Waad ka badbaaday uureysi leh dhufyo badan, waxaadna ka badbaaday sanad kowaad oo adag oo leh mataano mataano ah, saddex mataano ah ama ka badan. Hadda xiisaha dhabta ah wuxuu bilaabmaa! Marka aad u maleyneysid inay wax yar ka sahlanaanayaan, waxaad haysataa dhowr carruur ah oo ku jira gacmahaaga.
Qaarkood waxay ugu yeeraan "The Twos Twos" laakiin waalidiin badan oo ka mid ah kuwa dhererka ah waxay helayaan socod barashada si ay u noqoto mid xiiso leh, haddii firfircoon, mudada waalidnimada.
Iyadoo walaalaha isku mid ah ee madadaalada ah, waalidiin badan oo mataano ah ama kuwo badanba waxay u sahlanaan karaan waalidkooda marka loo eego dhiggooda gabdhaha. Hase yeeshee, waxaa jira arrimo ay ka mid yihiin waalidiinta tirada yar ee loo baahan yahay inay maskaxda ku hayaan, gaar ahaan marka ay timaado hurdada.
Jadwalka Cusub ee Cusub ee Ubadku
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn ee lagu galo socod-baradka waa in ilmaha yaryar - sidaas darteed waalidkood - ay u badan tahay inay seexdaan habeenkii. Sannadka kowaad, carruurta intooda badan waxay u seexdaan inta u dhaxaysa tobanka iyo labaatanka saacadood habeenkii waxayna qaataan nasasho xilliyeed maalintii. Sanadka labaad, jadwalka seexashada habeenkii malaha wax badan kama badeli doonto. Si kastaba ha noqotee, naas-nuujinta ayaa laga yaabaa inay abuurto muddooyin ku-meel-gaar ah. Meelaha ay carruurtu seexdaan maalinba maalinta ka dambaysa, da'da sideed bilood waxaa laga yaabaa inay u baahan tahay hurdo laba saacadood ah galabtii.
Waxay caqabad ku noqon kartaa waalidiinta tirada yar ee horumarinta iyo soo jiidashada jadwal ku habboon baahidooda isbeddelka carruurtooda.
Waa wakhti loogu talagalay dulqaadka iyo dabacsanaanta. Inta aad rabto inaad ku dhajiso dhajintaada isku jadwal isku mid ah, waa inaad qiimeysaa ilmahaaga qaababka shakhsi ahaaneed.
Xaaladda sariirta iyo sariirta ilmaha yar
Inkasta oo dhumucduna ay noqdaan kuwo hurdo-hurdo ka badan inta loo yaqaan 'singletons', waa inaad sidoo kale tixgelisaa suurtagalnimada inaad dhejiso sariirahaaga sariirta .
Waxay noqon kartaa waqti qallafsan qoysaska qaarkood. Marka xayiraadaha sariirta laga saaro, socod-baradka ayaa heli kara qolkooda, qaar badan oo ka mid ah kooxdii socod baradka waxay burburisay waxyaabaha ay ka kooban tahay qolka iyadoo la filayay inay seexdaan.
Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad joojiso kala-guurka ilaa inta aad awooddo, laakiin waxaa iman doona waqti markii ay khatar badan u tahay in ay ka tagaan weelasha. Maaddaama ay noqdaan kuwo soo jiidasho, waxay u badan tahay in mid ama dhammaantood isku dayi doonaan inay ka soo baxaan sariirta , khatarta ah inay dhacdo khatar ah. Si loo yareeyo suurtogalnimada, ka saar wixii "qalabka kor u qaada" sida qalabka boomaha, barkimooyinka ama alaabta carruurtu ku ciyaarto, iyo joodariga u dhig meesha ugu hooseeya ee suurtogalka ah ee gudaha sariirta.
Ugu danbeyn, si kastaba ha noqotee, ilmahaagu wuxuu ku soo jeedin doonaa in uu dharbaaxo xayiraadda weelasha. Inkastoo carruurta qaarkood diyaar u yihin siddeed iyo sideed bilood, waalidiinta badankoodu waxay sugaan ilaa ilmahooda laba ama seddex sano jir, hadana waa in sariiraha lagu daro si ay ugu raaxeystaan caruurta.
Sariiraha sariirta waxay noqdeen doorasho kala-duwan oo u dhaxeeya sariiraha iyo sariiraha caadiga ah Inkastoo ay si le'eg u yihiin caruurta yar-yar, waxaa laga yaabaa inaad hesho kharash dheeraad ah oo aan loo baahneyn, khaasatan marka aad tahay inaad maal-gashato wax ka badan hal.
Bedelkeed, isticmaal sariiraha joogtada ah oo ka fogow jidka ama qaabka. Joodariyada iyo boodhadhada si toos ah dhulka ugu dhig si aad u badbaado, sariiraha yar yar ee sariirta leh ee dib loogu celin karo sariiro joogto ah marka ay dhadhankaagu diyaar u yihiin.
Istaraatiijiyada Hurdada ee Badbaadada
Out of the cribs, socod baradka waxay kor u qaadeen helitaanka degaankooda, iyo xiiso gaas ah si ay u raacaan. Ilaalinta cunuggaaga , gaar ahaan mataano ama qolka qolka hurdiga ah, waa midka ugu muhimsan. Ka saar wax kasta oo loo bedeli karo khatar!
Miyuu ilmahaagu wada seexdaa ama u kala tagaa?
Markaad sariirta u gudubto, waxaad sidoo kale yaaban kartaa in balaadhani ay sii wadi doonaan inay qolka wadaagaan .
Waxaa jira faa'iidooyin iyo faa'iido darro si loo kala tago mataanaha ama dhufashada sida socod baradka, waana inaad ogaataa ikhtiyaarka ugu fiican ee qoyskaaga. Tirada kala duwan waxay dareemi karaan in ay ku qasban yihiin in ay marar badan isku dayaan in ay isku wadaan, hase yeeshee faracyo kale ma muuqan karaan in ay seexdaan iyadoo la carqaladeeynayo walaaltinimo ciyaaro oo ku dhow. Waxay qaadan kartaa tijaabooyin qaar (iyo jimicsi waqti go'an) si loo ogaado xalka ugu fiican.
Talooyinka kale ee Miisaanka Beddelka ah ee Mataanaha iyo Dhibcaha
Ugu dambeyntii, halkan waxaa ku qoran talooyin ku saabsan sidii loo hubin lahaa hurdo-hurdo:
- Samee nidaamyada. Abuurista isweydaarsiga ayaa ka caawin doonta carruurtaada inay seexanayaan waqtiga hurdada. Raac isku qaabka habeenkii ilaa habeenkii - qubeyska, buraashka ilkaha, waqtiga sheekada, nalalka. Ujeedada si aad u bilowdo habka wakhtiga jiifka ah ee isla wakhtiga fiidkii. Habkani wuxuu sidoo kale muhiim u yahay nabbada. Jadwal jajab joogta ah ayaa dhiirrigeliya hurdada hufan ee hufan.
- Jilicsan jawiga. Isbedelka deegaanka ayaa sidoo kale ka caawiya da 'yarta inay helaan niyadda saxda ah waqtiga hurdada. Ka fogow nalalka, isticmaal codka xasiloon ee codka oo iska fogee walxaha waxyeelada leh ama walwalka walaaca leh.
- Ku dhiirigeli dareenka madax banaanida. Hadafkaagu wuxuu u yahay farsamooyinkaaga si aad u seexatid , inaadan u baahnayn inaad joogtid qolka ilaa inta ay ka baxayaan riyada. Ka tag qolka marka ay raaxaystaan oo degaan, laakiin ha ku dhicin caado ahaan inay habeen kasta la seexdaan.