Cagajuglayntu waxay ku dhici kartaa oo ay ku dhici kartaa carruurta yaryar; halkan waa sida aad u caawin karto
Waalidiintu maanta way og yihiin in booc-boocsiga uu yahay dhibaato, waxaanu leenahay radar-gaaga. Laakiin dad badan ma ogaan karaan in booc-booc-boocsiga uu dhici karo bilowga hore ee xanaanada. Marka aan carruurta u diyaarino maalinta ugu horeysa ee xanaanada iyo ka caawi inay soo qaataan boorsadooda dugsiga ee ugu horeeya iyo sanduuqa qadada, waxay u qaadaan inay soo iibsadaan sahayda dugsiga, oo ay ka caawiyaan inay ka gudbaan xannaanooyinka xanaanada caruurta , booc-boocsiga maaha inay noqoto liisaska waalidiinta intooda badan Waxyaabaha la qabanayo ka hor maalinta weyn.
Laakiin xaqiiqadu waxay tahay in cagajuglayntu ay dhici karto marka ay ku jiraan xanaanada caruurta iyo fasalka koowaad iyo labaad - iyo, sida uu qabo khabiirada xoog u sheegashada, xiitaa horaantii sida xannaanada. Inkastoo xoogsheegashadu ay ka badan tahay fasalada sare, waalidiinta carruurta yaryar waxay u baahan yihiin inay ogaadaan calaamadaha xoog sheegashada ee carruurta yaryar iyo waxa la sameeyo haddii ilmahoodu marqaati ka yahay ama yahay dhibbane xoog u sheegasho.
"Macallin iyo waalid ahaan, waxaan u baahannahay inaan eegno," ayuu yidhi Jamie Ostrov, Ph.D., oo ah borofisar cilmiga cilmi nafsiga ee Jaamacadda Buffalo. Nasiib wanaag, dhaqanka xoogsheegashada waa mid aad u muuqda oo sahlan in la helo carruurta da'daan. "Carruurta yaryar, dabeecaddaani way toosan yihiin, aqoonsigana waa loo yaqaan", ayuu yidhi Dr. Ostrov. Maadaama ay carruurtu sii weynaanayaan, ayaa sheegay in Dr. Ostrov, in badanaa ay tahay arrin macquul ah in waalidiinta iyo macallimiintu aanay awoodin inay arkaan, gaar ahaan haddii xoogsheegashadu ay xiriir la leedahay (ka xishoodashada qof, ka reebida qof, iyo wixii la mid ah).
Maxay xoogsheegashadu ku eg tahay Fasalka Xanaanada iyo Fasalka Koowaad
Sababtoo ah carruurta yaryar ayaa wali sii kobcaya maskaxda, garashada, iyo xirfadaha bulsheed ee lagama maarmaanka u ah in lagu xalliyo khilaafaadka iyadoo la adeegsanayo erayada iyo xasilloonida, xeeladaha xallinta dhibaatooyinka, dabeecadaha gardarada ah - sida qaadashada alaabta lagu ciyaaro qof ama riix ama magac-wicitaan - waxay noqon kartaa aad uga badan da'daas.
Laakiin cagajuglaynta, oo lagu tilmaamayo ujeedo waxyeello leh, dheellitirka awoodda, iyo ku celcelinta, way ka duwan tahay gardarrada guud.
Da'dadan, carruurtu waxay ku soo noqon karaan wax ay arkeen walaalaha waaweyn ama waalidku waxay yiraahdaan ama sameeyaan ama wax ay daawadaan TV-ga. "Waxay noqon kartaa wax ay tijaabinayaan maaddaama ay qeexayaan waxa ka mid ah hawlaha bulshada ee iskuulka," ayuu yiri Stephanie Mihalas, PhD, oo ah kalkaalisada kormeeraha bukaanka ee Waaxda Maskaxda iyo Fayo-dhawrka Aqoonyahanka ee David Geffen School of Medicine at UCLA "Cagajuglaynta carruurta yaryar waa mid la taaban karo oo la arki karo," ayuu yiri Dr. Mihalas. Carruurtu waxay yiraahdaan waxyaabo ay ka mid yihiin, "Ma jecli waxa aad xiran tahay" ama "Qadadaadu waa dhadhan", ayuu yidhi Dr. Mihalas. Waxaa laga yaabaa inaanay ku jirin qof ka tirsan xaflad xafladaha dhalashada ah ama yiraahdo, "Ma nala fadhiisan kartid."
Waxaa sidoo kale jira laba nooc oo xoog sheegasho ah: jirka, taas oo ay ka mid tahay ku dhufashada, laadida, qaadashada wax ka baxsan, iyo wixii la mid ah, iyo xiriirka / bulshada, oo ay ka mid tahay ka reebida qof, iyaga oo ku faafaya ama xiiseeynaya iyaga. Maadaama ay carruurtu sii weynaanayaan, waxaad arki doontaa kiisaska yar ee gardarrada jismi ahaanshaha iyo isdaba marin, isdabamarin, ayuu yidhi Dr. Ostrov.
Calaamadaha caamka ah ee lagu dhibaateeyey
Haddii cunugaada lagu bartilmaameedsanayo bulliyada, wuxuu soo bandhigi karaa waxyaabaha soo socda:
- Murugo
- Cunto xumo
- Aan dooneynin inaad aado dugsi
- Dhibaato leh walaalo (dagaal aan kala sooc lahayn, gardarrada)
- Isbedelka dhaqanka
- Xoolo badan ama dhar gooyay
- Calool xanuun
- Dhibaatooyinka hurdo, riwaayado
- Naf-galka (sida is-beddelka)
- Walaaca kala-saarida
Maxay dadka waaweyni samayn karaan si ay u caawiyaan ilmo la kulmay
Isku day xeeladahaas haddii ilmahaaga la dhibaateeyo ama aad ka welwelsan tahay in cunugaada uu yahay bartilmaameed xoog u sheegasho:
- La hadal macallinka ilmahaaga. Marka la eego sida ay u muuqato dabeecadaha xoog u sheegashada carruurta yaryar, waalidiintu waxay la hadli karaan macalimiinta, kuwaas oo inta badan aan ahayn, ogaadaan waxa dhabta ah, waxay soo jeedinayaan Dr. Ostrov.
- Weydii maalinta, maalin kasta. Waxaad heleysaa wakhti aad kula xiriirto ilmahaaga maalin kasta, ha ahaato xilliga qadada qoyska ama waqtiga hurdada oo weydii maalintaas. Weydii su'aalo gaar ah oo ku siin doona wax ka badan "haa" ama "maya", sida, "Yaad la cayaartay ciyaaraha maanta?" ama "Maxay ahayd qaybta aad ugu jeclayd maalintii?"
- Doorka ciyaaraha. Weydii cunugaaga in uu ka fekero sida ay u dhaqmi karaan haddii wax dhacaan, sida haddii qofku ku hadlo ama sameynayo wax macna u leh kuwa dareema dareenkiisa. Xasuusi ilmahaaga xaaladaha laga yaabo inaad ka akhrisatay buug ama aad ku aragtay filim wada jir ah oo asal ahaan wanaagsan ama aan fiicnayn midba midka kale oo ka hadla waxa ku jiray iyo aan ahayn dhaqan wanaagsan.
- Iska ilaali habdhaqankaaga. U fiirso sida aad ula macaamilayso iskahorimaadka ama xalinta dhibaatooyinka guriga iyo meelo kale. Miyaad dadka kale ula dhaqantaa ixtiraam iyo naxariis? Weligaa miyuu ku faraxday qof ka hor ilmahaaga? Akhlaaqdaadu waa tusaalaha uu ilmahaagu baran doono inuu dadka kale daaweeyo.
- Ha yareynin waxa cunugaagu leeyahay. Haddii uu qof si isdabajoog ah u keeno ilmahaaga inuu waxyeello dareemo ama cabsado, dhegeyso waxa uu kuu sheegayo. "Maaha in wax laga qabto xoogsheegashada waxay yeelan kartaa saameyn muddo dheer ah," ayuu yiri Dr. Mihalas. "U ogoloow ilmahaagu inaad halkaas u joogtid si uu u caawiyo iyo haddii uusan ku faraxsaneyn, waa inuu kula hadlo."
- Ka shaqee xirfadaha is-difaaca. Sii ilmahaaga qalab si aad u isticmaashid haddii uu qof ku dhibaateeyo. Tusaale ahaan, ilmahaagu wuxuu oran karaa waxyaabo ay ka mid yihiin, "Ma jecli sida aad hadda iigu daaweyneyso" ama "Fadlan ha ila hadlin sidan," ayaa tilmaamaya Dr. Mihalas.
- Weydii dugsiga ilmahaaga in ay ku jiraan ka hortagga boocada manhajkooda. Xitaa xannaanada, macallimiintu waxay ka hadli karaan waxa xoogsheegashada, waxay u egtahay, iyo waxa ay carruurtu samayn karaan haddii ay arkaan ama haddii ay ku dhacdo, ayuu yidhi Dr. Mihalas. "Macallimiintu way waydiisan karaan inay carruurtu noqdaan saaxiibo oo ay fiiriyaan qof kali ah ama ka tagay," ayaa yiri Mihalas.
Ugu dambeyntii, haddii ilmahaagu uusan ahayn bartilmaameed xoogsheegasho laakiin wuxuu arkay goobaha xoog sheegashada - taas oo ah kooxda caruurta intooda badan ku dhacaan marka ay jirto xaalad booc-boocsi ah ee iskuulka - u sharax farqiga u dhexeeya iskudhaca iyo warbixinta, ayuu yidhi Dr. Ostrov. "U sharax in warbixinta ay gacan ka geysaneyso in saaxiibadaa nabadgelyo la gasho inta ay tifaftirka loogu talagalay in ay dadku ka xumaadaan."
Adoo samaynaya codka iyo dhiirigelinta caruurta in ay isbarbar dhigaan oo ay noqdaan kuwo naxariis leh oo ay u hiiliyaan kuwa kale, waalidiinta iyo macallimiintu waxay abuuri karaan qaab waxtar leh oo ka hortag ah oo ka hor iman kara sanadaha dambe ee dugsiga iyo nolosha.