Waxaa guud ahaan loo yaqaanaa in jimicsigu adiga kuu yahay, xataa xaamilo. Hase yeeshee, waxaa jira xaalado yar oo jimicsigu sameyn karo waxyeelo badan marka loo eego fiicnaanta uurkaaga, gaar ahaan xaamilada khatarta sare leh.
Waa maxay sababta dumarka uurka leh ay u dooran karaan jimicsi
Waxaad dooneysaa inaad la hadasho dhakhtarkaaga ama umulisadaada inta aadan jimicsiga sameyn haddii aad leedahay mid ka mid ah xaaladaha soo socda:
- Taariikhda ama Calaamadaha Xanuunka Dhallaanka
Haddii aad horey u lahayd ilmo ka hor 37 usbuuc kahor ama haddii aad leedahay calaamado foosha ah , waxaad u baahan doontaa inaad si fudud u qaadato oo aad raacdid amarada takhaatiirta. Tani waxay noqon kartaa dhawr asbuuc ama keliya oo ku jira noocyada jimicsiga qaarkood. Weydii dhakhtarkaaga talooyin gaar ah. - Taariikhda ama Calaamadaha Dhicinta
Haddii aad horey u lahayd dhicin waxaa laga yaabaa inaad ka walwalsan tahay in jimicsigu uu dhicin. Inkastoo tani aysan sax ahayn, waxaad hubaal ahaan dooneysaa inaad taxaddar yeelatid haddii aad calaamado muujinayso ilmo dhicis ah sida dhiig-bax. Qaar ka mid ah hooyooyinka horey u lahaa dhicin ayaa waxay doortaan in ay jimicsi sameeyaan illaa 12 usbuuc ka dib markii ay miyir qabaan. Tani inta badan waa mid ka mid ah kuwa la xariira marka aad leedahay astaamo. Dhakhtarkaaga ama umulisadaada ayaa awoodi doona inay kuu sheegaan marka aad mar kale jimicsi karto. - Uurjiin badan
Inay ka badan tahay hal cunug waxay kordhin kartaa suurtagalnimada dhibaatooyin ay ku jiraan haweenka uurka leh. Dhaqaatiirtaada ayaa kaa caawin kara inaad go'aamiso heerka jimicsiga uu ku habboon yahay iyo mudada dheer. Waxaa sidoo kale jira barnaamijyo jirdhis ah oo bedelan . U fiirso in lumitaanka muruqa weyni ay noqon karto arrin dhab ah haddii loo baahdo. Weydii daaweynta jireed in ay kaa caawiso fududeynta khasaarahan.
- Dhibaatooyinka Maqalka ee Uurka Uurka ah
Waa ficil caadi ah oo loogu talagalay takhaatiirta inay kugula taliyaan haweenka leh arrimaha ku saabsan mawduucyada sida xajmiga mandheerta . Tani waa sababta oo ah dhaqdhaqaaqku wuxuu kicin karaa qandho ama dhiig-bax. Tani, si kastaba ha ahaatee, kuma saleysna sayniska, laakiin waxay ku qaldameen dhinaca dhinaca taxadarka ah waxayna ka shaqeynayaan dareenkaaga maskaxdaada. Dhab ahaan, arrimo la xidhiidha meelaynta, jimicsi ayaa loo oggolaan karaa marinka labaad. Dhakhtarkaaga ayaa kaa caawin kara inaad sii wadatid go'aankan.
- Dhibaatooyinka Wadnaha
Tani waxay noqon kartaa wax dabiici ah ama waxyaabo kale oo la xiriira uurka. Tusaale ahaan, miyaad la kulantaa wadnaha garaaca ama wadnaha aan caadi ahayn? Mararka qaarkood tani waxay dhici kartaa xitaa marka la sameynayo jimicsiga jirka. Waxay noqon kartaa ama aanay noqon dhibaato dhibaato uurka leh - waydiiso. - Dhibaatooyinka Sambabka
Asthma ayaa liiskan ku jira. Waxaad ogaan kartaa in ay jiraan jimicsiyo aad sameyn kartid, laakiin kaliya daawadaada daawada ku dhow. U hubso inaad ka heshid qaar ka mid ah tilmaamahaaga ka hor intaan jimicsi lahayn. Waxaa jiri kara shuruudo meeshii aad si fiican u jimicsi karto xitaa inta aad uurka leedahay. - Cadaadiska Dhiig Sarreeya
Haddii aad leedahay dhiig kar daba joog ah ama arrin uur leh, waxaad u baahan doontaa inaad ogaato waxa isbedelka la samayn karo si aad u oggolaato inaad jimicsi sameysid. Jimicsigu wuxuu guud ahaan hoos u dhigi karaa cadaadiska dhiiggaaga, xitaa haddii cadaadiska dhiiggaagu uu yaraado jimicsiga. - Arrimaha Miisaanka
Haddii aad miisaan culus tahay ama aad miisaan kari karto jimicsigaaga ama fayoobaanta jirka waa inuu kormeeraa bixiyahaaga daryeelkaaga. Isbedelka ama jimicsiyada gaarka ah waxay noqon kartaa jawaabta joogtaynta firfircoonida uurka haddii aad leedahay mid ka mid ah xaaladahaas. - Arrimaha kale
Waxaa laga yaabaa inaad qabtid waxyaabo kale oo dabadheeraad ah ama ku-meel-gaar ah oo kaa ilaalinaya jimicsiga inta aad uur leedahay. Ka wada hadla arrimahaas iyo soo socota qorshe ficil ayaa ugu fiican.
Dhakhtarkaaga ama umulisadaada ayaa ku siinaya sababo gaar ah oo ah sababta aadan u jimicsanayn. Tani waxay kaloo ku jiri kartaa macluumaadka ku saabsan nooca jimicsiga uu noqon karo mid habboon iyo goorma. Waxaa sidoo kale lagu siin karaa macluumaad ku qoran noocyada jimicsi gaar ah, sida socodka, waa fiican yihiin, xuduudaha qaarkood. Haddii aad su'aal qabto, ha ka baqin inaad qof weydiisato.
Haddii laguu sheego in aad jimicsi kartaa meel gaar ah, hubi inaad waydiiso xeerarka aad u baahan tahay inaad raacdo. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad dareentid kalsooni dheeraad ah ee ku saabsan awoodaada si aad u badbaado. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa in laguu sheego socodka mallashada waxaa laguu doorbidi karaa inaad baxdo.
Ama laga yaabee inaad jimicsi sameyn karto, hase yeeshee waa inaad la socotaa heerka garaaca wadnahaaga inta lagu jiro iyo kadib Haysashada qori iyo joornaal marka, sidee iyo muddada aad jimicsiga u caawin karto dhakhtarkaaga ama umulisadaada si ay kaaga caawiso inaad doorato jimicsiga ugu fiican.
Tani waxay sidoo kale noqon kartaa wax uun uur leh oo keliya uurkaan oo aan ku dabooli karin uurarka mustaqbalka. In kasta oo heerkulku yahay in aadan adigu jimicsi ka adag intii uurka ka hor haweenka intooda badan, gaar ahaan arrimo adag.