Waxaad u Baahan Tahay Inaad Ogaato Wakhtiga Bilaha
Haddii aad tahay hooyo dib u eegis ku saabsan maalmaha qaangaarka ah ee ugu horeeya ee ay ku dhufteen ama aabaha aan garanayn waxa isaga ku dhuftay, waxaa jira dhowr asaasi ah oo waalid kasta u baahan inuu ogaado wareegga caadada dhalinyarada. Caadada waxaa loo yaqaanaa magacyo badan: "ments", "xilligaaga", "waqtigaas bisha", xitaa "Hooyo Flo". Xilliga caadada, xuubka uterine-ka ee dhererka oo dhan ayaa la dhisay.
Daadinta dhiigga iyo unugyada ilmagaleenka iyada oo loo marayo xubinta taranka haweenka waa caadada .
Suuxdinta waa hal qayb oo ka mid ah wareegga caadada dumarka. Wareegga caadadu waa isbeddel hormoon iyo muuqaal jireed kaas oo u diyaariya jirka haweenka uurka. Haddii uurku uusan dhicin, jidhku wuu isu beddelayaa si uu isugu diyaariyo isku day kale oo ah inuu uur yeelato.
Xilli hore, Dhibaato Badan ama sax ah?
Waqtiga waa wax waliba waalidku. Miyey heshay waqtigeedii hore goor hore? Dhibaato ma hayso? Waddanka Maraykanka, celceliska da'da caadada bilawga ah waa 12 sano, laakiin gabadhu waxay heli kartaa waqtigeeda markasta laga bilaabo da'da 8 ilaa 15 ama 16 sano.
Waa maxay "wareega"?
Xilliga caadada ayaa laga cabbiraa bilawga caadada caadada illaa bilowga xigta. Celceliska wareegga caadadu waa qiyaastii 28 maalmood, laakiin waxay u dhexeysaa 21 ilaa 45 maalmood isla markaana waxaa loo tixgeliyaa wareegga caadiga ah.
Dhiigga caadada caadi ahaan waxay socotaa 3 ilaa 5 maalmood, inkastoo kala duwanaanta 2 ilaa 7 maalmood ay noqon karto caadada haweenka qaarkood.
Inta lagu jiro dhowrka sano ee ugu horeysa ee ka dambeeya muddada koowaad, wareegyadaada dhalaankaagu ma noqon karaan kuwo joogto ah ama la saadaalin karo. Cirbadaha hore waxay badanaa ku dheehan yihiin , taasoo macnaheedu yahay in dhicis la'aantu dhacdo inta lagu jiro wareegga.
In kasta oo wareegyada caadiyan noqdaan kuwo caadi ah 2 sanadood ee caadada ugu horeysa (menarche), waxay mararka qaarkood qaadan kartaa 8 ilaa 12 sano kaddib marka ugu horreysa ee ay si joogto ah uga baxdo. Waxay noqon kartaa mid aan suurtagal ahayn in la saadaaliyo wareegyada wareegga ee loo yaqaan 'ovuling' ama 'ma', sidaa daraadeed ma dhicin in gabdhaha da 'yarta ah ee sanadahan hore aysan aheyn kuwo bacrin ah.
4 Heerarka Ranjiga caadada
Xuubka uterineine, qanjidhka (ukunta) iyo heerarka hoormoonka ayaa ah bedelka iyo baaskiilka inta lagu guda jiro dhammaan habka bil kasta. Waxaa jira afar qaybood oo ah wareegga caadada: caadada, heerka wajiga , uureysiga iyo marxaladda luteal.
- Sameeynta caadada. Xuubka uterineinka iyo dhiig daadinta, oo muujinaya bilawga wareegga caadada. Xaaladdani waxay ku kala duwan tahay haweeney haween ah, waxayna ka qaybqaata kala duwanaanta caadada wareegga caadada.
- Marxaladda loolanka. Inta lagu jiro wakhtigan, ugxansiisyada ayaa lagu dhiirigeliyaa inay soo saaraan ukun qaan gaar ah, sidaas darteedna waxay ku dhacaan marxaladan. Intaas waxaa sii dheer, xuubka uterineinka ayaa sii kordhaya, oo isku diyaarinaya ukumo beed oo suuragal ah haddii uurku dhaco. Dhererka marxaladani way kala duwan tahay.
- Ovulation. Ukunka, iyadoo loo marayo qanjirada ugxan-yare, ayaa sii deynaya ukun baaluq ah ka dib markii uu kor u kaco hormoonnada oo kiciya dhacdada.
- Marxaladda luteal. Marxaladani waxay qaadataa waqti dheer oo joogto ah: celcelis ahaan 14 maalmood oo leh maalin ama laba kala duwan. Inta lagu jiro wakhtigan, maqaarka uterineinka ayaa sii wadi doona inuu koro, isagoo isu diyaarinaya uurjiifinta. Qumanka haweenku waxay noqdaan "lumpum corpus" - jirka jaalaha ah ee soo saaro hormoonada kuwaas oo gacan ka geysan lahaa kor u qaadista uurka haddii ay dhacdo. Haddii aan uur yeelin, wareeggu wuxuu mar kale bilaabmaa caadada.
Goorta aad u Walaacsan tahay
Xadgudubka caadada ayaa mararka qaarkood muujiya xaalad caafimaad. Waxaa jira xaalado yar oo gabadhaada ay tahay in ay raadsadaan ra'yiga dhakhtarka. Sida laga soo xigtay Wasaaradda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Adeegyada Aadanaha, gabadhaada waa in ay aragto dhakhtar haddii:
- Ma aysan helin waqtigeedii markii ay jirtey 15 sano jir.
- Looma helin muddadeeda 3 sano gudahood ka dib marka ay naasaha horumariso ama haddii naasuhu uusan gaarin da'da 13 jirka.
- Muddadeeda si lama filaan ah ayey joogtaa muddo ka badan 3 bilood.
- Muddadeeda waxay noqotaa mid aan caadi ahayn ka dib markii ay ahaayeen kuwo caadi ah oo la saadaalin karo.
- Muddadeeda waxay dhacdaa in ka badan 21 maalmood ama wax ka yar 45 maalmood.
- Muddadeeda waxay socotaa wax ka badan 7 maalmood.
- Waxay dhiig ka badan tahay kan caadiga ah ama isticmaalaya wax ka badan hal suuf ama tampon 1 ilaa 2 saacadood kasta.
- Waa dhiigbax inta u dhaxaysa muddooyinka.
- Waxay xanuun dareemeysaa inta lagu jiro mudada.
- Waxay si lama filaan ah u qaadataa qandho ama dareentaa jiran ka dib isticmaalka tampon.
Haddii ay waligeed walaac ka qabaan gabadhaada iyo wareegga dhiiggaaga, la hadal xirfadle caafimaad oo aamin ah. Marmarka qaarkood waxaa jira dhibaatooyin hoormooninimo ama dareeno kale oo ay bixiyaan xanaanada caafimaadkaaga.
Ilaha:
Daryeelka Caafimaadka ee Qaangaarka: Tilmaamaha Hagaajinta. Waxaa qoray Edna Lawrence Neinstein. Lippincott, Williams & Wilkins, Philadelphia, PA, 2002
Sameeynta caadada. Maktabadda Qaranka ee Dawada ee Maraykanka. Sebtembar 6, 2008. https://medlineplus.gov/menstruation.html
Suuxdinta iyo xaashida xaqiiqda wareegga caadada. US Department of Health iyo Adeegyada Aadanaha, Xafiiska Caafimaadka Haweenka. Sebtember 6, 2008. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle