11 Talooyin loogu talagalay Dalxiis weyn sida baahidaada gaarka ah ee cunugaaga

Waxay qaadataa wax yar oo dheeraad ah, laakiin waa qiimo!

Fasaxyada xagaaga waa isbeddel weyn oo xawli ah. Waxaad ku seexan kartaa, cuni kartaa cuntooyin kala duwan, waxaad arki kartaa meelo cusub, booqo dadka aanad u arkin da'da (ama waqti tafatiran dadka la wadaagaya inta ay wadaagayaan degaanka). Nasiib darro, inta isbeddelku uu yahay mid hufan dadka badankood, waxay noqon kartaa mid culus oo loogu talagalay carruurta leh baahiyo gaar ah . Natiijada: Waqtigaas waa inuu noqdaa mid xiiso leh oo nasasho leh wuxuu noqon karaa mid walaac iyo xitaa dareen ahaan daali.

Nasiib wanaag, si kastaba ha ahaatee, waxaa runtii ah suurtogal in la qorsheeyo fasax qurux badan leh baahida ilmahaaga gaarka ah. Waxaad u baahan doontaa inaad geliso shaqo dheeraad ah (gaar ahaan waqti ka hor), laakiin waqti dheer, adiga iyo ilmahaagu labadaba faa'iido ayey u leeyihiin. Sannadkan ma ahan, laakiin sanadaha soo socda!

Waa maxay Baahiyaha Gaarka ah ee Carruurta u Baahan Yahay in ay Dhintaan iyo Dhibaato

Ilmo badan oo leh baahiyo gaar ah, qaab-dhismeedka iyo is-waafajinta ayaa fure u ah guusha maalinlaha. Waxaa dhici karta in ay muhiim tahay in ay yihiin kuwo hagaagsan, si rasmi ah ama rasmi ah, taas oo yareyneysa caqabadaha dareenka, hoos u dhigaya dhowr caqabado, ama fududeeyso hawlaha qaarkood. Qaab dhismeedka, isku dheelitirnaan, iyo is-waafajin meel, nolosha badanaa waa la maamuli karaa. Iyaga oo aan lahayn wax badan:

• Qaabdhismeedka : Carruurta leh baahiyo gaar ah, noloshu waxay noqon kartaa wax aan fiicnayn. Waxaa laga yaabaa inay yeeshaan waqti adag oo garashada qaababka, samaynta macnaha waqtiga gaaban, ama maaraynta jadwalkooda. Marka qaab-dhismeedka lagu soo rogo- qaabka saacadaha qaylo-dhaanta, buug-bixiyeyaasha fasalka, hawlaha dugsiga ka dib, iyo habeenka fiidkii-nolosha ayaa ka dhigaysa mid macno badan. Waa wax aad u fudud in la shaqeeyo adduunka oo ah mid qaabeysan, la saadaalin karo, oo loo marin karo.

• Isdhisid : Marka lagu daro qaabdhismeed, isku-baddasho waxay carruurta ka dhigi kartaa baahida khaaska ah inay dareemaan in ay xukumaan dunidooda. Tani waxay hoos u dhigeysaa walwalka iyo walaaca taas oo, markaa, hoos u dhigaysa cadaadiska dareenka iyo duufaanka. Iskuduwuhu wuxuu ku kala duwanaan doonaa carruurta kala duwan, laakiin waxaa laga yaabaa in uu tusaale ahaan yahay cuntooyinka isku midka ah maalin kasta, isla videos isla wakhtigaas, isku mid ah saabuunta qubeyska, hawlaha isku midka ah, heerka dhawaaqa isku midka ah, ama xitaa isla urta.

• Guryaha : Dugsiyadu waxay ku siin karaan degaan rasmi ah ilmahaaga oo leh baahiyo gaar ah. Tusaale ahaan, waxay isticmaali karaan jilicsan halkii ay ka ahayd nalalka dhaadheer ee fasalka si loo yareeyo caqabadaha dareenka. Waxay ku siin karaan waqti dheeraad ah si ay u dhammeeyaan imtixaanada, ama waxay bixiyaan barnaamijyada jimicsiga ee la qabsiga. Marka aad guriga joogtid, waad taageeri kartaa ilmahaaga adoo hubinaya in ay heli karto TV-ga marka ay hoos u dhacayso dugsiga. Waad ka gooyn kartaa dhammaan dharka dharkiisa. Ama waxaad iibsan kartaa cuntooyin gaar ah si aad u hubiso in ay yeelan doonto fursado nafaqo leh oo ay ka heli doonto wax la aqbali karo.

Marka baahida khaaska ah ay carruurtu leeyihiin dhamaan waxyaalahaas oo dhan, waxay u badan tahay inay ku guuleystaan ​​labada gurigooda iyo dugsiga. Noloshu waxay noqon kartaa mid caqli gal ah, laakiin ugu yaraan waa la maamuli karaa.

Laakiin marka caruurta qaba baahida khaaska ah ay dareemaan in noloshu ay tahay mid aan la awoodi karin, waxay sameeyaan; marka ay ficil-galaan waxay dareemayaan dareen maskaxeed, taas oo ah, marka laga reebo, inay kor u qaadi karto daryeel-bixiyeyaashooda.

Sababta Sababta Iskuulku wuxuu noqon karaa mid adag oo loogu talagalay carruurta leh baahiyo gaar ah iyo Qoysaskooda

Fasaxyada, inta badan ee naga mid ah, macnaheedu waa in la dhiso qaabdhismeed, isku dheelitirnaan, iyo deegaan. Taas macnaheedu waa is-qabqabasho, tijaabinta waxyaabo cusub, oo khatar gelin kara. Waxay macnaheedu noqon kartaa in la sii joogo dadka cusub ama meelo adag oo ay ka mid yihiin xeryaha.

Xaqiiqdii waxaa loola jeedaa in jadwalka, jadwallada, iyo deegaannadu ay waqti go'an u go'an yihiin. Halkii laga heli lahaa raaxada guriga iyo dugsiga, ilmahaagu si lama filaan ah ayaa la filayaa in uu maareynayo adduunyo fowdo ah, iyada oo laga filayo in laga yaabo in uu ka baxsan yahay awoodaha cunuga ee leh fulinta fulinta , garashada, dareenka, bulshada, iyo / ama caqabadaha dareenka.

Sure, caruurta intooda badan way isbedeli karaan. Laakin waxaad u maleyneysaa inaad u sheegayso ilmahaaga baahiyo gaar ah, daqiiqadihii u dambeeyey, in la filayo in:

• wadaag qolka oo leh ina adeerkiis Billy oo ciyaaraya muusik sare
• cun cun cunto uusan jeclayn iyada oo aan la caban
• Waqti dheeraad ah ku qaataan xeebta ama goobta ciyaarta xitaa marka uu muuqaalka tv-ga jecel yahay

• la xakamee qaniinyada qiiqa ama qoraxda, xitaa marka ay dhab ahaantii cuncunaan ama waxyeello u geystaan
• ha fadhiisan maqaayad saacad ah ama in ka badan, xitaa markii ay dhammeeyeen cuntooyinkoodii hore
• ha ahaato qof aad u fiican oo aan jecleyn
• waxaad dhahdaa "haa" hawlaha aan haysan rafcaan

Aragtida, caruurta waa in ay awoodaan in ay maareyn karaan heerkan rajada. Carruur badan, ma aha mid suurtagal ah.

Sababtoo ah filashooyinka ku wareegsan fasaxyada waxay u diri karaan qaar ka mid ah caruurta baahida gaarka ah leh fowdo shucuur leh, waalidiinta qaarkood waxay ka boodaan fasaxyada qoyska. Kuwa kale waxay ka caroodaan fasaxyada, iyagoo og in walaalaha, awoowayaasha, ama shisheeyaha ay xukumi doonaan oo ay dhalleeceeynayaan cunugooda iyo, wakiilka, waalidnimadooda. Hase yeeshee kuwa kale waxay awood u leeyihiin inay fasax sameeyaan, waxay ku qasbeen ilmahooda baahida gaarka ah inay "nuugaan," iyo inay abuuraan xasuusiyo xun iyo walwal wakhti noloshooda ah.

Nasiib wanaag, mid ka mid ah xulashooyinkaan waa lagama maarmaan. Xaqiiqdii waa suurtogal in la helo fasax qoys oo leh jaangooyo, horudhac, iyo jajabnaanta.

Talooyin loogu talagalay Dalxiis weyn oo leh baahidaada gaarka ah ee ilmahaaga

Baahidaada gaarka ah ee cunuga wuxuu ubaahan yahay qaab-dhismeed, isku-dabarid, iyo degaan. Waxaad jeceshahay casriyeyn, isbeddel, iyo nasasho. Ma heli kartaa labadaba? Jawaabtu waa haa, oo leh dhawr xaddidan. Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin ku saabsan sameynta shaqada.

1. Dooro qorshe fasax oo adiga iyo cunugaagu la noolaan kartid. Haddii aad haysato ilmo leh baahiyo gaar ah, fasax xeeldheer oo aan qorsheeyn oo aan qorsheeynin waa mid la yaab leh. Haddii macquul ahaato adiga kugu habboon, laakiin aad u xoog badan ilmahaaga, tixgeli inaad fasax u tagto fasax gooni ah, ama aad shaqaaleyso ilmo ilaaliye maalin maalin ah intaad raadineyso sahaminta. Haddii kale (iyo xitaa ka sii fiican), u diyaari cunugaaga munaasab furan oo gaaban kaas oo ballaariya sharaftiisa isaga oo aan ka badin.
2. Hayso wax fudud. Ka feker inaad joogtaan hal meel halkii aad ka dhaqaaqi lahayd. Ku dhaji hal fal oo maalin kasta. Maxay uxusantaa qof kasta marka uu barkada oo idil ka raaxaysto?
3. Ka ilaali walwalkaaga guriga. Maxaa dhacaya haddii ilmahaagu baahi gaar ah wax uga qabato dadweynaha? Ka warran haddii hooyadaa sodon-ka-laweed ay kugula hadlaan sheekooyinka ku saabsan xirfadaha waalidnimada? Maxaa dhacaya haddii mid ka mid ah hawlaha aad qorshaysay ay aad ugu badan tahay ilmahaaga? Xaqiiqadu waxay tahay in qaar ka mid ah arrimahan ay yihiin kuwo halis ugu jira inay fasax sameeyaan fasax, markaa sababta aad niyadda u geysato horayba?
4. Hayso meel raaxo leh si aad dib ugu noqoto . Qoysas badan ayaa jecel inay fasax qaataan. Inkastoo taasi noqon karto mid xiiso leh ilmo baahi gaar ah, waxa kale oo ay noqon kartaa mid culus. Mid ka mid ah ikhtiyaarka wanaagsan waa in la yiraahdo "haa" qoyska dib u celinta, laakiin "maya" fikradda dhab ahaantii ku jiri lahayd hal guri. Sidaa daraadeed, haddii ilmahaagu u baahan yahay fasax ama aad rabto in aad sameysid hab guri oo la yaqaan oo aad jeceshahay waxaad samayn kartaa adigoon abuurin duufaan hadal ama diidmo xun.
5. Qorshee ugu yaraan waxqabadyo yar oo ilmahaagu jecel yahay . Baahida gaarka ah ee caruurtu waxay jecel yihiin dhaqanka iyo ku celcelinta. Sii qaybta yar ee fasaxaaga. Waxaad dhahdaa "haa" si aad u cayaarto koorsada isku midka ah mar labaad, ama aad isku jimicsi isku mid ah xitaa haddii ay ahayd "meh." Qabashada munaasabado gaar ah oo lagu eegayo sidoo kale waxay ka dhigeysaa mid aad u sahlan in la helo daqiiqado adag.
6. Soo qaado haqabtirka. Haddii aad ogtahay in cunugaagu uu ku adkaan doono adoon haysan TV-ga uu jecel yahay oo aadan hubin ku saabsan soo dhaweynta kabtanka, soo qaado DVD iyo DVD-ga caymiska. Haddii ilmahaagu ubaahan yahay qalab wax lagu ciyaaro, qalab gaar ah, barkimooyin, cuntooyin, ama qalab raaxo leh, u soo qaado. Haddii qof uu ku weydiiyo ama kuu sheego inaad ilmo dhaleyso, iska indha tiri. Ma garanayaan baahida ilmahaaga sida aad u sameyso.
7. Had iyo jeer hayso Qorshe B. Ilmahaaga leh baahiyo gaar ah waxaa laga yaabaa inuu wakhti aad u firfircoon u sameeyo waxqabad gaar ah, ama inuu si gebi ahaanba u dhici karo oo uu hayo xanaaq. Haddii ay wax dhacaan, qorshe B meel ku dhigo si xubnaha kale ee xisbigaagu aanay dareemin inay maalin walba burburayaan. Tusaale ahaan, haddii carruurta kale lagu daro kooxda, ogoow kahor kuwaa qaangaarka ah ee ku habboon cunuggaaga baahida gaarka ah leh oo ka qaadi doona mas'uuliyadda kooxda inteeda kale. Haddii aad runtii u baahan tahay inaad hore u baxdid, qorshe u raadso meesha aad tagaysid iyo sida aad u kulmi doonto markale.
8. Isku midba midka kale. Si kastaba ha noqotee, sida ugu wanaagsan ee aad u qorsheyn karto, waxaa jiri kara fursad wanaagsan oo qofku u baahan doono inuu bedelo qorshihiisa si uu u dejiyo ilmo baahi gaar ah leh. Haddii ay suurtagal tahay, hubi in labada waalidba ay guriga joogaan, ka tagaan makhaayadda hore, ama la qabsiga qaraabada xukunka. Si aad u hubiso in qof kasta, walaalaha iyo waalidiinta ay ku jiraan, fursad u helaan inay ku raaxaystaan ​​wakhti ay sameeyaan waxa ay jecel yihiin. Sure, waxay u baahan yihiin inay qaataan xubin qoys oo baahi gaar ah leh, laakiin taasi waa inaanan fasaxin fasaxooda.
9. Diyaari saaxiibadaada fasaxa ah. Haddii aad fasax u leedahay saaxiibbada ama qaraabada aan aqoonin ilmahaaga, u daa talooyin ku saabsan waxa laga filayo, waxa ay qaban karaan si ay noloshu uugu fududaan adiga iyo cunugaaga, sida aad ula qabsanayso ilmahaaga, iyo waxa la sameeyo haddii wax dhacaan. Qoraalka emailku waa hab fiican oo loo gudbiyo macluumaadka habka aan rasmiga ahayn iyo kuwa aan iska hor imaad ahayn. Hoos u dhig: "Billy mararka qaar waxay go'aansataa in ay cunaan subagga looska iyo jelly halkii cunnadii diyaarisay. Fadlan ha ka xumaanin: waxaad tahay cunto karis ah, laakiin cunista cuntooyinka caanka ah waxay ka caawin kartaa Billy inuu dareemo gurigiisa meel qariib ah."
10. Noqo dabacsanaan. Haddii ilmahaagu qabo baahi khaas ah uu ka careysiiyo haddii uu ku dhaco roobka, ka feker inaad iska bixiso dabaasha illaa uu roobku dhamaado. Haddii uu jiro maalin weyn, ka feker inaad ku sii wado xitaa haddii jadwalkaagu uu yiraahdo waa waqtigii guriga lagu tagi lahaa.
11. U diyaari cunugaaga baahiyo gaar ah. Tani waxay u badan tahay talada ugu muhiimsan ee qodobkan! Ilmahaaga leh baahiyo khaas ah ayaa hubaal ahaan doona inuu awoodo inuu ku raaxeysto oo uu ku raaxeysto fasax adigaaga haddii ay diyaar tahay.

Halkan waxaa ku qoran talooyin ku saabsan diyaarinta ilmahaaga fasax:

• Abuur 'sheeko bulsho' oo sharxaya meesha aad ku socoto iyo waxa aad sameyneyso. Haddii ay suurtagal tahay, isticmaal sawirro dhab ah oo dadka iyo meelaha. Iskuday mar hore iyo inta badan.
• Ka hadal qorshahaaga cunuggaaga, wadaagista iyo xoojinta waxtarka. Ku hayso sida fudud ee loo baahan yahay. Tusaale ahaan, "marka aan tagno xeebta waxaad heli doontaa inaad xoqdo!"
• Ka fikir inaad isticmaasho nidaam abaal-marin loogu talagalay dhaqanka weyn Tusaale ahaan, "Haddii aad nala soo fadhiisan karto makhaayadda illaa qof kastoo dhameeyo, waad daawan kartaa dhacdada barnaamijka aad jeceshahay TV-ga."
• Qoro qorshe maalin kasta ah, oo qorshaha ku sii wado quraacda. Isticmaal jadwalada muuqaalka ah si ilmahaaga looga caawiyo inuu fahmo oo uu xasuusto waxa aad maskaxda ku hayso.

Ugu danbeyn: Raaxo! Xasuuso inaad tahay fasax. Dhibicda oo dhan waa inaad ku raaxaysato. Sidaas yeelo, samee waxa ka shaqeeya, oo xusuusnow in dabeecadaada wanaagsan, nasashadaada ay sameyn karto dhammaan isbeddelka!