10ka Fikradaha Dheeraadka ah ee ku Saabsan Hoy-Joogista Guriga

Inkasta oo ay noqoto mid la aqbalo, aabayaasha joogtada ah ee guriga joogta waxay badanaaba bartaan bartilmaameedka dhaleeceynta ama xukunka. Fikradaha dadka kale waxay samayn karaan aabayaasha joogtada ah ee guriga jooga waxay dareensanyihiin in ay ka soo baxeen duni-caruur. Way adkaan kartaa inaad dib u qabsato ama aad dareentid inaad garaacdo, laakiin sida fiican ee aad u xallisid ereyadani waxay kaa caawin kartaa inaad dareentid inaad ka roonaato doorka.

Halkan waxa ku yaal khaldanada ugu wayn ee ku saabsan joogitaanka guriga ee joogtada ah.

10 -

Wuxuu ku fadhiyaa Guriga Ilaalinta Isboortiga Dhammaan Maalinta

Ma jiro ciyaaro isboorti oo badan inta lagu jiro maalmaha wiigga, si ay u daawadaan TV-ga da ' Laakiin daawashada TV-ga, haddii aan laga helin fasax gaaban oo ka yimaada ilmo-galeenka adigoo u geynaya barnaamijka carruurta ee PBS, had iyo goorba waa wax ugu dambeysa ee maskaxdaada ah inta lagu jiro maalmo aad u culus. Waxaa laga yaabaa inaad ku daawato goobaha Sportscenter -ka goor marka ay carruurtu sariir ku jirto iyo gurigana dib loo habeeyo, laakiin ma jirto damaanado.

9 -

Kursigiisa xaaskiisa ayaa noqon laheyd guri

Waxaa jira mawduuc khalad ah oo ah in aabayaasha guriga jooga ay la macaamilaan, waana wax ku haboon fikradaha jinsiga. Midkani waa falanqeyn khalad ah. Sidoo kale waxaa jira ragga aan dooneynin in ay xayiraan xafiiskooda maalintii oo dhan oo ay doorbidaan caruurtooda, waxaa jira dumar doonaya inay horumariyaan xirfadooda.

Shaki kuma jiro in xaaskaaga aad jeclaan lahayd inaad waqti badan la qaadato caruurta. Qoyskaaga ayaa muddo dheer ku adkeeyay go'aankaas oo uu soo gabagabeeyey inay noqon doonto xaaladda ugu fiican. Waxa shaki ku jiraa inta lagu jiro geedi socodka iyada oo sheegtay in aysan rabin inay hooyo noqoto.

8 -

Ragga ayaa xajin lahaa Xafiiska

Inta badan aabayaasha joogtada ah waxay kuu sheegi karaan inay yaqaanaan saaxiib saaxiib ah, saaxiib hore oo hore, ashtako ama xubin qoyska ah oo u sheegay inay jeclaan lahaayeen inay carruurtooda daryeelaan haddii ay awoodaan.

Careerbuilder.com waxay sii deyneysaa baaritaan sanadle ah oo loogu talo galay aabayaasha shaqeeya ee helay nambarka ay doonayaan in ay guriga joogaan oo ay carruurtu noqdaan 50% sannadkii 2003, iyo sanadka ugu caansan wuxuu hayaa 40%. Ragga intooda badani waxay door bideen inay halkan joogaan, mana doonayaan inay bixiyaan.

7 -

Raggu Ha Halaagin Guriga Caruurta

Run, kaliya 159,000 oo rag ah ayaa loo aqoonsaday inay yihiin waalid waqti buuxa ah sida ku cad lambarrada Tirakoobka Tirakoobka ee 2006. Taas ayaa la barbar dhigey 5.6 milyan oo hooyooyin waqti buuxa ah.

Laakiin markii aad ku raaxaysatid wakhti-mar ah aabaha guri-joogta ah ama kuwa badan oo ka shaqeeya daryeelka caruurta intooda badan - waxay shaqeeyaan habeenkii oo ay fiiriyaan carruurta inta lagu jiro maalinta, tusaale ahaan - tirada ragga sida daryeel-bixiyeyaasha hoose illaa 20%. Intaa waxaa dheer, tirada ragga ee guriga joogta ayaa ku dhawaad ​​saddex jibbaaray tobankii sano ee la soo dhaafay oo sii waday koritaanka. Wakhti-buuxinta aabayaasha ayaa si muuqata u muuqda.

6 -

Raggu ma Ilaali Karin Dhibaatooyinka Dumarka

Talada aan la ogolayn waa jadwal caadi ah oo joogtada ah ee joogtada ah ee guri-joogga ah marka ay la socdaan carruurtooda. Waxaad xambaarsaneyd faqriga si khalad ah, adigana waad gashanayd, adigu ma siinaysid in caanaha la siiyo. Ama sida ku saabsan, "Carruurtu waa inay la joogaan hooyadooda."

Waa maxay sababta? Sababtoo ah nin ma awoodo inuu si xor ah u daryeelo ilmo? Moms ayaa hubaal ka heleysa talobixin isku mid ah, mana jirto wax lagu yiraahdo cidda ay tahay inay wax badan ka qabato. Si kastaba ha noqotee, ma aha dareen aad u weyn in laguu sheego inaadan ogeyn waxa aad sameyneyso.

5 -

Waa inuu shaqadiisa ka lumaa

Ma jirto sabab kale oo aabe ah oo doonaya in ay xanaaneeyaan carruurta kale marka loo barbardhigo, sax? Ma jiraan wax su'aal ah waqtiyada dhaqaale ee ragga qaarkood ay qaateen doorka sababtoo ah waa la saaray ama shaqadoodu maahan rajo. Laakiin taasi macnaheedu maaha inay rabaan inay guriga joogaan.

Ha la yaabin haddii raggii kale oo badani isticmaalaan jawiga dhaqaale sida cudurdaar macquul ah oo waqti badan la qaataan carruurtooda.

4 -

Waa in uu raadsado shaqo

Mar labaad, dadku waxay leeyihiin waqti adag oo fahamsan in aabuhu rabi lahaa inuu joogo guriga. Mararka qaarkood way adag tahay in la helo taageerada go'aanka ama helitaanka jawaabta saxda ah marka la ogaado waxa SAHD qabato. Dad badan ayaa loo hayaa jidadkooda.

Waxay kuu sheegi doonaan inay aad u fiican tahay waxa aad sameyneyso ka dibna weydii sida ay ugaarsiga shaqada u socoto ama u dhaafto xayeysiiska shaqada ee xirfadahaaga ku haboon. U qaado asxaabta ay kugula hadlaan adiga.

3 -

Waa inaanay laheyn wax dhiirigalin ah

Haddii aad joogtid guriga oo dhan maalin kasta halkii aad ka shaqayn lahayd, waa inaadan helin wax aad ku sameyso wakhtigaaga ama aadan rabin. Waxaad u maleyn laheyd inaad jiifto ilaa duhurkii, ka soo sariir sariirta oo cun cunno dufan oo duufaan ah, ciyaaro qaar ka mid ah ciyaaraha fiidiyowga oo aad u qaadatid dharka.

Dhibaatada ku jirta aragtidaas ayaa ah in carruurta aysan seexan ilaa duhurka, haddii aad nasiib badan tahay waxaad helaysaa baaqul oo ah badarka marka ay cunaan. Xaqiiqdii, dhinaca hore ee dhiirigelinta, SAHDs waa inay qaadaan habka soo horjeeda. Inaad noqotid daryeel bixiye buuxa wuxuu u baahan yahay in badan oo go'aan ah oo ku-ool ah. Waa shaqo aan joojin 5-ta galabnimo ama dhamaadka wiigga, iyo haddii aadan joogin cagahaaga si joogto ah carruurta, waxay ku cuni doonaan nool. Ma aha in la sheego, waxaad u baahan tahay inaad dhiirigeliso kaliya si aad ula macaamilato khaldadahan.

2 -

Sidaa darteed, Miyaad tahay Maalinta Ilaalinta?

Aabe kasta oo guriga joogtada ah ayaa maqla arrintan. Waxa laga yaabaa inuu maqlay wiiggii ugu horeeyay inta uu ku socdo qandaraas. Oo isna wuu maqlay wakhti badan, marar badanna. Haa, carruurta badankood waxaa daawanaya haween. Laakiin si toos ah ayey u maleynayaan in aabaha, xitaa mid aan la joogin caruurta waqti buuxa, wuxuu la jiri lahaa oo kaliya carruurta haddii uu ahaa ilmo-qabasho wuxuu muujinayaa sida qotodheerta cunsurinta waalidnimada.

Tani waa xaalad adag oo laga jawaabayo. Qaadashada wadada dheer ee fudud ee fudud iyo dhoola-cadeyn ama dhaqso, "Waxaan daawadayaal maalin kasta," waxaa laga yaabaa in ay ugu fiican tahay. Waxay u badan tahay inay helaan fikradda, waxayna u badan tahay inay dareemaan waxoogaa dambi ah oo ku saabsan falanqaynta.

1 -

Ma ahan mid khatar ah

Tani waa awoowe dhammaantiis oo ah khaladaadka joogitaanka guriga. Daawashada caruurta waa haweenay shaqadeeda. Ragga ayaa u malaynaya in ay yihiin kuwa ugu wanaagsan. Ma tihid nin.

Hadalahan aan habboonayn waxay ku filan yihiin in qofku hubiyo. Waa sahlan tahay in lagu garaaco qalabkan "stereotype" ee waxa horeyba u noqon lahaa kaalin gooni ah. Difaac weyn ayaa ah in la tuso inaad fahamsan tahay hawsha muhiimka ah ee lagu hubinayo in carruurtu ay sii korayaan midkoodna waa sida muhiimadda iyo abaal-marinta shaqo kasta. Waxaad daryeeleysaa qoyskaaga. Miyuu ku dhacaa dalladda wixii nin u maleeyaa inuu sameeyo?