Sida loo xalliyo walaaca iyo welwelka carruurta
Inkastoo sida walbahaarka uu yahay qayb ka mid ah dadka waaweyn ee aadka u weyn, waa, waliba, sii kordheysa qayb ka mid ah nolosha carruurta, taas oo micnaheedu yahay maaraynta cadaadiska carruurta waa mawduuc muhiim u ah waalidiinta inay fahmaan. Fikradda carruurta, sida dareenka qaangaarka, ayaa ka soo jeeda dhowr arrimood waxaana si fiican looga hadli karaa barashada waxa dhibaatadu tahay, waxa laga yaabo inay keenaan, ka dibna qaadaan tallaabooyin si looga caawiyo ilmaha inuu dareemo fiicnaan iyo nasasho badan.
Muxuu Carruurta Walaacsan Maanta?
Ka fikir dhammaan walbaha murugada ee keeni kara welwelka maalinta qaangaarka caadiga ah: Buuqa. kicinta elektaroonigga ah ee TV-yada, kombiyuutarada, taleefannada gacanta, iyo qalabka kale ee macluumaadka joogtada ah. Gaadiidka. Mas'uuliyadaha shaqo-joojinta, hawlaha, iyo qoyska ee mashquulsan, 24-7 bulsho.
Carruurta, oo u muuqda inay u nugul yihiin qaylada iyo duufaanta, kicinta walbahaarka maalin waliba waa la kordhin karaa, iyada oo baahida loo qabo xasilooni-darro waqti xitaa ka muhiimsan. Ku dar iskuuladaas iyo howlaha iskuulka ka dib, cadaadiska ku guuleysta (haddii ay ka timaaddo dibedda ama is-dhex-galka), isbeddelka qoyska ama is-khilaafaadka, iyo arrimo kale oo keena walwalka oo aad haysatid qaamuus ku habboon ilmaha diiqada.
Calaamadaha Cadaadiska Caruurta
Badanaa, carruurta - gaar ahaan carruurta yaryar - ma awoodaan inay si buuxda u muujiyaan dareenkooda diiqadda iyo walaaca. Xaqiiqdii, calaamadaha walaaca ee carruurta waxay noqon karaan kuwo macquul ah, sida xanuun caloosha, madax xanuun, ama isbeddel ku dhaca dabeecadda.
Waxaad sidoo kale dareemi kartaa niyadjabka niyadda iyo dhibaatooyinka hurdada iyo waliba adkaanta xoogsaarida iskuulka.
Haddii ay jiraan wax isbeddel weyn oo ku yimid nolosha ilmaha sida socodka ama walaalaha cusub, waalidiinta waa in ay si gaar ah u fiiriyaan oo ay fiiriyaan calaamadaha suurtagalka ah ee walaaca ilmaha. Xitaa haddii aanad garan karin arrin gaar ah oo culus, waxaa laga yaabaa in ilmahaagu uu dareemo walwal ka timaada wax iskuulka ama ilo kale oo aanad ka warqabin.
Hayso dabeecadeeda iyo dabeecadeeda, oo fiiri calaamadaha dhibaatooyinka. Weydii macallinkeeda sida ay uga shaqeyneyso iskuulka, una fiirso sida ay ula falgalayaan asxaabta iyo xubnaha qoyska.
Sidoo kale waa muhiim inaad la hadasho ilmahaaga wixii ku saabsan waxa laga yaabo inay dareemaan, xitaa haddii aysan awood u lahayn in ay sheegaan ereyada "koray". Ku dhaji su'aalaha ku saabsan waxa laga yaabo inay ka werwersan tahay ama waxyaabo aan ka dhigi karin inay dareemayso wanaag. Guud ahaan, carruurta yaryari si buuxda uma fahmin fikradda erayada sida walaaca iyo walaaca.
Maxay Waalidiintu Ka Qaban Karaan Cadaadiska Carruurta
- U ogoloow carruurtu inay kugula hadlaan.
Ku dhiiri geli ilmahaaga inuu kaala hadlo wixii dhibaatooyin ah ee uu haysto, iyo inuu ka hadlo dareenkiisa si cad oo daacad ah. Mid ka mid ah siyaabaha ugu muhimsan uguna wax ku oolka ah ee bani'aadamku wax uga qaban karaa walaaca waa adigoo la hadlaya qof ku saabsan dhibaatooyinkooda. Xitaa haddii ilmahaagu aanu awoodin inuu si gaar ah u muujiyo waxa ay ka careysiiso, oo kaliya markaad weydiiso oo aad ku dhiirrigeliso in ay hadalku wax tarayso. - U hubso inaad dhageysatid ilmahaaga inta aanad bixin talooyin.
Inta aad rabto in aad booddo oo aad caawiso bixinta xal, u ogolow wakhti aad si buuxda u muujiso fikradiisa iyo dareenkiisa kahor intaadan sameynin faallo ama fekerkaaga.
- Tixgeli waxqabadka intaad hadashid.
Carruurta qaarkood waxay dareemi karaan inay si fiican uga hadlaan dhibaatooyinkooda inta ay ku hawlan yihiin waxqabadka waalidka. Samee wax aad labadiinaba ku raaxaysato, sida socodka, sameynta cunnooyinka, ama ku ciyaarista wareegga kubbadda koleyga ka hor inta aanad waydiisan ilmahaaga inuu ka hadlo dhibaatada laga yaabo inuu yeesho. (Cilmi-baaris ayaa muujisay in wiilasha, gaar ahaan, ay si fudud ugu raaxaystaan ​​dareenkooda haddii ay ku hawlan yihiin dhaqdhaqaaqa jirka markaad hadlaysid.) - U samee carruurta inay sameeyaan jimicsiyo neefsasho qoto dheer.
Ku dhiirigeli ilmahaaga inuu neefsado "hawo wanaagsan" oo hawo xun "hawo" ah, oo sawir u qaado walwal ka soo baxa jirkeeda.
- Qaar ka mid ah yoga muuji carruurtaada.
Yoga fudud waxay u egtahay sida eyga hoos u dhaca, cobra, iyo dhirta oo aad u fiican carruurta. Xitaa haddii aad sidan sameyso dhowr daqiiqo - waxaad dhahdaa, subax ka hor dugsiga ama fiidkii ka hor sariirta - waqti yar oo aamusnaanta leh adiga ayaa isbeddel weyn ku sameyn kara maalinta ilmaha. - Isku day qaar ka mid ah fikradaha gargaarka degdegga ah ee carruurta.
Kuwani waxay ku jiri karaan waxqabadyo xiiso leh oo aad ku raaxaysan kartid sida soo-qabashada buug-yare, duugis, ama ciyaaro ciyaaraha xiisaha leh.