Xirfadaha fayoqabka waxay u kulul yihiin dadka qaangaarka ah, caruur badanina waxay doonayaan inay ficilada ku qaataan. Laakiin raadiyaha ayaa dhab ahaantii ka caawin doona inuu ilmahaagu noqdo mid firfircoon, ama waxay noqon doontaa fayaqab xumo fashilantay? Sawir ku samee talooyinkan.
6 Sababaha Lagu Helo Qalabka Loo Qalqaaliyo ee Carruurta
Dooddu waxay noqon kartaa mid aad u qanacsan. (Waxaa laga yaabaa inaad ka maqashay ilmo yar oo horey u soo jiidanaya tiknoolajiyad qaali ah.) Meel kasta oo cunugaaga uu bilaabayo super-sedentary, super fit, ama meel u dhexeeya-socodka jirdhiska jimicsiga ayaa bixin kara badan faa'iidooyinka.
- Waqti badan oo firfircoon. Sida iska cad, midkani waa kan weyn. Haddii ilmahaagu ku dhiirigeliyo tartan, carqalad (sida LeapBand ama barnaamijka Tep), abaalmarinta sanadka ama nolosha dhabta ah, jacaylka xogta, ama awoodda lagu caawiyo dadka kale (Unicef Kid Power Band), waxaad ka heli kartaa xiran karo kuwaas oo bixiya nooc dhiirrigalin ah oo ku habboon.
- Muuqaalka 360-qoondeyn. Daanyeer eeg, dameerka. Marka ay carruurtu u arkaan waalidkood iyaga oo isticmaalaya qadka farsameeyaha, waxay doonayaan inay isla sameeyaan. Iyo sidoo kale ka shaqeeya, sidoo kale; Haddii adiga iyo cunugaaga aad haysataan dhar isku xiran, waxaad isku dhiirigelin kartaa midba midka kale. Marka aad qalabeysid, waxaad tartami doontaa, isbarbardhigtaa qoraalada, iyo inaad wada shaqaysaan si aad u raacdo talaabooyin ama goobaha waxqabadka maalintaada.
- Jimicsiga ciyaaraha la ciyaaro. Jimicsigu waa madadaalo badan marka uu dareemo sida ciyaarta. Carruurta qaarkood, waa la xirxiray dhammaantood waxay u baahan tahay si ay u noqdaan waxqabadyo maalmeed oo ay ku soo boodaan.
- Indhaha la furay. Tracker fayadhawrka waxay ku siin kartaa aragti dhab ah heerka dhaqdhaqaaqa ee ilmahaaga. Waxaa dhici karta in ay la yaabto in ay ogaato inay kaliya qaadato 2,000 oo talaabo ah maalin kasta, tusaale ahaan, ama cayaarta kubada cagta ee kubbadda cagta oo ah naqshadeeda oo dhan.
- Download dukaanka. Caruur badan ayaa jecel, waxaana loo isticmaalaa, inay arkaan macluumaadka digitally iyo haynta xogta. Waxay rabaan in ay kuxiraan Snapchat, waxay arki karaan horumarkooda xisaabta iyagoo isticmaalaya shabakadda internetka, iyo ciyaaraha fiidiyooga waxay galaan dhibcahooda sare. Xirfadaha ciyaaraha ayaa bixiya qaar ka mid ah awoodaha xogta.
- Jawaab celinta caafimaadka. Ilmahaagu ma ogaan karo waxa isbeddel weyn ku yimid isbeddel yar oo keeni kara. Waxa laga yaabaa in loo dhiirrigeliyo inuu bilaabo inuu u socdo dugsiga , ama jaranjaro fuulo intii uu qaadan lahaa wiishka, marka uu raadinayo waxqabadyadiisa. Ama wuxuu sameyn karaa isbeddel weyn, sida qaadashada cayaar cusub , marka uu arko inta uu kordhinayo heerkiisa jirkiisa.
Ka hor intaadan ka iibsan raadiyaha Fiktooraha Wicitaanka Ilmahaaga
Xirfadaha cayaaraha waxay leeyihiin cillado qaar, gaar ahaan marka ay carruurtu isticmaalaan. Ka digtoonow su'aalahan, welwelka iyo dhibaatooyinka ka hor intaadan iibsan.
Ka warran qarsoodiga? Dad badan oo farsameysan jireed ayaa leh muuqaal bulshadeed online ah. Taasi waa sababta caruurta 13 sano jirka ka yar aysan u maleyneynin inay isticmaalayaan noocyada ugu badan ee FitBit caanka ah, tusaale ahaan. Sidaas darteed waa inaad ogaataa in tani ay tahay wax aad u baahan tahay inaad joojiso ama kormeerto.
Miyuu qiimihiisu yahay qiimaha? Way adagtahay in la ogaado haddii ilmahaagu dhab ahaan u isticmaali doono qalab jireed illaa uu hayo. Laakiin hal daraasad cilmi-baaris oo yar ayaa lagu ogaaday in carruurta ay u badan tahay in ay si joogto ah u xiranayaan rikoodfeer kaas oo raaxo leh, si fiican u habboon, wuxuu leeyahay muuqaal ay jecel yihiin, waana biyuhu. Laakiin xusuusnow, xirmo ayaa noqon karta mid aad u yar oo fudud oo lumi karo, sidaa darteed maskaxda ku hay markaad iibsaneyso.
Ma shaqeyneysaa? Taasi waxay ku xiran tahay hadafyadaada.
Haddii ilmahaagu u baahan yahay inuu miisaanka dhinto, xusuusnow in gaabnaanta jirdhiska aysan noqon doonin mid deg deg ah. Weli waxay ka go'an tahay sameynta isbeddelka. Iyo haddii ilmahaagu aanu si fiican uga jawaabin kormeerka, markaa tani waxay noqon kartaa habka saxda ah ee loogu talagalay. Laakiin haddii aad ogtahay inuu si fiican uga jawaabi doono qaar ka mid ah dhiirogelinta kor ku xusan, waxay noqon kartaa qalab qiimo leh. Kaliya hubso in hadafyada aad dhigtay ay yihiin kuwo dhab ah. Waxay ku adkaan kartaa cunuggaaga haddii uu bilaabo billaabo dhowr kun oo tallaabo maalintii oo isla markaaba doonaya in uu tirtiro lambarkan!
> Isha:
> Schaefer SE, Van Loan M, German JB. Daraasad Dhaq-dhaqaaq ah oo Hawl-gal ah oo Lagu Caawin Karo Ilaalinta Ilmaha-Carruurta Da'doodu Da'dey. Ka Hortagga Cudurrada Dabiiciga ah . 2014; 11: 130262.