Macluumaad Caafimaad Muhiim ah oo loogu talagalay Hooyooyinka Walaashaha ah
Akademiyada Maraykanka ee Daaweynta Ilkaha (AAP) wuxuu qeexayaa tilmaamaha caafimaadka afka ee haweenka uurka leh ee loogu talagalay in lagu caawiyo ilaalinta ilkaha caafimaadka leh iyo ciridka inta lagu jiro uurka iyo marxaladaha hore ee hooyada. Maxay tahay sababta daryeelka afka ee muhiim u ah xiliga uurka? Hooyooyinka cirridka cirridku waxay leeyihiin qiyaas ka weyn midda dhalashada ka horeysa , dhibaatada ugu weyn ee uurka leh ee u keeni karta welwel caafimaad ee ilmahooda , sida caadiga ah miisaan yar oo hooseeya.
Gingivitis uurku waa nooc caadi ah cudurka cirridka ee loo yaqaanno in lagu horumariyo ku dhowaad nus dhan dhammaan haweenka uurka leh ee laga yaabo inay sabab u tahay isbedelka hoormoonka. Marka la ilaaliyo, gingivitis uurku guud ahaan wuu dhammaadaa dhalashada ilmo yar, inkastoo ay tahay in la ilaaliyo dhakhtarka ilkaha xilliyada uurka si looga hortago noocyadan gingivitis-ka ee uur-ku-socodka xannuun-culus, Cirridka cirridka ah ee lala xiriiriyay dhalmada ka horeysa. Hooyooyinka uurka leh ee qaba cudurka muddada dheer waa toddoba jeer ka badan inta ay u badan tahay in ay u tagaan shaqada uurjiifka ah. Prostaglandin, kiimiko laga helo bakteeriyada afka, ayaa dhalin karta foosha. Heerarka sare ee prostaglandin waxaa laga helaa afka dumarka leh xaalado halis ah ee cudurada mudada dheer ah.
Tilmaamahan soo socda waxaa soo saaray AAP iyada oo looga jawaabayo walaac sii kordhaya oo ku wareegsan caafimaadka afka xilliga uurka:
- Tababarka Caafimaadka Afka - La-talinta iyo wax-ka-qabashada hore ee bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka sida dhakhaatiirta, kalkaaliyayaasha caafimaadka, iyo dhakhaatiirta ilkaha si ay u siiyaan hooyooyinka uurka leh aaladaha iyo ilaha lagama maarmaanka u ah inay fahmaan muhiimadda daryeelka caafimaadka afka xilliga uurka.
- Nadaafadda afka - Ka saarida huurada bakteeriyada, kuwaas oo cilmi-baarayaashu ku xiran yihiin dhalashada ilmo-dhalashada iyo miisaanka yar-yar, waa lagama maarmaan. Isticmaalidda hababka cadayashada iyo hababka qashin-qashinka ah ayaa si weyn u kordhiya xaddiga huurada laga saaro ilkaha iyo ciridka.
- Fluoride - Ururka Ilkaha ee Maraykanka wuxuu kugula talinayaa isticmaalka daawada cadayga ee leh foloraydh dadka ay da'doodu ka weyn tahay lix jir. Dhiirrigelintooda, AAP waxay tilmaamaysaa isticmaalka daawada cadayga ee dufanka muddada uurka, waxayna ku talineysaa isticmaalka qalabka dheecaan la'aanta ah ee aalkolaydhka ee aalkoliga ah si loo yareeyo tirada lakabka afka.
- Nafaqada - In la baro hooyooyinka rajada leh ee ku saabsan cuntada haboon iyo nafaqada inta ay uurka leedahay waxay xadayn doonaan sonkorta aan loo baahnayn iyo marka hore, ka hortag huurada.
- Daaweynta Dheecaankii Hore - Hooyada uurka leh waxaa lagu dhiirigelinayaa in ay haystaan ilkaha jiran ee la daaweeyo muddada ay uurka leeyihiin, khubaradaas waxay rumeysan yihiin in si buuxda u shaqeynayaan inta lagu jiro uurka. Dib u soo celinta ilkaha ilkaha ayaa kaa caawin doona in ay ku guuleystaan caafimaadka afka iyada oo ka saarta bakteeriyada la xidhiidha ilkaha ilkaha.
- Soo gudbinta bakteeriyada - Hooyooyinka suga ayaa ka niyad-jabsan in ay wadaagaan cuntada iyo maacuunta si looga hortago isu-gudbinta bakteeriyada loo yaqaano inay keento ilko-fal.
- Isticmaalka Xylitol Gum - Hooyooyinka la sugayo waxaa lagu dhiirigelinayaa inay xanjo xylitol xanjo (afar jeer maalintii) sababtoo ah cilmi-baaris ayaa soo jeedinaysa in xajinta cirridku ay yarayn karto heerka cadayaanka carruurta.
La hadal dhakhtarkaaga ilkaha
Haddii aad uur leedahay ama aad ka fekereyso uur, kala hadal waxkasta oo aad la xiriirto dhakhtarkaaga ilkaha. Haweenka ka fekeraya inay uur qaadaan waxay doonayaan in ay tixgeliyaan caafimaadka afkooda ka hor inta aysan uur qaadin sida cilmi-baarista waxay soo jeedinaysaa in daaweynta cudurka ciridka ee haweenka uurka leh aysan hoos u dhicin tusaale ahaan dhalmada ka horeysa. Iyadoo ay jirto xaqiiqadan, khabiiradu waxay ku adkeysanayaan in daryeelka caafimaadka afka ee joogtada ah uu sii wadi doono uurka.
Ilaha:
AAPD ayaa sii deyneysa Tilmaamaha Caafimaadka Afka Ilmaha iyo Dhallaanka cusub. Akademiyada Maraykanka ee Caafimaadka ilkaha.