Dabiiciga Dumarka Dugsiga Ardayda

Dood-wadaag ayaa ku jira dugsiyada iyo guryaha: waa in ardayda Maraykanku ay xiraan dharka dugsiga? Nasiib wanaag, waxaa jira ugu yaraan toddobo sababood oo ay tahay in ay noqoto in lebistaroolka dugsiga ee dugsiyada dadweynaha. Haddii ay fududeyneyso jadwalkaaga subaxnimada ee ilmahaaga ama abuurista xitaa ciyaaraha ciyaaraha, dharka ayaa la yimaada arrimo faa'iido u leh carruurta, waalidiinta iyo macallimiinta.

1 -

Mideysan

Barayaasha iyo khabiirada taageeraya dharka dugsiga ayaa aaminsan in gadashada yunifoomka carruurta ay waxtar u yeeshaan dhaqankooda. Tusaale ahaan, waxaa la aaminsan yahay in marka ardaydu xiran yihiin dharka, waxay dareemayaan xirfad dheeraad ah oo sidaas u dhaqma si habboon.

Barayaal badan ayaa sidoo kale waxay ku doodayaan in ardaydu ay ku mashquulsan yihiin habdhaqanka maskaxda iyo calaamadda xaalka ee dharka. Sidaa darteed, marka dhammaan ardayda dharka ku labisan dharka la dhigo, waxaa xoogaa diirada lagu saarayaa fasalka dhexdiisa iyo xooga diirada saaraya barashada.

2 -

Mowhibaha fudud

Marka aysan jirin dood ku saabsan waxa ardayga loo ogol yahay inuu xirto dugsiga, subaxdii way fududahay dhammaan dhinacyada lugta ku leh. Qof kastaa wuu ogyahay waxa ay carruurtu u baahan yihiin inay xirtaan: dharkooda dugsiga ee nidaamsan.

Intii aad ka walwalsan tahay waxa aad ujecel tahay inaad isku dhejisid ama meesha ugu sareysa ee sare, waxaad ogtahay waxa aad xiran tahay ka hor inta aadan albaabka ka bixin. Marka laga takhaluso dhibaatadan casriga ah, waxaa jiri kara hoos u dhaca doodaha subaxda.

3 -

Xakamaynta Koodhka dharka

Dugsiyada aan haysan nidaamka dugsiga ee dugsiga ayaa weli leh sharciyo ku saabsan nooca dharka ah loomana oggola dugsiga. Inta badan waxaa jira sharciyo ku saabsan arrimaha maskaxda, calaamadaha muuqda, qoraalka gaaban ee dharka, midabada baandooyinka, iyo calaamadaha. Taas awgeed, macalimiinta iyo shaqaalaha maamulka waa in ay kormeeraan dharka ardayga.

Dabcan, dhammaantood waa la iska ilaaliyaa marka ardaydu ay labisan yihiin. Tani waxay sidoo kale hoos u dhigaysaa maamulka mas'uuliyadda dheeraadka ah iyo madax xanuunka oo la socdo waxa qof walba xiran yahay.

4 -

Xitaa Goobta Ciyaarta

Mid ka mid ah doodaha ugu cad ee dharka dugsiga ayaa ah, iyada oo dhammaan carruurta oo dharka u labisan dareeyaal, waxaa jira hoos u dhac xoog leh iyo xamaasad.

Marxaladda jaangooyooyinka xaaladaha iyo isbeddellada sare, dharka ayaa calaamad u ah calaamad u ah carruurta iyo dhallinyarada. Iyada oo la dheelitirayo garoonka ciyaaraha iyo dharka, waxaa jira fursad yar oo carruurta loogu talagalay ama loo diidayo dharkooda.

5 -

Rugta Dugsiga

Waxaa jira dareen ah aqoonsi iyo bulsho la wadaago iyada oo loo marayo ruuxa dugsiga. Khabiirro badani waxay aaminsan yihiin in marka ardayga oo dhan uu ku labisan dharka, waxay horumariyaan maskax kooxeed oo xooggan. Saaxiibka xayeysiinta ah marka qof kastoo dharka la dhigo wuxuu u horseedaa dareen ah midnimo iyo lahaansho iskuulo badan oo aan haysan.

6 -

Dhaqaalaha dhaqaalaha

Iibsashada dharka dugsiga ee yaryar, halkii uu ka noqon lahaa dhar dugsi cusub oo kasta oo dhicid ah waa mid dhaqaale badan. Lebisyada dugsiga ayaa loogu talagalay in ay istaagaan marwalba maalin walba iyo maydhashada qubeyska, sidaas darteed waalidiinta intooda badan waxay ogaanayaan in ay ka heli karaan iyagoo iibsanaya dhowr qaybood. Sameynta hal toddobaad oo dhar dhar ah dharka keliya ee dugsiga ayaa fududaynaya habka wuxuuna u ogolaanayaa ilmahaagu in uu diiradda saaro waxa muhiimka u ah: tagitaanka dugsiga.

7 -

Nooca Fasaxa Usbuuca

Iyadoo lacagta oo dhan ay waalidku ku badbaadinayso inaysan iibsan dharka maalin kasta, waxay dooran karaan inay caruurtooda u soo iibsadaan dhowr dabeecadood oo aad u qurux badan oo loogu talagalay sabti iyo axadaha. La xiro dharka shan maalmood oo asbuuc ah laga yaabee in ardayda ay ka dhigaan inay qiimeeyaan fasaxyada usbuuc dhamaadkooda. Tani waxay sidoo kale dhiiri gelin kartaa inay si fiican u daryeesho oo ay u qadariyaan xorriyadooda iyo shakhsiyaadka ka baxsan nidaamka iskuulka.