Fikradda ugu weyn ee naga caawineysa caruurteena waxay bartaan sida loo wado cabsida qalbiga ee aabayaasha badan. Walaacsan oo ku saabsan dhalinta ka dambeysa gawaarida mid ka mid ah hantida qaaliga ah ee ugu qaalisan qoysku waa mid dhab ah oo la taaban karo. Hadaad bilowdo habka barashada dhalintaada ugu horreysa inaad baabuur wadato, ama haddii aad isku deyeyso waayo-aragnimada ugu horreysa ee "guuleysata", waxaa jira waxyaabo ay tahay inaad ogaato ku saabsan barista ilmahaaga inuu kaxeeyo.
Waxa Loo Baahan Yahay iyo Waxa Lagu Falanqeynayo
Marka aad bilowdo habka aad u baranayso darawalka dhallinta, waa inaad ka warqabtaa sharciyada aasaasiga ah ee guusha.
Dhallintaada ha u ogolaato. Dhallinyaro kasta diyaar uma ahan 15 ama 15 1/2 ama 16 si ay u bilaabaan barashada wadista. Marka aad dareento in isagu ama iyadu diyaar u tahay, muuji dareenkaas, ka dibna sug in ubadkaagu kuugu yimaado. Ha ku riixin arinta - darawalnimada da 'yar ee walwalka leh waxay noqon kartaa wax halis ah.
Horey u sii qorshee. Markaad bilowdo inaad ka shaqeysid gawaarida, horay u sii ogow meesha aad ku socoto iyo waxa aad sameyneyso. Dhallintaada ha ogaado meesha uu isagu ama iyadu wadayaan iyo xirfadaha aad ka shaqayn doonto.
Xusuusnow inaad tahay tababaraha. Doorkaaga sida waalidka darawalnimada ee da'yarta waa inuu u tababaro isaga ama iyada oo loo marayo aasaaska wadista baabuurta. Iska ilaali in aad la hadasho dhalaankaaga ama aad u xanaaqdo. Iskuday inaadan la wadaagin faallooyinka sida "Aad aad u mashquulsan tahay." Noqo mid gaar ah waxa aad rabto in ay sameeyaan.
Ku mahadsantahay waxqabadka wanaagsan.
Weydiiyaan su'aalo. Halkii aad ka hadli lahayd sida "Tikidhada safarka degdega ah waxaad helaysaa haddaadan hoos u dhigin," isku day inaad su'aal weydiiso sida "Waa xadka xawaaraha halkan?" U baraan inay bartaan dabeecadooda iyagoo weydiinaya su'aalo.
Bilow gaabi oo dhiso. Markaad bilawdo dhallintaada, waxaad tagtaa meel baabuur dhigan oo bannaan oo aad waqti badan ku bilowdo, joojiso oo leexiso.
Marka ay ku raaxeystaan halkaas, u gudbi goob degaan oo degan oo leh baabuur yar. Ka dibna u gudba waddooyinka marin ka weyn. Waxaan u baahannahay inaan ka caawinno dhallinyaradu in ay bartaan kalsoonida xirfadaha aasaasiga ah ka hor inta aanad u guurin.
Noqo si joogto ah. Mid ka mid ah waxyaabaha ugu adag ee ku saabsan darawalnimada ammaanka ah ayaa ka warqabta hareerahaaga. Laakiin darawal cusub, in wacyigelinta 360-derejo la'aanta maahan xirfad ay wali wataan. Sidaas darteed waxaad u baahan doontaa inaad noqoto mid ka mid ah daawashada dhamaan afarta dhinac ee baabuurka.
Iska ilaali tilmaamaha. Dhallintaada ogeysiis fara badan markaad rabto inay wax qabtaan. Tusaale ahaan, halkii laga dhihi lahaa "Loo jeedo hadhow," isku day inaad soo jeedisid oo aad tidhaahdid, "Waxaan u leexan doonnaa bidixda xiga." Sidoo kale, kaliya isticmaal erayga "saxsan" jihada. Marka uu ilmahaagu wax fiican sameeyo, u sheeg inay si sax ah u sameeyeen.
Deji hadafyada dhabta ah. Waxaan ogaanay in tirada jeer ee aan ku kaxeyneyno dhalinyaradeena ay ka muhiimsan tahay inta jeer ee xisadd kasta. Bilowga, xaddid jadwalkaaga illaa 15 illaa 20 daqiiqo mar. Marka kalsoonidaada dhalintaadu kor u kacdo, waxaad ku kordhin kartaa waqtiyada shaqada.
Ku bilaw maalmaha iftiinka iyo cimilada wanaagsan. Marka ay dhalinyaradu horumariyaan xirfadahooda wadista, isku day in aad xoogga saartid baabuur maalmeedka iyo marka xaaladaha wadadu ay wanaagsan yihiin.
Samee tusaale wanaagsan. Sida hore loo soo sheego, darawalnimadaadu waa tusaalaha ugu fiican ee dhallintaada. Sidaa daraadeed isku day in aad raacdo dhaqdhaqaaqyada wadista ee wanaagsan marka aad la wado dhalaankaaga sida rakaab. Haddii aad isku daydid inaad iftiinka huruudda ah ka qaadatid casaan, waa sidaas. Haddii isbeddelka isbeddelkaagu uu yahay mid aad u deg deg ah, waxay sidoo kale noqon doonaan. U kaxee sida aad rajeyneyso in ay gaari doonaan marka aanad la joogin.
Xirfadaha Aasaasiga ah Darawaliinta Dhallinyarta Teenager Inta Badan
Maxay tahay in dhalinyaradu u baahan yihiin inay bartaan inay noqdaan darawal amaan ah? Halkan waa liiska hubinta ee adiga iyo xirfadlaha waxbarashada ee darawalku u baahan doonaan in ay xoogga saaraan inta lagu jiro nidaamkooda barashada wadista.
Nidaamka gaadiidka
- Mirrors
- Suumanka kuraasta iyo bacaha hawada
- Sicir bararka iyo kormeerka
- Nalalka digniinta qashinka
- Xawaaraynta
- Hubinta cabitaannada
Hawlaha Aasaasiga ah
- Xakamaynta baabuurka
- Wareegyo ammaan ah
- Dareemaha is beddelka
- Dib u soo celinta
- U diyaari darawalada kale
- Gawaarida
- Iska ilaalinta wax-ka-qabashada
Isdhexgalka dadka kale
- Sameynta isbeddelka isgaadhsiinta
- Wax ka qabashada isgoysyada
- Joogista masaafada safarka ah
- Xirfadaha gaari wadida difaaca
- U laabo
- Saddexda dhibcood
Gawaarida
- 90 darajo dhigasho
- Gawaarida xagasha ah
- Gawaarida u dhigma
Xirfadaha horumarsan
- Gawaarida wadista
- Gawaarida habeenkii
- Wadista barafka iyo / ama xaaladaha qoyan
- Qaadashada
Jawaab degdeg ah
- Haddii shil dhaco
- Beddelida taayirta guriga
- Gawaarida sarreysa
- Xarrumaha korontada soo degay ee ku dhow
Shanta Shanaad ee Barashada Dammaanadda
Dareemida waxoogaa dareen ah? Waa hagaag, taasi waa dabiiciga xaaladdan. Waxaan mararka qaar illaabin karnaa sida darawaliinta darawaliinta ah. Fure u ah wax ka qabashada hawl culus ayaa ah in la jebiyo tallaabooyinka lagana shaqeeyo talaabo kasta. Aan eegno hal dariiqo si xirfadahani u galaan marxalado waxbarasho.
Shan marxaladood ee waxbarashada darawalada ayaa kaa caawin doona inaad ogaatid sida ugu wanaagsan ee looga caawiyo dhallintaada in ay horumariyaan xirfadaha wadista wadista. Marxaladda kasta, dhalaankaagu waa inuu ku fiicnaado xirfadaha la baro ka hor intaadan u wareegin marxaladda xiga. Marxaladda kasta waxay u badan tahay inay ku qaadato waayo-aragnimo dhowr ah oo ku saabsan dhalaankaaga, markaa ha isku dayin inaad dhaqso u dhaqaaqdo.
Heerka 1aad: Barashada Ku Saabsan Qadkaaga
Marxaladani waxay ku lug leedahay jihada guud ee ku saabsan sida gaarigu u shaqeeyo iyo waxa uu darawalka u baahan yahay inuu ogaado baabuurka. Dhamaadka marxaladda, ilmahaagu waa inuu ogaadaa:
- Sida loo bilaabo oo loo joojiyo mishiinka
- Sida loola xiriiro laydhka iyo meelaha baabuurta la dhigto (ama socodka)
- Sida loo jeexjeexo iyo dibedda iyo si loo hagaajiyo ciladaha dabaasha
- Maxay nalalka kala duwan ee loola jeedo dashboardka
- Sida loo xiro suumanka kursiga
- Sida loo istcmaalo gaadhiga, hubi saliidda iyo shidaalka taayir
- Sida loo baddalo taayirrada guriga
- Waxa la samaynayo haddii shil dhaco
Heerka 2aad: Xirfadaha Aasaasiga ah
Marxaladdan, darawalka da 'yarta wuxuu u baahan yahay inuu barto sida loo fariisiyo gaariga oo uu sameeyo waxa uu darawalka doonayo. Inta badan xirfadahan waxaa lagu baran karaa meel baabuurta la dhigan karo. Dhamaadka marxaladan, dhallintaada waa inay awoodaan inay:
- Samee safaf nabadgelyo leh, labadaba bidix iyo midigba, oo ay ku jiraan calaamadaha
- Jooji baabuurka si haboon
- Dareeraha wareegga markaad isticmaasho gudbinta buug-gacmeedka
- Gawaarida si ammaan leh oo toos ah
- Muuji wacyigelinta asaga ama hareeraheeda
Marxaladda 3aad: Isdhexgalka Wadayaasha iyo Kala-bixinta Kale
Marxaladdan, dhallintaada waxay baran doontaa sida loo wado baabuur si ammaan ah leh darawallada kale, baabuurta la dhigto, dadka lugeeya, iwm. Inta badan xirfadahan waxay u baahan doonaan bilawga waddada hoyga iyo u guurista jidka multilane inta lagu jiro marxaladda. Dhamaadka marxaladan, dhallintaada waa inay awoodaan inay:
- Si ammaan ah ula soco isgoysyada, oo ay ku jiraan kuwa leh calaamado, joogsi 4-jidka, jidka 2-jidka ah iyo isgoysyada aan xakameyn
- Samee isbedel layn amni ah
- Ilaali "barkin badbaado leh" agagaarka baabuurka marka baabuurta la socdo
- Si xushmad leh u gudub
- Ku shaqee xadadka xawaaraha lagu dhajiyay iyo adeecida calaamadaha taraafiga
- Si ammaan ah uga gudub wadooyinka tareenada
- Isticmaal muraayadaha oo eeg calaamadaha indha la '
Heerka 4aad: Gawaarida iyo Wadooyinka kale
Baabuurtu waa hal shay, laakiin baabuurtu waxay noqon kartaa mid kale. Waxaa jira shilal badan oo dhalinyaro ah oo la xidhiidha helitaanka iyo dibedda meelaha baabuurta la dhigto ah marka loo eego wixii sababo kale ah. Mar labaad, meel baabuurta la dhigto oo bannaan iyo dariiq degaan waa meelo fiican oo lagu barto xirfadahan. Dhamaadka marxaladan, dhallintaada waa inay awoodaan inay:
- Gawaarida si ammaan ah u daggan buurta u jeedda oo ku soo jeeda jahwareer
- Badbaadin baarkin siman
- Si ammaan ah u jiid jimicsiga iyo banaanka bannaanka 90 darajada baabuurta
- Si nabdoon u soo jiid oo ka soo geli meel bannaan oo baabuurta la dhigto
- Samee U-badbaadin badbaado leh
- Samee 3-dhibcood oo amaan ah
Heerka 5aad: Xirfadaha Sare
Xirfadaha marxaladani waa lagama maarmaan, hase yeeshee waxay sare u qaadaan oo ku tiirsan yihiin aqoonta xirfadaha kale ee laga barto heerka 1-4. Ha isku dayin inaad bilowdo marxaladda 5aad ilaa aad ka raali noqoto in dhallinyaradu ay qabaan heerarka 1-4 si fiican loo xakameeyo. Dhamaadka marxaladda 5aad, dhalinyaradu waa inay awoodaan inay:
- U kaxee si ammaan ah wadada weyn, oo ay ka mid yihiin isku darka, isbeddelka isbeddelka, iyo ilaalinta masaafo ammaan ah oo ka yimaada gaadiidka kale
- U kaxee si amaan ah habeenkii
- U kaxee si ammaan ah barafka, barafka iyo cimilada qoyan
Gabagabo
U barbaarinta dhallintaada in ay wadaan baabuurtu waa khibrad qallafsan oo loogu talagalay aabayaasha qaarkood. Laakiin haddii aabe waqti qaadanayo inuu diyaariyo, wuxuu ka shaqeyn doonaa dhisida xirfad xirfad leh, wuxuuna u dulqaadan doonaa da 'yaryarkiisa, wuxuu u samayn karaa farqi wayn oo uu ubadkiisa baabuurkiisa, hadda iyo mustaqbalka.