Kubadaha ciriiriga iyo shaqooyinka kooxdu way ku caawin karaan
Miyuu ilmahaagu kufilan yahay iyo dhibaatooyinka joogtada ah ee dhibaatada keenaya guriga iyo dugsiga? Istaraatiijiyooyinka soo socda waxay gacan ka geysan karaan xakamaynta dhaqdhaqaaqa firfircoonida jirka oo yareynaya welwelka ilmaha, macalimiinta iyo waalidkiisaba.
Ardayda qaba naafonimada barashada ayaa mararka qaarkood ku adkaata inay ku adkaato. Tani waxay si gaar ah u tahay ardayda ku jirta xitaa dhibaatooyinka cilladeysan ee qaba xanuunka (ADHD).
Talooyinkani waxay kaa caawin karaan inaad maareyso dhaqdhaqaaqa, sida haddii kali ah loo isticmaalo ama qorshaha dhexdhexaadinta dhammeystiran.
Ha ka joojinin madadaalada carruurta ka soo jeeda
Inkastoo laga yaabo in ay jahawareer u tahay in la joojiyo fasaxyada ama jimicsiga waqtiga jimicsiga sida ciqaabta dabeecadaha xun, guud ahaan maahan fikrad wanaagsan macalimiinta inay sidaa sameeyaan. Xaqiiqdii, ka reebista ciyaar jireed ayaa ka sii dari kara fasalka kor u kaca. Haddii aad ubaahan tahay inaad edbiso ilmo ficil ah, raadso hab kale. Tusaale ahaan, waxaad ilmahaaga u xilsaareysaa in lagu xoqo iskuulka.
Ardayda leh dardargelinta waxay u baahan tahay waxqabadka jirka si ay u ordo tamarta xad-dhaafka ah. In aad firfircoonaato xaaladaha ku habboon, sida fasaxyada ama daraasadda guriga, waxay kaloo xoojisaa fariinta ah in wax-qabadku ay ku haboonaan karaan goobaha iyo xaaladaha.
Isku duwo ilmo kor loo qaado
Ka feker in ardayga la is-qabsado asxaab si uu u maamulo astaamaha fasalka, u dhaafo waraaqaha, maydhin madow ama shaqooyin kale oo jirka ah.
Guriga, ku jimicsiga dhaqdhaqaaqa jirka ka baxsan sida ciyaar kubbadda, orodka, kubada kolayga ama ciyaaraha kale ee firfircoon. Nooca dhaqdhaqaaqa jireed wuxuu bixin karaa nasashada shaqada kursiga, wuxuu yareeyn karaa fakarka iyo sida caadiga ah wuxuu kordhiyaa dulqaadashada shaqada kursiga.
U ogolow cunuga inuu istaago fasalka
Tixgeli inaad isticmaasho goobta shaqada ee taagan ama goobta shaqada oo leh kursi bannaan dhinaca dhinac ama gadaasha qolka u oggolaanaya ardayga inuu istaago shaqada.
Haddii tani ka caawiso, u ogolow ardayga inuu doorto inuu istaago shaqada ama u guurto beanbag marka uu dareemayo baahida. Kuraasta Beanbag waxay mararka qaarkood caawin kartaa ardayda leh dhibaatooyinka la qabsashada dareenka, kuwaas oo qaar ka mid ah carruurta qabta.
Isticmaal Balliis Walaac leh
Bixi kubad fara badan ama madadaalo kale oo aamusan oo cunuga ah si aad ugu dhejiso jeebkiisa ama miiskiisa. Noocyada noocaan ah ee alaabta lagu ciyaaro ayaa diiradda saari kara, gaar ahaan ardayda leh arrimaha la qabsashada dareemayaasha.
Ku dhiirri geli inaad u faah faahiso
Haddii ardaygu uu ku mashquulo shaqadiisa, isla markiiba si taxadar leh u hubi ka hor intaadan u soo jeestin. Tani waxay baraysaa in ay fiirsato faahfaahinta si ay uga fogaato khaladaadka jilicsan ee waxyeelayn kara tacliinteeda.
Sii fursadaha labaad
Markaad qiimeynayso shaqada ardayga, calaamad qalad ah oo u ogolow inuu dib u soo celiyo dhibcaha qayb ka mid ah hagaajinta uu sameeyo. Tani, sidoo kale, isaga bari doonaa si ay u fiiriyaan faahfaahinta.
U ogolow wakhti go'an
Iskuulka, waxay bixiyaan nasasho u dhaxeeya shaqooyinka iyo inta lagu jiro mudada dheer ee shaqada kursiga. Tixgeli in ardaygu u socdo socodka jimicsiga, jimicsiga jimicsiga, jimicsiga iyo jimicsiga neefsashada si uu u yareeyo xiisadda ugu yaraan hal saac saacad. Xaqiiqdii, inta dugsiga lagu jiro, fasalka oo idil wuxuu ka faa'iideysan karaa cadaadiska iyo xeel-saareyaasha xiisaha leh.
Kala soocitaanka
Xasuuso caruurta aamusnaanta! Carruurta qaarkood waxaa ka careysiiya akhlaaqda kale ee ardayga. U ogolow ardaydaasi inay ka shaqeeyaan ardayga ujraansan ama ka shaqeeya waxbarasho wanaagsan.