Baaskiilada iyo barafka taageeraya ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan
Haddii aad dhalatay ilmo dhicis ah , dhicin ama ilmahaagu u dhintey wax yar ka dib dhalmada, waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay gargaar ka yimaada xanuunka naasaha ee aad la kulantid.
Dumarka ku jira xaaladahan naxdinta leh waxay si fiican u haysan karaan caanahoodu inay soo galaan oo ay la kulmaan raaxo darro. Talooyinka waxtarka leh ee hoos ku qoran ayaa kaa caawin kara inaad hesho waqtigan xaadirka ah sida ugu macquulsan uguna macquulsan.
Hagaajinta Taageerada iyo Duufaanta Dheer
Xiro qoryaha taageerada leh. Waagii hore, haweenka ayaa lagu dhiirigeliyey in ay naasahooda si adag u xiraan, laakiin taasi waxay sababi kartaa raaxo darro badan waxayna keentaa xirmooyinka fiiqan. Xulashada ugu wanaagsani waa guntada si fiican u xiran oo leh taageero badan. Xirfadaha isboortiga ayaa laga yaabaa inay si gaar ah kuu raaxaystaan.
Intaa waxaa dheer, isku day inaad ka fogaato inaad dhiirigeliso naasahaaga. Haddii aadan bamgareyn ama naas nuujin, waxaa laga yaabaa inaad si dhakhso ah u qaadatid nuujin iyo qallajin si aad uga fogaato wax kasta oo aad u kiciso. Xitaa biyaha diirran ee qubeyska ayaa ku filan in lagu kiciyo dib-u-celi-celinta ama dhiirigelinta wax soo saarka caanaha . Waxaa jira alaabooyin la heli karo si loo caawiyo loona ilaaliyo naasahaaga xasaasiga ah ee qubeyska, sida Shower Hug, haddii aad cadaadis biyood aad u aragto.
Isticmaal Baakadaha Barafka
Baakooyinka barafku waxay ku habboon yihiin inay la qabsadaan naasaha naasaha inta lagu jiro maalmaha ugu horeeya dhalmada. Waxaa jira siyaabo badan oo gaar ah oo loo isticmaalo xirmooyinka qabow ee naasahaaga, sida adigoo isticmaalaya bacalka yaryar ee jajabyada la qaboojiyey, dhar dhaqid qoyan oo lagu xiray boorso jare ah ama lagu daro qadar yar oo ah aalkolo qashin biyo ah oo ku jira bac been ah si looga dhigo baraf dabacsan .
Barafka ganacsiga ayaa sidoo kale shaqeeya.
Codso caleemo casiir ah. Tani waa daaweyn dhaqameed si loo yareeyo qashinka. Kala saar oo caleemo ka dhaqo madaxa kaabash. Ku hay qaboojiyaha. Jebiyaan afkoda adigoo si fudud u burburinaya caleemaha ka hor intaysan codsan naasahaaga.
Ha daboolin ibahaaga, laakiin waad codsan kartaa caleemaha oo dhan naasahaaga intiisa kale. Isbedel 30 daqiiqo kasta ama ka hor haddii aysan dareemeynin qabow.
Daawooyinku way ku caawin karaan
Kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan daawooyinka . Waxaa jira dawooyin qaarkood oo loo arkay in ay wax ku ool yihiin xakamaynta nuujinta, laakiin dhakhaatiirta iyo umulisooyinka intooda badan waxay kugula talinayaan in ay tijaabiyaan farsamooyinka farsamoyaqaanada marka hore.
Calaamadaha qaar ka mid ah caanaha iyo yaree bamgareynta
Haddii aad dareemaysid wax aad u jilicsan oo aan raaxo lahayn, waxaa haboon inaad caano yar soo saartid. Waxay noqon kartaa habka kaliya ee lagu yareeyo dareenka buuxa. Haddii aadan horay u dhicin naas nuujin ama bamgareyn ka hor dhimashada cunugaaga, waxaad u maleyneysaa inaad heleyso gargaar kugu filan oo aad ku muujisid ereyga gacanta.
Haddii aad hore u quudisay ama bamgareysay markii dhallaankaagu u dhintay, way adkaan doontaa in la ciribtiro caanahaaga, laakiin waa suurtagal. Habka ugu fiican waa in la yareeyo dhererka kuleylaha bambada - tusaale, hoos udhaca 30 illaa 20 daqiiqo. Ka dibna isku day inad ka dheeraato fadhiyada boodboodka.
Maalin kasta, gooyo dhererka kuleylaha bamgareynta, oo aad u dheerow inta u dhaxeyso. Ka dib shan ilaa toddoba maalmood, waxaad u badan tahay inaad u baahan tahay oo kaliya inaad ku riixdo muddo dheer oo ku filan si aad u yareyso raaxo la'aanta.