Sida looga caawiyo ilmahaaga inuu ka soo kabsado xoog sheegashada
Haddii ilmahaagu bartilmaameed u yahay xoogsheegashada , waddada soo kabashada waxaa laga yaabaa inay ka sii adag tahay markaad asal ahaantii la filayay. Xaqiiqdii, saameynta xoogsheegashada waxay ku jiri karaan waqti dheer kadib markii xoogsheegashada ay dhammaatay. Wixii dheeraad ah, haddii aan isla markiiba la hadlin, markaa waxay sababi kartaa dhibaatooyin cunuggaaga mar dambe nolosha. Halkan waxaa ah shanta ugu sareysa ee aad sameyn karto si aad uga caawiso ilmahaaga inuu ka soo kabsado xoogsheegashada.
Sida Loo Helo Ilmahaaga Daaweynta Ka Dib Markii Lagu Toogtay
Ku dhiirigeli ilmahaaga in aan lagu qeexin cagajuglaynta. Furaha ayaa ah in ilmahaagu uusan ogolaan waxa ku dhacay isaga oo qeexaya cidda uu yahay qof ahaan. Ka caawi cunuggaaga in uu ogaado in bullies ay leeyihiin doorasho. Ilmahaagu uma qalmin in lagu dhibaateeyo. Ku dhiiri geli ilmahaaga inuu ka tago ereyada khafiifka ah iyo falalka xanuun badan ee la soo dhaafay. Bar isaga inuu aqoonsado xooggiisa iyo inuu horumariyo kuwa. U hubso inuu og yahay inay jiraan wax badan oo isaga iyo wax badan oo uu u baahan yahay inuu bixiyo.
Beddel qaabka ilmahaaga ee fikirkiisa . Marar badan oo caruurta la dhibaateeyey waxay ku sii jiri doonaan xoog sheegashada ay la kulmeen inta badan u ogolaanaya in ay isticmaalaan fikradaha kasta. Ku dhiiri geli ilmahaaga inuu dib u dhigo fekerkiisa marka ay timaado cagajuglaynta. Hadafku waa in fekerkiisa uu ku falanqeyn doono waxyaabo macne leh ama ujeedo noloshiisa ah oonan ahayn xoog sheegashada uu soo maray.
Haddii uu dhib ku yahay sidan oo kale, talobixiye ayaa ka caawin kara inuu barto inuu dib u jiheeyo geeddi-socodkiisa fikirkiisa.
Wixii dheeraad ah, haddii ilmahaagu dareensan yahay dambi ah sida uu ugu soo horjeeday xoogsheegashada ama mudada ay qaadatay si uu u qaato waxqabad, wax ka qabtaa fikradaha xun xun.
Waa muhiim in ilmahaagu bilaabo inuu raadiyo casharrada xoog sheegashada oo ka tago waxyaabaha xun ee ka dambeeya. Tusaale ahaan, miyuu ogaaday in uu ka xoog badan yahay sida uu u fikiray?
Ma wuxuu baranayaa sida loola dhaqmo ? Kuwani waa waxyaabaha uu ka fekerayo oo aan ahayn fariimaha diidmada ah ee cagajugleynta lala xiriiriyo.
Ka caawi ilmahaaga inuu dib u soo celiyo xukunka. Dareenka awood la'aanta iyo cirridnimadu waxay ku badan tahay dhibanayaasha xoog u sheegashada waxayna u gudbin karaan qaangaarnimada. Sidaa darteed, ilmahaagu wuxu halis u yahay inuu naftiisa ku noolaado dhibbanaha joogtada ah. Ilmahaagu wuxuu u baahan yahay inuu ogaado in inta uu kari kari kari waayo wixii ku dhacay, wuxuu xakameyn karaa falcelintiisa.
Dib-u-soo-kabashada wuxuu bilaabmaa marka uu kantarooli karo fekerkiisa, dareenkiisa, iyo ficilkiisa isla markaasna bilaaba samaynta doorashooyin caafimaad. Ka caawi cunuggaaga inuu ogaado waxyaabaha noloshiisa ku jira ee uu xakameynayo. Tusaale ahaan, wuxuu dooran karaa inuu ka fekero wax aan ka ahayn xoog sheegashada. Ama, wuxuu dooran karaa inuu wax sameeyo si uu dadka kale ugu caawiyo xaaladahaas oo kale. Tilmaamuhu waa in ilmahaagu barto sida loo aqoonsado doorashooyin caafimaad iyo ka dibna lala socdo iyaga. Taasi waxay ka caawineysaa inuu dareemo in badan oo uu gacanta ku hayo. Oo wuxuu u badan yahay inuu u jebiyo dhibbanaha oo ka fakaraya.
Xooga saarka koritaanka shakhsi ahaaneed. Aqoonso aagaha uu cunuggaaga u baahan yahay inuu koro ama bogsado. Tusaale ahaan, waxaad ogaan kartaa in ilmahaagu u baahan yahay inuu caawiyo dhisitaanka isku kalsoonidiisa ama inuu noqdo mid wax ku ool ah.
Ama laga yaabee inuu u baahan yahay inuu wax ka qabsado walaaca ama welwelka uu ka dareemo xoog sheegashada. Sidoo kale, waxaad dooneysaa inaad daawato calaamadaha niyad-jabka ama fikradaha is-dilka. Hadafku waa in la garto meelaha ku yaal nolosha ilmahaaga ee uu ka shaqeynayo.
Raadi xidhitaanka xoog sheegashada . Qayb ka mid ah habka bogsashada ee cunugaaga ayaa awood u leh in uu soo celiyo wixii ka dambeeya isaga oo ka gaabsaday naxdinta uu soo maray. Mararka qaar taasi waxay si caadi ah u dhacdaa dhammaadka sanad dugsiyeedka. Waqtiyada kale waxay qaadan doonaan hal-abuur yar. Hadafku waa in ilmahaagu uusan mar dambe u ogolaanaynin inuu fekerkiisa ku mashquuliyo wixii isaga ku dhacay.