Uurka waa wakhti isbedel ah. Qaar ka mid ah isbeddellada jirka ayaa kaa dhigaya inaad ka dareentid wareer ama dawakh. Mararka qaarkood waxaad xitaa maqli kartaa dumarka uurka leh ama suuxdin. Inkasta oo aysan taasi ku dhici doonin qof kasta, waa calaamad caadi ah oo caadi ah oo caadi ahaan maahan wax tilmaamaya wax aad u qaldan. In kastoo aad rabto inaad kala hadasho dhakhtarkaaga ama umulisadaada ku saabsan ballamahaaga daryeelka caafimaadka dhalmada ka hor.
Sababaha Waxaad Maqan Kartaa Doonida
Mid ka mid ah waxyaabaha isbeddelaya ee uurka ku jira waa intee le'eg soo saarka wadnaha. Tani waxay kor u qaadi kartaa ilaa 30-50% markaad uurka leedahay isla markaana bilowdo caadifad hor leh oo ah gestational. Marka jirkaaga la qabsado uurka, wadnahaagu wuu ka shaqeeyaa si ka sii adag oo waxaad leedahay dhiig badan oo kaa caawiya daryeelkaaga iyo baahida ilmahaaga. Mararka qaarkood jagooyinka ama xaaladaha qaarkood waxay keenaan inaad dareentid isbeddel ku yimaada cadaadiska dhiiggaaga iyo inaad adiga dareentid inaad isku dheelitirto, ama aad ka baxdo.
Qaar ka mid ah sababaha aad u wareersan tahay uurka waxaa ka mid ah:
- Isbeddelka mowqifka si lama filaan ah, gaar ahaan marka kor loo qaado (Dareemidda "Orthostatic hypotension")
- Dhabarkaaga dhabta ah (gaar ahaan ka dib bisha afaraad ee uurka)
- Aan ku filneyn cunto / kalooro ku filan
- Dheecaan (sabab kasta)
- Fuuqbax
- Sababaha caafimaadka sida dhiig karka ama dhiig la'aan
Ka hortagidda Dawakhaad
Mararka qaarkood, waxaad yareyn kartaa heerka aad dareemeyso dawakhaad. Si looga caawiyo ka hortagga dawakhaad, waxaad u baahan doontaa inaad wax ka qabatid sababaha ku dari kara dareenka, oo aan ahayn uur qaadidda.
Tusaale ahaan, haddii aad dareento dawakhaad marka aad si degdeg ah u istaagto, xasuuso inaad fadhiiso, lugahaaga ku riix dhinaca dhinaca sariirta oo halkaasna halkaa u fadhiiso daqiiqo. Isku taag ka dib markaad heshay rikoodhadaada oo si tartiib ah u samee.
Waa inaad sidoo kale hubisaa inaad marwalba ku wanaagsan tahay oo aad u wanaagsan tahay. Cunto-qabadku waxay u fiicnaan kartaa dumarka qaar ka badan cuntooyinka waaweyn, gaar ahaan kuwa ugu dambeeya.
Fuuqbaxa ayaa muhiim u ah dhamaantood sababaha uurka leh, maskaxda ku hay in harraadku badanaa calaamad u tahay inaad u baahan tahay dheecaano dheeraad ah. Fuuqbaxa ayaa sidoo kale kaa caawin kara ka hortagga kulaylka.
Waxa la Sameynayo Haddii Aad Dareento Dareer ama Suuxdin
Haddii aad dareentid dawakhaad, waxaad joojisaa waxaad samaynayso oo fadhiiso, xitaa haddii ay tahay dhulka. Waa inaadan baabuur wadin, ha ku shaqeynin mishiin culus ama wax kasta oo ku lug leh dheelitirka. Fadhiiso illaa inta xayiraaddu socoto oo aadan dareemeynin sidii aad uga gudbi lahayd. Qof ha kuu keeno wax aad cabto iyo cunto fudud, maadaama ay taasi kugu caawin karto.
Dumarka intooda ugu badan, khatarta ugu weyni waa ay dhacaysaa haddii aad dhab ahaantii ka baxdo. Tani waa sababta ay aad muhiim u tahay in la fariisto, xitaa haddii ay dhulka ku jirto markaad bilowdo inaad dareentid. Ku fadhiista waxay kaa caawin kartaa inaad ka ilaaliso inaad dhacdo haddii aad miyir beesho.
Goorma Aad Ka Walaacsan Doonida
Had iyo jeer waa inaad kala hadashaa takhtarkaaga calaamaddan, laakiin si deg deg ah haddaad u gudubto. Haddii ay tani dhacdo inta badan ama haddii ay la socoto hadalkan saa'idka ah, riyooyinka dhibta leh ama calaamadaha kale ee walwalka leh, wac dhakhtarkaaga isla markiiba .
Ilaha:
Macaamilka: Uurka iyo Dhibaatooyinka Dhibaatada. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Lixda Lixaad.
Robson S, Hunter S, Wiilasha R, et al .: Daraasad riwaayadeed ah oo saameyn ku leh isbeddelada soo saaridda wadnaha ee xilliga uurka. Dhakhtar Physiol. 256: H1061 1989