Waxaa jira wax ku saabsan kubbada gacanta yar yar ee dhabta ah ee dhab ahaantii i helaya.
Faraha yar ee aadka u shaqeynaya si aad u fahamto qalabka ciyaaraha cusub, qaabka qaaliga ah gacmahani waxay gaari doonaan adiga keligaa, fikradda ah in maalmahaas, gacmahoodu ay u koraan gacmaha dadka waawayn oo xitaa ka weyntahay kuwaaga - wax yar ayaan jeclahay gacmo-gacmeedka sida ugu badan ee aan u jeclahay ilamaha yar yar.
Tani ma ii sameeyaa waalan?
Malaha. Laakiin waxaan ahay hooyo, sidaa daraadeed waxaan nahay wax yar oo waalan oo yar yar. Sababtoo ah waxaan jeclahay gacmaheyga iyo lugaha yar yar ee ilmahayga, marwalba waxaan ka dhigayaa mudnaanta ah in la soo qaado gacanta iyo rinjiyeyaashooda sida ilmo cusub oo heysta, sida sawirada quruxda leh ee derbiyadooda ku saabsan faahfaahinta dhalashada iyo sidoo kale buugta ilmahooda.
Laakiin fasaxyada, haddii aad ilmo ku haysato guriga, waxaad sidoo kale u rogi kartaa cunugaaga caansaankiisa cufan ee qurxinta qurxinta kaasoo ku xiran doona geedkaaga ama qurxin doona sanadki gurigaaga sanadka ka dib! Hal sanno, waxan sameynay qurxinta milixda cusbo, kuwaanu si fiican u shaqeynay, laakiin haddii aadan dareemaynin inaad wax kale ku dubaneyso sannadkan (Qof kasta oo kale?)
Waa maxay sababta ay tahay inaad u samayso qurxinta farshaxanka
Tani waa farshaxan weyn oo lagu sameeyn karo sababtoo ah:
1. Way fududahay in la sameeyo. Noocyada kijada la wadaago oo keliya ayaa ah dhammaan waxad u baahan tahay.
2. Way raqiisantahay in la sameeyo. Mar labaad, waxaad ka heli kartaa qalabka saxda ah ee jikadaada, taas oo ka dhigaysa lacag badan oo ilaalisa.
3. Waa hab cajiib ah oo lagu xafido xusuusta . Waxaa jira wax aad u qaas ah oo ku saabsan qurxinta guryaha. Waxaan rajeyneynaa inaan soo jiidano sharraxaadyada aan jecel sanadka sanadka ka dib oo aan aragno kuwa aan isku daynay nafteena ama kuwa leh macnaha dheeraadka ah ee macquulka ah had iyo jeer waa kuwa ugu khaas ah.
Sanad kasta, markaad dib u eegto cunuga yar ee cunuga yar ee gacmahaaga ah ee ugu horreeya ee kiristaanka ugu horreeya, waxaad xusuusnaan doontaa in ilmahoodu sanado ay ku dhacaan aan waxba galabsan ee ilmaha yar.
4. Caruurta waaweyn way jecel yihiin farsamadan . Haddii aad leedahay caruurnimo, waxay jecel yihiin inay ku soo galaan madadaalo leh farsamadan. Ma aha oo kaliya inay fududahay in la sameeyo, laakiin waxay yeelan doonaan qurxiyo badan oo madadaalo ah iyo rinjiyeynta sharraxaadda marka ay diyaar u tahay inay tagto.
Waxaan rajeyneynaa, inaan si sax ah kuugu qanciyay inaad qaadato 10 daqiiqo maanta si aad u xajisid farshaxan-gacmeedka cunuga ee quruxda badan iyo haddii aad diyaar u tahay, aan waxan sameyno.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
Wixii farsamo, waxaad u baahan doontaa:
- 1 iyo 1/4 koob oo ah macmacaanka dubista
- 3/4 koob oo galley ah
- 3/4 koob oo biyo ah
- Xadhig loogu xiro sharraxaadda
- Warqad wax ku ool ah
- Waxyaabaha ay ku riixaan cajiinka, sida pin ama wax madhxin ah
- Rinjiga ama glitter si loo qurxiyo sharraxa (optional)
Maaddooyinkaas ayaa ku filan in ay sameeyaan hal qurxin, sidaas darteed haddii aad rabto in aad ka samayso wax ka badan hal sharaxaad ah, waxaad u baahan doontaa inaad labajibaarisid kabka ama aad u sameysid kooxo shakhsi ahaaneed oo kasta.
Tilmaamaha
Talaabada 1: Samee dhoobada. Si aad dhoobada u sameyso sharraxaadda, waxaad ku dareysaa dhamaan walxaha ku jira dheri weyn isla markaana isu kicin kuleyl dhexdhexaad ah oogada ilaa ay isku dhafan yihiin hal tiro.
Waxay u ekaan doontaa baradhada shiidan. Marka wada jirku isu yimaado, dhoobo ka dibna u wareeji baaquli kale si aad u qaboojiso. Ku dabool maro qoyan si aad uhesho qoyaanka dhexdiisa una sii walaaq qaboojiyaha ilaa 15 daqiiqo.
Talaabada 2aad: Diyaarso dhoobada. Isku duub dhoobada warqadda wax-soo-saarkaaga si aysan u dhejin miiskaaga oo ku xeji wareega xitaa wareegga xargaha. Ama waxaad isticmaali kartaa hoosta baaqul ama xitaa koob si ay kaaga caawiso inaad hesho guri, xitaa dusha.
Talaabada 3aad: Ku riix gacantaada . Marka xigta, gacanta ilmahaaga u riix dhoobada dhexda. Waxaan kugula talineynaa in aad ka bilowdo calaacasha gacanta oo aad kor u qaadayso gacanta kor u qaadista si faraha foorarsigu ugu dambeyntii u cadaadiyo.
Haddii aad ka feejignaato, warka wanaagsan waa inaad si sahlan u deyn kartaa dhoobada mar kale iskuday.
Talaabada 4aad: Ku dar god daloolka . Ha ilaawin inaad dalool (ama u isticmaasho laba god oo dhinac walba ah) xagga sare ee sharraxa leh fartaada ama dhamaadka dheer ee daloolka si aad ugu deldesho qurxintaada.
Talaabada 5: Ha u qalaji. Sifahaagu ha qalajiyo ugu yaraan 24 saac ka hor inta aanad qurxin.
Talaabada 6aad: Dajinta quruxdaada . Haddii aad rabto in aad ku darsato sharraxaad dheeraad ah oo ku saabsan dhalashada ilmahaaga, inkasta oo aan ku doodi lahaa in farshaxankaagu yahay mid aad u fiicnaanaya, ka dib markii quruxdu qalalan tahay, waxaad ku dari kartaa rinjiga ama buraashka quruxda leh adigoo isticmaalaya sharoobo, oo ku raaxaysta!