Barida caruurta si ay runta u qaataan faham iyo kalsooni
Sida badan oo aan jeclaan lahayn in aan u maleyno in caruurtayadu had iyo jeer sheegi doonaan runta, xaqiiqadu waxay tahay in beenta ay tahay wax carruurta badankooda ku tijaabinaya hal dhibic ama mid kale. Waalidiintu waa in ay maskaxda ku hayaan in been sheegidda ay tahay qayb dabiici ah oo ka mid ah horumarka ilmaha iyo in inta badan, carruurta waxay kor u qaadaan habdhaqankan.
Sababta oo ah
Marka la xalinayo dhibaatadan guud, waalidiintu waa inay tixgeliyaan da'da ilmaha, duruufaha iyo sababaha been abuurka, iyo inta jeer ee uu ku lug yeesho habdhaqankan.
Tusaale ahaan, carruur badan oo da 'yaryar ah - sida caadiga ah ka yar da'da 6-weli ma samayn karaan farqiga u dhexeeya khayaaliga iyo xaqiiqda, iyo "been" waxay dhab ahaantii muujin karaan fikirkooda. Taasi waxay tidhi, ilmo da'diisu ka yar tahay da'da 4 waxay si fiican u awood u leedahay inay si ula kac ah u been sheegaan si ay isaga ilaaliyaan dhibaatada ama u helaan wax uu doonayo. Qaar ka mid ah sababaha caadiga ah ee jiifa carruurta da'da iskuulka waxaa ka mid ah:
- Ciyaarta khayaaliga ah ee rajada
- Cabsida ciqaabta
- Doono ah inay saaxiibo / saaxiibadaa u sharaxdo si ay u kobciyaan xaaladda oo ay u riyaaqaan
- Si looga fogaado wax aysan rabin inay sameeyaan (sida nadiifinta alaabta lagu ciyaaro)
- Doonista ah in aan waalidku niyadjabin marka laga filayo inay aad u sarayso
- Ku faraxsanaan wax noloshooda ah
- Isku day inaad hesho dareen
Waxa la Qabanayo Marka Ay Dhiman Karaan
Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin wax ku ool ah oo maskaxda lagu hayo marka aad la macaamilaysid jiif:
- U raadso sababaha asalka u ah. Ilmahaagu miyuu si fudud u sheegi karaa sheeko dherer ah iyada oo qayb ka ah ciyaar maskaxeed? Miyuu si ula kac ah isku deyayaa inuu ku dhuunto maxaa yeelay ma rabto in la ciqaabo? Haddii ilmahaagu si sahlan u isticmaalayo fikraddiisa, ka caawi inay kala soocdo xaqiiqda iyo sheekooyinka iyada oo aanad ka dhicin wax abuurista (sidaas darteed haddii ay ku adkaysato inay u tagtay bilihii iyada saaxiibadeeda khibradda leh, ka dibna u sharax in ay u egtahay sida xiiso badan oo aad jeceshahay inaad ku biirto sidoo kale).
Dhinaca kale, haddii ay sheeganayso in ka badan saaxiib saaxiib la jebiyey wax aan la filaynin in ay taabtaan, marka hore ku adkee iyada oo aan dhib ku noqon doonin haddii ay kuu sheegto waxa dhacay. Ka dibna sharax in aad fahamsan tahay inta ay mararka qaar u sahlan tahay in la aamino in qof kale uu sameeyay wax aan rabin in uu qirto in uu sameeyo, sheegidda runta marwalba waxay ka caawisaa inay wax ka sii fiicnaadaan.
- Ha ka dhigin caruurtu inay dareemaan in aysan kuu iman karin. Haddii ilmuhu ka walwalsan yahay in aad careysan tahay, wuxuu isku dayi karaa inuu kaa fogaado xaqiiqda kharashka oo dhan. Waxyaabaha muhiimka ahi waa inay ka caawiyaan ilmahaaga inuu dareemo amaan, amaan, iyo taageero, si uu u ogaado inuu kula hadli karo adiga oo aan lumin jacaylkaaga iyo jacaylkaaga. Dhab ahaantii, cilmi baaris ayaa muujisay in marka aad caruurta ku cabsiinayso ciqaabta been-abuurka, waxay u badantahay in ay runta sheegaan.
U sheeg ilmahaaga in haddii uu runta kuu sheego, ma xanaaqi doontid, runtiina aad uga muhiimsan tahay wax kale. Ka dibna si taxadar leh u dhegeyso oo wax ka bedel wax kasta oo akhlaaq-darrada ah; diiradda saara, iyo cawaaqibta ficilkiisa, halkii laga heli lahaa eedaynta dembiga. Haddii uu isku dayay been, u ammaan isaga inuu kugu kalsoonaado adiga oo garanaya in runta sheegaysa in ay adagtahay isaga.
- Cunugaaga si caddaalad ah , halkii ciqaabta. Waa maxay faraqa? Ciqaabtu waxay ka timaaddaa meesha xanaaqa ah ee caqabadaha diirada saaraya hagaajinta edeb-darrada. Tusaale ahaan, haddii cunuggaaga uu kufaraxsan yahay in uu qabanayo shaqadiisa, kala hadla muhiimadda ay leedahay in la wajaho tallaabooyinkeeda; la shaqeyso iyada si ay ula timaado hawsha ku habboon si ay u samayso qaladkeeda, sida sameynta shaqooyinka da'da ku haboon ee guriga ku wareegsan.
- Ha u yeedhin ilmahaaga beenaale. Tilmaamaha kaliya ma aha kuwo waxyeello leh, waxay yeelan karaan saameyn joogto ah oo ku saabsan sida ilmuhu isu aragtid. Haddii la yiraahdo beenaale, waxaa laga yaabaa inuu rumaysan yahay inuu isku mid yahay oo u dhaqmo si waafaqsan.
- Ka cadeeyaa waxyaabaha aad ka filaneyso. U sheeg ilmahaaga inuu been sheego waa wax aanad rabin gurigaaga. U ogoloow inay runta sheegto inay muhiim u tahay habdhaqanka wanaagsan ee aad ka rajeyneyso iyada sida kugula hadlaysa si xushmad leh oo aanad dib ugala hadlin ama isku dayin inaadan la dagaallamin walaalaheed .
- Qiimee dabeecadaada marka ay timaado runta. Ma inta badan ma seexan kartaa inaad jiifsato markaad rabto inaad ka fogaato xaalad ama aad hesho wax aad rabto? Tusaale ahaan, haddii ilmahaagu uu ku dhagaysto inaad deriska u sheegto inaadan ku quudin karin bisadeeda inta ay socoto safar sababtoo ah waxaad leedahay qaraabo jiran marka runta ay tahay inaad si qarsoodi ah u jeceshahay bisad gaar ah, ilmahaagu wuxuu heli doonaa farriinta Dadka qaangaarka ah ayaa been sheega marka ay ku haboon tahay.
- Kala hadal saameeynta saameynta ku yeelan karto xidhiidhada. U sharax in been sheegidda ay waxyeeli karto kalsoonida jirta ee u dhaxaysa dadka is jecla. Weydii cunugaaga inuu qiyaaso sida ay u dareemi karto haddii aad been sheegto wax ku saabsan. Miyaad shaki ku jiri kartaa waqtiga xigta? Miyuu saamaynayaa sida ay kuugu kalsoonayd?
Ugu dambeyn, maskaxda ku hay in haddii ilmuhu si joogta ah marar badan u dhaco, xitaa ka dib waxyeellada iyo xasiloonidaada, waxaa laga yaabaa inaad waqti la hadasho dhakhtarkaaga ama khabiir kale oo khibrad u leh ilmahaaga si loo qiimeeyo dabeecadda una helo talooyin dheeraad ah.