Ma Dhaqaajinaysaa Dheef ama Halis Ilmahaaga?
Haddii aad tahay waalid cusub, waad ka yaabi lahayd, oo aad u kicinayso sii kordhinta halista ilmaha ee SIDS?
Daraasad dhowaan ay sameysay Pediatrics, joornaalka rasmiga ah ee Akademiyada Maraykanka ee Cilmi-baarista Maraykanka, ayaa siinaya waalidiinta cusub sabab kale oo ay u argagaxaan. Daraasadu waxay ka digaysaa waalidiinta in ay caruurtooda u hurdaan inta ay hurdo sii kordhayaan suurtagalnimada SIDS ama Dhimashada Dhimashada Ilmaha Dhakhsaha ah ee degdega ah.
Maxay macnaheedu u tahay macnaha cusub ee macnaheedu yahay waalidiinta cusub ee hurdada ka maqan iyo ilmo yar yar oo raadinaya inay helaan amniga iyo raaxada adduunkooda cusub?
Waa Maxay Yihiin?
Swaddling waa dhaqanka qadiimiga ah, kaas oo, qaabka asaasiga ah ee ugu muhiimsan, isticmaalaya buste nooc ka mid ah si aad ugu duubo ilmahaaga ilaa ay ka dhigto sida xayawaanka. Swaddling waxay heshay bulshadii ugu dambeysay intii lagu jiray Ololaha Musqusha (hadda Ammaanka ah ee Hurdada) 1990-yadii. Dib u noqoshada Musqusha waxay ku boorisay waalidiinta in ay caruurtooda u seexiyaan dhabarka si ay u yareeyaan suurtagalnimada dhimashada dhimashada ee SIDS. Maadaama ilamaha yaryar loo isticmaalo in lagu seexdo meelo xiran oo ammaan ah, dharbaaxidu waxay ka caawineysaa ilma-galeenka waxayna dhalisaa inay dareemaan ammaan.
Waalidiinta badankood waxay ku tiirsan yahiin in ay cararaan si ay u dejiyaan caruurtooda, markaa, waxay helayaan nasasho aad u baahan. Swaddling waa ficil loo adeegsado isbitaalada badankood waxaana lagu dhiiri geliyaa dhakhaatiirta. Waxaa jira siyaabo fara badan oo lagu boodi karo shirkado badani waxay abuureen alaabooyin lagu hubinayo nadiifka ugu fiican.
Biyaha iyo SIDS: Daraasad
Cilmi baadhayaashu waxay eegeen wadar ah afar daraasadood oo kantaroolka kiiska ah kuwaas oo baaray xiriirka ka dhaxeeya salaada iyo SIDS. Afarta daraasadood waxay kudhowdey labaatan iyo toban sano iyo saddex meel: gobollada England ee Ingiriiska, Tasmania ee Australia iyo Chicago, Illinois, ee Maraykanka.
Midna daraasaduhu ma bixiyaan sharaxaad ku saabsan baaskiil-nooca buste ayaa loo isticmaalay? Ilmuhu intee buu ku xiran yahay ilmuhu?
Natiijooyinka
Guud ahaan, falanqaynta ayaa muujisay khatarta sii kordhaysa ee SIDS markii carruurtu ay ku dhaarteen "dhammaan carruurta yaryar oo isku dhafan," ayaa sheegay in qoraaga Dr. Rachel Y. Moon, madaxa qaybta guud ee cudurrada caruurta ee Jaamacadda Virginia School of Medicine. Waxaa jiray khatar yar oo halis ah markii dhallaanku ay ku dhaarteen dhabarkooda dhabarkooda, Moon ayaa sidaas yidhi. Si kastaba ha ahaatee, khatarta ayaa aad u weyneyd markii dhallaanka ay ku dhaarteen oo ay ku ridayeen dhinacooda-ku dhowaad laba laab, iyo weliba, markaa, marka ilmuhu ku dhaartey iyo calooshooda, sida ku cad dib-u-eegista. Khatartu waxay ka sarreysaa carruurta waawayn oo ugu yaraan 6 bilood jir ah, ayuu yiri Moon.
Talooyin ku saabsan Akadeemiyada Maraykanka ee Cudurada Carruurta
Akadeemiyadda Maraykanka ee Cilmi-baarista Caafimaadka Jarmalka waxay leedahay talooyinka soo socda si looga caawiyo ka hortagga SIDS:
- Carruurtu waa inay mar walba seexdaan dhabarkooda.
- Markasta isticmaal meel sare oo hurdada ah.
- Ka ilaali walxaha jilicsan ama gogosha banaanka ka baxsan sariirta. Barkimo, bustayaal ama suuf daboolan.
- Ha u ogolaan ilmahaagu inuu kulul yahay.
- Ilmahaaga ku seexi qolka isla markaad seexanaysid, laakiin aanad sariir isku mid ahayn.
- Ilmahaaga ka fogow sigaar cabbista iyo meelaha ay dadku sigaar cabbaan.
- Naas-nuujinta inta badan iyo inta aad awooddo.
- Bixi mujuruqa wakhtiga hurdada iyo waqtiga hurdada.
- Jadwal iyo tag dhamaan booqashooyinka wanaagsan ee caruurta.
- Ha isticmaalin badeecooyin sheeganaya in ay yareeyaan khatarta SIDS, sida cirbadaha, dejiyeyaasha ama joodariyeyaasha khaaska ah.
- Ha u isticmaalin kormeerayaasha kaararka wadnaha ee loo yaqaan 'cardiorespiratory home' si loo yareeyo khatarta SIDS.
Waalidiintu waxay rabaan inay ogaadaan
Waalidiintu waa inay raacaan xeerarka hurdada amaanka ah ee ilmaha yaryar la dhigo dhabarkooda si ay u seexdaan, marnaba dhinacooda ama caloosha - ha noqdeen kuwo la dhaqay iyo haddii kale. Swaddling waa mid aad ufiican dhaladka cusub, laakiin marka ilmuhu uu ku dhufto 3 ama 4 bilood, sigaar-cabiddu waxay noqon kartaa wax ka badan faa'idada waalidka marka loo eego ilmaha.
Marka ilmuhu weynaado ku filan halkaasoo ay dib u soo celin karaan, haddana mar dambe kama caawin doono. Barashada is-dejinta naftu waa tallaabo ah in dhammaan carruurta ay u baahanyihiin inay ku guuleystaan.
Warka fiicani waa-uma baahna waalid cusub oo daalan inay argagaxaan. Waxaa jira khataro iyo faa'idooyin labadaba ah oo aad u dhoofi karto haddii aad ka welwelsan tahay, fadlan kala hadal bixiyaha xanaanada caafimaadka ee aaminsan wixii su'aalo ama walaac ah oo ku saabsan boodboodka iyo sida loo sameeyo si ammaan ah, ama haddii ay macno u leedahay ilmahaaga.