In kastoo aad 'safri karto' oo aad ku duuli karto ilmo dhasha, macnaheedu maaha inaad tahay. Waa kuwan waxaad u baahan tahay inaad ogaatid haddii safarka uu yahay mid leh ilmo dhasha.
Diyaarinta Ilmaha
Waa inaad ka hubsataa shirkadda khaaska ah ee aad isticmaasho. Tusaale ahaan, American Airlines, waxay sheegaysaa inaysan u oggolaan in ilmaha yar yaryari ay duulaan, oo ay ku jiraan 'dhalaanka cusub' (todoba cisho gudahood dhalmada) haddii waalidka ama masuulka ay haystaan shahaadada caafimaad oo muujinaysa safarka loo oggol yahay. Sidaas darteed laba-toddobaad jir ayaa loo oggolaan doonaa inuu duulo.
Mar labaad, taasi micnaheedu maahan in ay tahay fikrad wanaagsan, inkastoo.
Socdaalka Ilmaha
Ma aha wax aad u badan heerarka oksijiin, cabirka cadaadiska ah ee diyaaradda, ama saamaynta sare ee sare. Sidoo kale, ma jiro xiriir la hubo oo u dhaxeeya safarka diyaarada iyo SIDS .
Taa baddalkeeda, khubarada intooda badani waxay kugula talinayaan in aad xadiddo ilamaha dhalida yar iyo kuwa yaryar ee soo gaarsiiya kooxo badan oo dad ah si aysan jiraneyn. Ku safrida madaarka diyaaradda, diyaarad, ka dibna booqashada xubno badan oo qoyska ka mid ah waxay u badan tahay inay u sheegaan ilmahaaga cudurrada viral iyo infekshannada kale, taas oo ah arin muhiim ah oo ku saabsan safar nabadgelyo leh ilmo.
Cudurada tallaalka looga hortago waa arrin da 'da' ah, maadaama uusan ilmahaagu helin waqti tallaal oo si buuxda looga ilaaliyo infekshannadaas. Laga soo bilaabo jadeecada iyo xiiqdheerta hargabka, caadi ahaan ma aha fikrad wanaagsan in la soo bandhigo ilmo dhasha ama dhalaanka yar ee cuduradan aan loo baahnayn.
Safarka sidoo kale wuxuu noqon karaa walwal ah labada hooyo cusub iyo ilmaha wakhtigaas, gaar ahaan haddii duulimaadkaaga dib loo dhigay ama la joojiyay.
Ku dar dhammaan sahayda aad u baahan tahay dhalaankaaga cusub, oo ay ku jiraan dharka, xafaayadaha, dhalada, iwm, iyo dabcan, kursiga baabuurka ee diyaaradda, iyo safarka ayaa si gaar ah u adkaan kara.
Haddii aanad ahayn safar aad u muhiim ah sida haddii aad korsatay ilmo oo aad u baahan tahay inaad dib ugu noqoto guriga, waxaa laga yaabaa inay ahaato mid ugu wanaagsan in la sugo illaa uu ilmahaagu weynaado, iyada oo nidaamka difaaca jirka iyo jadwalka la saadaalin karo, markii uu jiray laba ilaa saddex bilood jir.
Maskaxda ku hay in aan Akademiga Maraykanka ee Caafimaadka Carruurta iyo FAA-gu aysan lahayn talooyin gaar ah ama talooyin ku saabsan socdaal la leh ilamaha dhaladka oo aan ka ahayn talo guud oo ku saabsan isticmaalka saxda ah ee kursiga gaariga.
Sidaa darteed haddii aad go'aansato inaad u duuliso ilmahaaga, waa inaad:
- Raadi aragtida carruurtaada
- Soo qaado caawimaad adiga kugu habboon
- Hel duulimaad aan joogsi lahayn
- Isku dheji inta lagu jiro waqtiga ugu dhow
Iyo ugu muhiimsan, u diyaari wax kasta.
Basku ama tareenku ma fiicnaan lahaa? Ma aha run ahaantii, maadaama aad ilmahaaga u soo bandhigi lahayd sida dad badan oo kale oo aad diyaarad ahaan lahayd.
Baabuur wadista
Miyaad doonaysaa inaad ku kaxayso ilmaha ilmo dhasha ah?
In kastoo wadidda baabuurtu ay noqon karto mid ka duwan sidii hore oo ay u duulaan ilmo dhalan, tan iyo markii cunugaaga la gaarsiin lahaa dad aad u yar, baabuur wadista wali waxay noqoneysaa mid walaac u ah hooyada iyo ilmaha. Gaar ahaan safar dheer, waxaa laga yaabaa inaad joojiso saacado yar oo kasta oo ah quudinta, isbeddelka xafaayadda , iyo si fudud inaad ilmahaaga u raaxaysato. Si ka duwan duulimaadka, u wado cunuggaaga waa wax yar oo ku saabsan arrimaha caafimaadka iyo badbaadada, maadaama aad la kulmi karto dadka yaryar.
Waalidiinta ilmo dhasha waxay u badan tahay inay hurdo yar yareeyeen, inkasta oo aaney ku dhicin xaaladdii ugu fiicnayd ee ay ku wadi karto masaafo dheer.
Qeybta ugu hooseysa waa in aad u badan tahay in aad safar gaabiso ilaa ilmahaagu yar yahay haddii miisaanku uu muhiim yahay oo aan laga saari karin.
Ilaha:
Akhriska Siyaasadda Maraykanka ee Akhbaarta Cudurada Carruurta. Xakamaynta Isticmaal duulimaadka. PEDIATRICS Vol. 108 Maya 5 Noofembar 2001, pp. 1218-1222
Khatarta caafimaad ee safarrada hawada. Sohail MR - Cudurka Dabaysha ee North North Am - 01-MAR-2005; 19 (1): 67-84
Weinberg, Michelle S. Talooyinka Talaalka ee Ilmaha & Carruurta. Macluumaadka Caafimaadka ee CDC ee Safarka Caalamiga (Buugga Jaalaha). 2016 Edition.