtu malaha maahan. Qaar ka mid ah cilmi baaris ku saabsan daaweynta bacriminta ayaa kor u kacay kor u kaca heerarka uurka marka haweenku ay ku sugnaayeen dhabarkooda ka dib markii looxa sifeeyay. Si kastaba ha ahaatee, ma dhimi karno tan tan galmada.
Miyuu raali ku yahay raaxada? Haa! Laakiin maaha wax badan oo aad u baahan tahay inaad ka walwasho in mar kasta oo aad galmo tahay galmada ugu xun. (Waa maxay noloshii noqon lahaa ...) Daraasaduhu waxay ogaadeen in raaxada galmada ay kor u qaadi karto shahwada shahwada, waxaana jira aragti ah in gabar dumar ah ay gacan ka geysan karto kor u qaadida ra'yiga garashada . Taasi waxay tidhi, looma baahna inaad uur yeelato. Waxaad yeelan kartaa galmo aad u xun oo weli uur yeelato.
Mid ka mid ah waxa aad u baahan tahay in aad dareenka ka qaadatid waa saliidda aad isticmaashid (haddii aad isticmaashid.) U hubso inaad doorato mashiinka shahwada leh , sababtoo ah qaar badan oo ka mid ah xayawaanka caadiga ah waxay dhaawici karaan shahwada . (Ma aha ku filan in laga hortago uurka, laakiin ku filan inaadan rabin inaad isticmaasho haddii aad isku dayday inaad uur yeelato.)
Erey Aan ka soo Baxay
Markaad rabto inaad uur yeelatid, way fududahay waxyaabo adag. Waa run in aad ubaahan tahay inaad si dhakhso ah u dhaqanto haddii aad galmo sameysid intaad ku jirto daaqada bacriminta, laakiin sidoo kale waa run in haddii aad galmo isdaba joogsato bil kasta, waxaad u badan tahay inaad uur yeelato.
Waxaa jira cadaadis badan oo online ah oo ku jira kooxaha taageerada bacriminta si ay u isticmaalaan hababka baaritaanka badan ee ugxan sidda suurtogalka ah. Waxay noqon kartaa mid waxtar leh oo xitaa xiiso leh si ay ula socdaan wareegyadaada, laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa mid walaac badan. Samee waxa ugu fiicani adiga iyo lammaanahaaga. Laakiin haddii aadan helin uur markii aad isku deysatid hal sano (ama ka dib lix bilood, haddii aad ka weyn tahay 35 ), u tag dhakhtarkaaga.
> Isha:
> Joseph B. Stanford iyo David B. Dunson. "Saameynaha Qaababka Jinsiga Isdhexgalka ee Wakhtiga U Diyaargarowga Uurka." Somali Journal of Epidemiology . Febraayo 8, 2007. 165: 1088-1095, 2007.
> Agarwal A, Gupta S, Du Plessis S, iyo al. "Waqtiga Xaddidaadda iyo Saameynta Saameynta Xaddiga Aasaasiga ah ee Semen iyo Caanaha" Cudurka . 2016 Aug; 94: 102-10.
> Su'aalaha badanaaba la is weydiiyo. Ururka Ameerikaanka. http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-faq/