Dareemida adigaa ka masuul ah masuuliyadahaaga oo dhan? Waa kuwan sida loo xannibmayo
Haa, waalidka cayaaraha kubada cagta waa dhibaatada koowaad ee adduunka. Waa mudnaan gaar ah in awood loo yeesho in la daboolo baahida ilmaha in uu dhab ahaantii ku lug lahaa waxqabad. Laakiin ogaanshaha in uusan sameynin heerka stressku aad u hooseeyo sida waalid, maalinba maalinta. Sidaa daraadeed aynu u garanno in tani ay nasiib u leedahay-inay haysato dhibaato, laakiin dhibaatadaas oo kale.
Halkee Joogtaa Waalidiinta Isboortiga Ku Jira?
Waalidiinta cayaaraha waxay badanaaba dareemaan jeexan jihooyin badan, sida dhammaan waalidiinta.
Waxaad leedahay masuuliyado qoyskaaga, shaqadaada, iyo gurigaaga. Iyo sidoo kale xaaskaaga iyo caruurtaada. Mararka qaarkood waxay isku dhacaan, sida marka labada carruurba ay leeyihiin kulan muhiim ah isla maalintaas. Taasi waa calaamadda diiqada. Sidaa daraadeed waxay dareemeysaa in wax walba ay ku jiraan garbahaaga, laga bilaabo maqaaxkii casho- yada ee koox dhaqdhaqaaq lacageed weyn u leh hawlaha shaqo-joojinta iyo gaadiidka. (Oh, baabuur wadida!)
Waxaa jira 24 saac oo kaliya hal maalin, waxaan si fudud u buuxin karnaa hawlaha la xiriira mid ka mid ah doorarkeena (waalid, ilmo, shaqaale, xannaaneeyaha, kooxda tabaruca ah). Laakiin taasi ma ahan mid joogto ah, dabcan. Haddii aad dareentid daal ama qotodheer, ama sida aadan u fiicnayn mid ka mid ah shaqooyinkaaga, waad gubi kartaa. Haddaba sidee ayaad ula qabsan kartaa sidan aad-u-mashquulsan tahay?
6 Waysyada Waalidiinta Isboortiga Dhiigga Dhiicin kara
Maaha mid xiiso leh qofkasta oo qoyska ka mid ah marka hooyada iyo aabuhu ay ka baqayaan.
Sidaa daraadeed haddii istiraatiijiyooyinkani ay kaa caawin karaan yareynta cadaadiska - yartahay ugu yaraan kugu filan si aad u hesho dhammaadka xilli ama sanad dugsiyeedka, marka aad qaadi karto neef weyn.
Naftaada isha. Haa, fadlan wax ka fariis. Marwalba ma joogtaa dhaqanka ilmahaaga ama casharrada (haddii uu u baahan yahay wax ama dhaawac)?
Haddii aad u baahan tahay fasax, u ogolow in aad iska dhaafto qaar ka mid ah xirfadahan. Xaaskaada, awoowe, ama waalid koox kale ayaa kugu dhejin kara adiga. Isla sidaas oo kale waa ciyaaraha iyo xitaa dhamaadka todobaadka socdaalka. Ka qaad fal dambiyeedka oo wakhti wakhti qaado. Ilmahaagu ma xasuusan doono in aad seegtay dhacdo (xaqiiqda, haddii aad u dirto adeerka ay jeceshahay ama qoyska saaxiibka ah, waxay u badan tahay inay jecel tahay). Waxay xasuustaa haddii aad si joogta ah ujoogsatid oo aad u xanaaq badan sababtoo ah waa la gubay.
Haddii aad leedahay door weyn oo mutadawiciin ah ee ciyaaraha isboortiga ilmahaaga, kama bixi kartid qof kasta oo isku xejin kara bartamaha xilli ciyaareedka. Laakiin waad ka qayb qaadan kartaa hawlahaaga kuwo kale ee kooxda. Weydii caawimaad; Ha u malayn in uusan jirin qof ku siin kara! Oo adigana ereyga u saari kara xilli xiga, waxaad u baahan doontaa inaad dib u soo ceshato ballanqaadkaaga.
Soo hel dheg dhegeysi leh. Haddii ay tahay xaaskaaga, saaxiib, qaraabo, ama xitaa daaweeye, waxay runtii ka caawineysaa qof aad la hadli karto sida aad dareensan tahay. Ujeedadu maahan inay kaa caawiyaan xalinta maskax furitaanka (haddii aysan taasi kugu caawinaynin), laakiin iyaga oo dhegeysanaya, iyada oo aan la xukumin, lamana sheego sida aad dareensan tahay.
Mararka qaarkood helitaanka waxaa jira wax walba oo aad u baahan tahay si aad u dareentid fiicnaan, xitaa haddii wax waxba kama beddelin jadwalkaaga ama masuuliyaadkaaga.
Kordhi xaaladdaada. Sida isboortigaagu u baahan yahay inuu si fiican u cuno, qaab dhismeedka, oo helo nasasho ku filan, sidaas darteed adiga. Kadib, waxaad astaan u tahay marathon kaliya si aad u hesho usbuuc kasta! Sidaa daraadeed waa inaad raacdaa hogaaminta kale. Raadi siyaabo aad ugu haboonaato dhaqdhaqaaqa jirka (sida socodka inta lagu jiro dhaqanka ilmahaaga). Xitaa inkastoo ay dhib tahay in la siiyo waqtiyada firaaqada ah ee raashinka ah, waa u qalantaa. Waxaad daawan kartaa TV-ga inta lagu jiro xilli-ciyaareedka. Cuntada cunta caafimaadku waxay faa'iido u leedahay qoyska oo idil.
Iska yaree nadiifinta xitaa haddii aad wax ku dhufatey mar kaliya, laakiin ogow in xooga saarista cuntooyinka nafaqo leh ay kaa caawin doonaan inaad dareento fiicnaanshaha, oo lagu daro tusaale wanaagsan oo caruurtaada ah.
Yaree dhibaatooyinka kale ee noloshaada. Haddii dhaqdhaqaaqa isboortiga caruurtaada ay keenayaan dhibaatada ugu badan, mana sameyn kartid wax badan oo aad dib ugu soo celin kartid (ugu yaraan hadda) hadda, fiiri haddii ay jiraan waxyaabo kale oo walbahaar ah oo aad jahwareer u keeni karto. Waxaa laga yaabaa inaad hesho nadiifinta ama adeegga cawska, xitaa hal mar oo kaliya, si aad u qaadato hawlaha dayactirka gurigaaga saxan. Waxaa laga yaabaa inuu jiro mashruuc shaqeed oo aad dib u habeyn kartid ama dib u dhigi kartid ama dib u dhigaysid. Waxaa laga yaabaa inaad dib u qaabayn lahayd waajibaad bulsheed oo soo socota si ay u sahlanaato. Waxaa laga yaabaa inaad dib u soo noqotid, ama aad iska joojiso shaqooyinka mutadawacnimada dugsiga hadda. Waqti naftaada u iibso-kaliya ku filan inaad nafsaddaada ku qarash garayso.
Isku xidhka kooxdaada. Dhaliye ahaan, ilmahaagu wuxuu ubaahan yahay in uu isku xiro xiriir adag oo lala yeesho asxaabtiisa . Adiga, sidoo kale, waxay u badan tahay inay dareemaan fiicnaan iyo in yar oo la gubo haddii aad leedahay xidhiidh bulsho oo wanaagsan. Tani waxay macnaheedu noqon kartaa in la xoojiyo xidhiidhka waalidka kale ee isboortiga (taas oo kuu sahlaysa inaad is caawiso midba midka kale). Ama waxaa macnaheedu noqon karaa inaad hubiso inaad haysato warbaahin bulsheed oo ka baxsan dunida waalidka isboortiga. (Weli waxaa jira!)
Raadi wanaagga. Halkii aad ku riyoon laheyd goorta tani ay dhammaato, ka fiirso waxa aad ka soo baxayso waalidnimada hadda. Doonista ayaa ah mid la isku qurxiyo. Uma baahnid inaad ku raaxaysatid walxaha caajiska ah iyo riwaayad aan loo baahnayn, laakiin waxaad isku dayi kartaa inaad iska indho tirto oo aad diirada saarto waxyaabaha wanaagsan.