Kazimierz Dabrowski wuxuu ahaa cilmi-nafsiye Polish ah kaas oo soo saaray aragtida isdhaafsiga wanaagsan, aragtidaasi waxa ku jira waxa Dabrowski loo yaqaan "sirta" ama "super sensitivities", oo ka muuqda shanta meelood ee kala duwan: caqli, maskax ahaan, shucuur , shan dareen, iyo nidaamka neuromuscular. Shan ka mid ah shidaalku waxay abuuraan sifooyin si fudud loo aqoonsan karo carruurta badan oo hibo leh.
Waa Maxay Hoos-u-Celin la'aanta Sirdoonka?
Caqabada maskaxda ee caqliga waxaa lagu gartaa dhaqdhaqaaq culus oo degdeg ah. Taa macnaheedu maaha, in kastoo ay ka welwelsan tahay guul gaadhka waxbarashada. Taa baddalkeeda, waxay ka welwelsan tahay jacaylka runta iyo raadinta fahamka. Carruurta hibada leh ee leh qanacsanaan la'aanta waxaa laga yaabaa inaanay aheyn guulo sare oo xagga dugsiga ah, laakiin waxay weli yihiin kuwo aad u xiiso badan oo xiiseynaya barashada.
Calaamadaha xad-dhaafka ahi waa heer sare ah oo xiiso leh, fiiro qotodheer, awood u leh dadaalka joogtada ah ee maskaxda, iyo waxyaabo badan oo kala duwan. Caruurta qabta nafaqo-darradan waxay u muuqdaan inay akhristayaasha wax ka qabtaan iyagoo raadinaya aqoontooda. Waxay sidoo kale yihiin kuwo xallilaya dhibaatooyinka iyo jacaylka si loo xoojiyo.
Carruurtan waxay sidoo kale weydiiyaan su'aalo qoto dheer oo su'aalo ah, su'aalaha ku saabsan Ilaah, dhimashada, iyo macnaha nolosha, tusaale ahaan. Waxay yihiin aragti iyo indho-indheyn waxayna isku darsan karaan dhibaatooyinka qaarkood, badanaa kuwa ku lug leh arimaha anshaxa.
Dadku waxay inta badan aaminsan yihiin in jaahwareerka maskaxdu ay la mid tahay sirdoonka sare, laakiin maahan. Caruurta leh fikrado badan oo caqli-gal ah waxay u muuqdaan inay xiiseynayaan dhacdooyinka dhaqamada, arimaha bulshada, iyo barashada aragtiyaha cusub. Carruur la'aanteed oo aan loo dulqaadan karin ama aan ka yareyn, waxay u egtahay in ay leeyihiin danaha noocan oo kale ah oo laga yaabo in ay ka fiican yihiin sirdoonka dhabta ah.
Upside ee Awood-la'aanta Caqli-galnimada
Caruurta qabta nafaqo-darradani waa kuwa wax bartay iyo kuwa xallilaya dhibaatooyinka. Waxay yihiin kuwo indho-indheyn ah, ogaanaya waxyaabo ay dadka kale si fudud u seegaan. Waxay ku sii wadi karaan dadaalka maskaxda, ilaalinta diirada iyo diirada - marka ay u arkaan dadaalka ah inay istaahilaan. Waxay u muuqdaan inay yihiin kuwo qorsheeysan oo wanaagsan. Waxay sidoo kale u muuqdaan inay yihiin kuwo fekeraya madax banaan waxayna ku riyaaqaan aragti iyo sidoo kale maadada (ka fekerida fikirka). Tilmaamyadani waxay ka dhigi karaan kuwa cilmi-baarista fiican leh.
Dhimashada xunxun la'aanta
Kuwa leh hufnaantan waxaa si sahal ah looga saari karaa shaqeynta dugsiga haddii aysan ku tartamin iyaga si ku filan. Dhamaantood, waxay si aad ah u xiiseynayaan kuna baraarujiyaan barashada macluumaad cusub. Maskaxdooda marwalba way firfircoon yihiin, si ay u noqdaan kuwa aan ku kalsoonayn kuwa ku hareeraysan kuwaas oo aan la socon karin iyaga. Mararka qaar sabar la'aantu waxay soo baxdaa naqshad xumo. Waxa kale oo laga yaabaa inay noqdaan kuwo si weyn looga fekero fikirkooda oo ay ka maqan yihiin kuwa kale oo ay sheeganayaan - sida macalinka - gaar ahaan haddii aysan si gaar ah u xiiso lahayn iyaga. Waxay sidoo kale kala gooyaan dadka kale si aan habbooneyn, sababtoo ah kuma koobnaan karaan fikirkooda.
Carruurtan badanaaba waxay ku adkaataa inay seexdaan habeenkii maxaa yeelay ma awoodaan inay "xiraan" maskaxdooda.
Waxa aad Sameyn karto Waalid ahaan
Fahmaan cunugaaga cajiibka ah ee aadka u samee oo samee waxa aad awoodid si aad uga caawiso inuu barto waxa uu xiiseynayo. Wuxuu kobciyaa dareenkiisa , laakiin sidoo kale hubso inuu ku baro mawduucyada cusub ee barashada. Ilmahaaga u qaado muusikada iyo aquariums, marka ay suurtagal tahay, laakiin hubi inaad eegto barnaamijyada jaaliyada degaanka sidoo kale, gaar ahaan haddii ilmahaagu yar yahay.
In kasta oo carruurta hibada leh ay xiiseynayaan oo ay doonayaan inay bartaan wax kasta oo ay awoodaan, ma garan karaan sida loo helo jawaabaha su'aalahooda. Ka caawi inay bartaan sida loo sameeyo.
Taas waxaa ka mid ah helitaanka goobo ku habboon shabakadda internetka iyo helitaanka buugaag maktabadda deegaanka. Waxa kale oo aad la shaqayn kartaa ilmahaaga si uu u qoro macluumaadka loo baahan yahay si looga jawaabo su'aalaha ilmahaagu leeyahay. Ka caawinta inuu barto sida loo helo macluumaadka uu u baahan yahay wuxuu siin doonaa waxa uu u baahan yahay si uu u fahmo fikradaha isla markaana u ogolaado inuu soo dejiyo macluumaadka uu ururinayo.
Xusuusi ilmahaaga in dadku ka duwan yihiin. Ma aha in qof walbaa xiiseynayo mowduucyo isku mid ah qaarna dadku waxay qaadan karaan waxoogaa waqti dheer si ay u fahmaan fikradaha. Kala hadal cunuggaaga sida ay muhiim u tahay inay waxyeello u geystaan loomana baahna.
Fahmaan in ilmahaagu dhab ahaantii haysto wakhti adag oo hurda habeenkii, ma aha sababta oo ah inuu adkaado, laakiin madaama uu maskaxdiisa joojin la'yahay shaqada. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad bedesho jadwalkaaga habeenkii si aad uga caawiso inuu xiro maskaxdiisa oo uu hurdo.