Calaamadaha Fuuqbaxa Dhammaan Waalidiintu waa inay Ogaahaan
Carruurtu si fudud uma fuuq-baxaan. Marka ay sidaas sameeyaan, badanaa waa sababtoo ah waxay luminayaan dareere, maadaama ayan hoos u dhicin. (Sidaa darteed ha argagaxin haddii aad ilowdo inaad dhalo biyo ku soo celiso beerta mar kaliya).
Sida ugu badan ee cunugga u lumi karo dareeraha waa haddii ay qabaan boog caloosha oo matagaya, waxay qabaan shuban joogta ah, ama labadaba.
Xaaladdan oo kale, way ku dhowdahay in ay dabeylayso ugu yaraan fuuqbax yar. Inta badan, fuuqbaxa waxaa sababi kara xaalad joogto ah. Tusaale ahaan, heerarka sarreeya ee sonkorta dhiigga ee ilmaha qaba sonkorowga waxay keeni kartaa in ay kaadiso inta badan sida caadiga ah.
Wax kastoo keena, calaamadaha fuuq-baxa hore ee ilmaha ayaa lagu dhejin karaa. Dhab ahaantii, ilmo u baahan dheecaan badan ma xitaa u muuqda dhamaan harraadyada, hadday ahaan lahayd. Hase yeeshee, sababta oo ah fuuqbax daran ayaa leh dhibaatooyin halis ah, waa muhiim in la ogaado waxa ay tahay in si fiican loo raadsado kahor intaan ilmuhu gaarin tan.
Calaamadaha Fuuqbaxida ee Ilmaha
Haddii cunnugu muujiyo mid ka mid ah astaamahan mid ka mid ah astaamaha fuuq-dhexdhexaad ah, kala hubi dhakhtarkooda ama dhakhtarka qoyska si loo ogaado waxa la sameeyo:
- Afkooda iyo afkooda way qalalan yihiin.
- Iyagu maaha kuwo sida ugu dhaqsaha badan.
- Neefsashada iyo garaaca wadnaha ayaa si dhaqso ah u dhaqaajiya.
- Gacmaha iyo lugaha waxay dareemaan qabow taabashada.
- Indhahoodu way muuqdaan qorraxda.
- Qalbigooda ayaa gaabis ah inay buuxiyaan. Waxaad tijaabin kartaa tan adigoo riixaya sariirta ciddida mid ka mid ah farahooda illaa ciddiyaha whitens. Haddii ay qaadato in ka badan laba ilbiriqsi oo ciddida ah si ay u noqoto mid casri ah, ilmuhu wuxuu noqdaa mid fuuqbaxaya.
- Waxay yeelan doonaan jawaab celinta maqaarka oo gaabis ah. Si tartiib ah ugu dheji maqaarka maqaarka, caloosha, dhawr ilbiriqsi, oo sii daaya. Haddii ay qaadato in ka badan laba ilbiriqsi maqaarka si caadi ah ugu soo noqoto, heerarkeeda dareeraha ayaa bilaabeysa inay hoos u dhacdo.
Markuu ilmuhu noqdo dheecaan badan, calaamadaha ayaa sii xumaanaya:
- Waxa laga yaabaa inay dhibaato ka qabaan cabitaanka ama xitaa aysan awoodin inay cabaan.
- Afkooda iyo carrabkooduba waxay u muuqan doonaan kuwo engegan oo qallajinaya.
- Waxay dhif u dareemaan kaadida ama joojin doona wadnaha oo dhan.
- Heerka wadnaha ayaa kor u qaadi doona, laakiin garaaca wadankoodu wuu daciif noqon doonaa waxayna bilaabi doonaan si xoog leh neefsashada.
- Gacmaha iyo lugaha waxay dareemi doonaan qabow, maqaarkooduna waxay u egyihiin qoryaha.
- Waxay qaadan doontaa in ka badan labo ilbiriqsi oo loogu talagalay kilyaha si ay u buuxiyaan.
- Waxay qaadan doontaa in ka badan 2 ilbiriqsi maqaarka maqaarka caloosha si ay caadi ugu noqdaan.
Haddii ilmuhu marxaladdan maro, waxaa loo tixgeliyaa xaalad degdeg ah. Waxaa laga yaabaa inay u baahdaan in la dhigo isbitaal si ay u helaan dareeraha guntooda.
Habka ugu fudud ee looga hortagi karo Fuuqbax
Wakhti kasta oo ilmuhu ku tuurayo wax badan ama uu ku dhaco shuban, waxay halis ugu jiraan inay noqdaan ugu yaraan fuuqbax. Waad xaqiijin kartaa inaysan dhicin inay cabaan dheecaano dheeraad ah. Taasi waa. Dareeraha cadcad ayaa ka fiican: Biyaha, barafka barafka, ama xal fuuq-celin ah oo afka laga qaato, oo aad ka iibsan kartid daawada xashiishka, ayaa ugu fiican. Ha siin caano ama wax caano ah.
Hase yeeshee, waa tikidka: Waxaa laga yaabaa in uu isku dayo inuu isku daydo in uu helo caruur xanuunsan si uu wax badan u garto, laakiin xitaa haddii ay diyaar u yihiin inay sameeyaan, waxay u badan tahay inay calaamadahooda sii xumeeyaan.
Qiyaas yar oo shaaha ah oo 15 daqiiqo ah ama ka badanba waa inay ka caawisaa inay si dhaqso ah u fuuq baxaan.
> Isha:
> Popkin, B .; D'Anci, K; iyo Rosenberg, I. "Biyaha, Fuuqbaxa, iyo Caafimaadka." Dib u Eegista Nafaqada. 2010; 68 (8): 439-458.