Daal, niyadjab, walaac, iyo xitaa walaaca aan ka qabno carruurteena waxay waalidiinta ka dhigi kartaa waxoogaa bam ah waqtiga ba'an. Dhibaatooyinkaas oo dhan ayaa la isku duubay, marmarka qaarkoodna waa yar yihiin - sida socodka ilmahaagu dhigayo Cheerios dabaqa - wuxuu xiri karaa dareen xoog leh.
Waxaa laga yaabaa in maalin kaste oo aad u adag, ka dib markii aad cunugaaga ku riday cuntadiisii oo dhan qolka.
Ama laga yaabo inaad ku qososhay isaga marka uu cararayo oo aanad u oggolaan inaad beddesho xafaayadda markii saddexaad maalintaas.
Kaligaa ma tihid. Mid ka mid ah daraasaddan ayaa lagu ogaaday in 90% waalidiinta 2-sano jirka ah ay isticmaalaan ugu yaraan nooc ka mid ah "gardarrada nafsiga ah" carruurtooda. Gacan-siinta cilmi-nafsi ahaaneed waxaa ka mid noqon kara qaylo-dhaan ama xad-dhaaf ah, laakiin aan ahayn jireed, fal-celin sida loola jeedo ama u hanjabay inuu ku dhufto ilmo. Haddaad dareentid dambi ama aadan ku faraxsaneyn dhammaan qaylada (gaar ahaan tan marnaba uma muuqato wax wanaagsan), sidoo kale kaligaa ma ahan. Mommy Guilt , qorayaasha Julie Bort, Aviva Pflock, iyo Devra Renner ayaa sheegay in qaylada ay ka mid tahay waxyaabaha ay dareemayaan dareenka ugu badan ee ku saabsan.
Ilmahaaga Baro Edbinta oo aan Lala hadlin
Waa kuwan talooyin ku saabsan maskaxda ku hayaan haddii aad rabto inaad joojiso buuq aan loo baahnayn oo raadso hab wanaagsan oo lagu baro akhlaaqda ilmahaaga.
- Aqoonsiga marka ay kor u kacayso. Boggooda Parentopia, laba ka mid ah hooyooyinka ka danbeeya Mommy Guilt ayaa caddaynaya inaanay qorraxdu dhammaantood la siman yihiin. Qaar waa "qeylo waxtar leh" waxay yiraahdaan. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara qaylinta ubadkaaga, "Ha taaban!" maaddaama ay gaarto karbuun kulul ama "Jooji!" markay socoto waddo mashquul ah. Waxaad haysan kartaa nooca qadarka ah adigoo aan dareemin dambi. Ilaalinta ilmahaaga noloshiisa ama ka hortagga dhaawaca ayaa ujooga himilada nabadda iyo xasilloonida. Xasuuso: Inta yar ee aad qalloocayso, waxay u badan tahay in qoyaankan wax soo saarka ahi ay saameyn ku yeelan doonaan ilmahaaga yar.
- Ha maleyn in ilmahaagu uusan fahmin. Xilliga jaahwareerka, waxaa laga yaabaa inaad sheegto waxyaabaha macquul ah ama aan habooneyn ilmahaaga. Qodobka xadidan oo kali ah, saanqaadahaagu ma fahmi karo macnaha erayada saxda ah, laakiin wuxuu weli fahmi karaa in ereyadaadu yihiin kuwo aan sax ahayn. Sidoo kale, hooyooyin badan ayaa la yaabay si ay u maqlaan xayiraadda habaarka ee afka ilmaheeda. Waa xaalad markaad u ogolaato dareenada duulimaadka in uu barto ereyadaas.
- Ku hay qawaaniin anshax oo habboon. Carruurta yar yar waxay si toos ah u tijaabin doonaan xuduudaha, waxay leeyihiin carqalado, diidaan inay seexdaan, cunaan tuuraan, iyo inay helaan boqol siyaabood oo kale oo ay ugu riixi karaan hooyada daalan. Dhibaatooyinkaas waxaad ku xalin kartaa adigoo qaylo dhaan ah haddii aad xasuusato talooyin anshax oo ku habboon iyo haddii aad dhowr kariyiin ka dhigayso gacanyarahaaga. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad awood u yeelatid in aad dib u hagaajisid duufaan caruur leh oo leh hees la jecel yahay ama aad ku mashquulinayso cuneeye quruxsan oo leh waji fool xun. Xaqiiqda, dareenka ayaa badanaa ah qalabka ugu fiican ee hooyada u leedahay in lagu jabiyo xaalad khafiif ah oo ku dhicin xannibaad leh ilmo yar.
- Iska dhaaf inaad lumiso. Marwalba markasta oo aad u sheegto ilmahaaga marka ay wax khalad ah sameeyaan waa inaanay keenin arrimo waqti dheer ah xitaa haddii ay kugu abuurto xumo. Wareysi lala yeeshay TODAY Moms, oo ah cilmi nafsiga cilmi nafsiga George Holden, oo ah cilmi-nafsiga cilmiga ah ee Jaamacada Southern Methodist University ee Dallas, ayaa sheegay in qaylo-dhaanta ay caruurtu ku baran karto cashar muhiim ah oo ku saabsan wax ka qabashada dareenka xun. Dr. Holden, oo cilmibaaris ballaadhan ku sameeyay saameynta ciqaabta jireed ee carruurta, ayaa xusuusta, in haddii si joogto ah qeylo looga dhigo calaamad muujinaysa in wax qaldan yahay. Haddii aad wax ka qabato walaaca ama niyad-jabka, waxay muujin kartaa sida aad ula dhaqmeyso ilmahaaga. Helista caawimaadyada arrimahan waxay kugu hogaamin kartaa inaad awood u yeelatid inaad karti u yeelatid qalalaasaha iyo dhibaatooyinka ku yimaada ubadkaaga adiga oo aan ku dhicin qaylo.