Samee Ilmahaaga Ilaa Guusha Tababarka Tababarka
Haddii ilmahaagu u dhexeeyo afar illaa lix bilood, hambalyo! Ka dib dhammaan habeenkii hurdo-hurdo, waxay diyaar u noqon kartaa tababarka hurdada. Dhallaanka tababarka hurdada wuxuu u baahan yahay dhowr tallaabo oo ah in la bilaabo iyo baaritaanada habka saxda ah ee u shaqeyn doona adiga iyo ilmahaaga. Tilmaamahan dhammaystiran, waxaad ka heleysaa wax walba oo aad u baahan tahay si aad u ogaato ku saabsan barashada uur-jiifka ilmaha marka labadiinuba aad seexan kartid habeenkii.
Ka hor intaadan bilaabin hurdada tababarka ilmahaaga, waxaad horay usoo marisaa liis kooban oo taxane ah:
Ka hubi dhakhtarka ilmahaaga
Kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan qorshahaaga si aad u billowdo tababarka hurdada oo aad ogaato inta ilmuhu hurdo qaadanayo habeen kasta. Waa inuu ka talaabaa arrimo kasta oo suurtagal ah oo keeni kara tababar hurdo badan oo culus, sida aashitada aashitada, xasaasiyad ama hurdada hurdada.
Gali Hurdada Uurka
Haddii aad weli ku sii socoto quudinta habeenkii, ilmuhu maaha inuu diyaar u ahaado tababarka hurdada. Gali wakhtiga hurdada ee ilmahaaga wiigi hal usbuuc kadibna samee wakhtiyada dhererka iyo dhererka iyo sidoo kale inta jeer ee ay kacsan tahay habeenkii quudinta. Haysashada hurdada ayaa kaa caawin doonta inaad sii wadato raadinta miyuusikada iyo saacadaha habeenkii ee jiifka ah si ilmuhu u sii wado jadwalka hurdada.
Samee Habka Xaaladda Beddka ah
Naftaada u samee si aad ugu guuleysatid tababarka hurdada marka aad sameysid habeyn hurdada. Samee liiska waxaad rabto inaad sameyso habeen walba markaad ilmahaaga ka caawiso inuu dego fiidkii.
Siinta ilmaha qubeyska habeenkii waxay noqon kartaa mid aad u degan. Akhri buug. Ku heeso lullaby. Ilmahaaga si aad u dareento ammaan iyo ammaan.
Ku dhaji Baby Down Awake
Ha sugin ilaa ilmuhu seexanayo si uu u dhigo sariirta. Ilmaha ma muujin kartid sida aad u seexan kartid haddii aad sugayso illaa ay ka seexato si ay hoos ugu dhigto.
Noqo mid joogto ah
Marka aad bilowdo tababarka hurdada, ha ahaato mid joogto ah oo la soco. Bilaabidda iyo joojinta ama joojinta joogteynta waxay kaliya ka dhigeysaa tababarka hurdada oo adiga iyo dhallaankaaga aad u adag.
Xulo Habka Tababarka Tababarka
Cilmi baarista hababka tababarka hurdada ee hoos ku xusan oo dooro midka kuu fududeynaya. Wixii su'aalo ama walaac ah u qaado dhaqtarkaaga xitaa taageero dheeraad ah oo keenaya in lagu guuleysto guusha tababarka.
Hadda waxaad diyaar u tahay inaad doorato habka tababarka hurdada:
Cry It Out
Kaliya codka "Cry It Out (CIO)" ayaa laga yaabaa inuu kaa dhejiyo, laakiin waxaa jira siyaabo badan oo loo wajihi karo iyada oo aan midna ku lug laheyn inaad ilmahaaga u qayli karto si aanad ugu tagin qolkaaga. Ugu horreyn, naso warka fudud ee dhawaan la daabacay Akademiga Maraykanka ee Cilmi-baarista ee ku yaala isticmaalka CIO maaha wax dhibaato u keena ilmahaaga.
Khubarada badankood ee ku haboon CIO waxay ku heshiiyeen habkan habka ku lugta ah in aad ilmahaaga baro si aad isku kalsooni u noqotid halkii aad ku riixi lahayd marwalba markasta oo ay qayliso. Iyada oo CIO, waxaad inta badan ku jiifsataa ilmaha oo ha u ooyaa waqti qadar ah ka hor inta aaney qolkeeda soo gelin. Tani waxay noqon kartaa mid aad u adag in waalidku maqlo qaylada ilmaha, sidaas darteed haddii xaaskaaga / saygaaga uu si fiican u maareyn karo, u gudub albaabka dambe si aad u siiso ilmahaaga waqti xadidan oo qeylinaya.
Kaliya iska hubi qof inuu ku dhawyahay, laakiin wuu ogyahay inuusan geli qolka ilmaha ee meeshan. Tani waa halka ilaaliyaha ilmo-ilaalinta ilmo-xannibaadku uu noqon karo raaxo weyn waalidiinta. Waxaad fiirin kartaa ilmaha oo ogaaneysaa inay fiican tahay, inkasta oo ay oohinayso.
Marka ay kor u kacdo, hubi in ilmuhu qolka ku jiro, laakiin ha soo qaadin. Joogistaadu waxay ku qancineysaa iyada, inkastoo aad si dhaqso ah uga baxayso qolka.
Waqtiga ay socdaan, taasi waxay ku xiran tahay. Mid ka mid ah hababka ugu caansan ee loo yaqaan CIO waxaa sameeyay dhakhaatiirta carruurta Dr. Richard Ferber. Buugiisa, Xalliso Dhibaatooyinka Maskaxda cunugaaga, Dr. Ferber wuxuu soo jeedinayaa kordhinta waqtiga aad ka maqan tahay qolka ilmaha maalmo badan.
Maalin maalmaha ka mid ah tababarka hurdada, waxaad kaga tagi doontaa kali 3 daqiiqo marka ugu horeysa, ka dibna sii kordhiya wakhtiga aad dib ugu noqotid qolka ilmaha ilaa shan daqiiqo kadibna 10 daqiiqo oo ka baxsan qolka ilmaha inta ka hartay habeenkii ilaa ay ka seexato. Fiidkii maalintii laba jeer wuxuu noqonayaa shan daqiiqo, ka dibna 10 daqiiqo iyo, ugu dambeyntii, 12 daqiiqo, tusaale ahaan.
Muujin Jir
Haddii fikradda ilmaahaaga oohinta oo dhan aanad adiga kuu ahayn, habka "No-Tears" way wanaagsan tahay. Buugga Hurdada Carruurta ee Dhakhaatiirta Carruurta Dr. William Sears waa hage weyn oo loogu talagalay habkan.
Iyada oo aysan jirin haba yaraatee, Ilmahaaga ayaa waqti badan ku bixinaya habeenkii si uu u ogaado inaad ku sugan tahay iyada oo aanad ku dhicin jawaabtaada sida qaylo-dhaantaada sida CIO. Hadafkaagu waa in la baro ilmaha si uu u seexdo adiga oo kuu dhow. Tusaale ahaan, waxaad ku ridi kartaa ilmahaaga inuu seexdo ama kalkaaliso ilaa uu hurdo.
Markaad huruddo, waxaad ka jawaabtaa haddii ay qayliso habeenkii, oo fiiro gaar ah u yeelato marka qeylada ay tahay qaylo iyo xajmigu waa xajmiga. Tani waxay kaa ilaalineysaa inaad qolka ku dhex socoto markii ay sameyso qaylo yar yar laakiin waxay ku dhacdaa dib u seexasho iyada oo u gaar ah. Qaar ka mid ah waalidiinta ayaa xitaa dooranaya inay sariir yar ku dhistaan ama ay seexdaan qolka ilmaha qolkiisa si ay uga jawaabaan dhaqso marka loo baahdo.
Waalidiin badan ayaa dareensan in habka loo yaqaan 'No Tears method' ay tahay hab aad u quman oo u tababaran hurdada. Waxay sidoo kale ku heshiinayaan inay qaadato wakhti dheer si ilmuhu u galo caadada u seexan karto iyada oo loo eegayo hababka kale. Haddii aad dooratid habkan, u diyaari inaad dhowr toddobaad oo dheeraad ah ama bilooyin ah ku qaadatid tababarka hurdada intii aad ka qaadan lahayd habab kale. Waalidiinta doorta habkan, inkastoo, dareemaan waqtiga dheeriga ah ee maalgalinta tababarka hurdada u qalantaa.
Habka Fading
Fading waa habka tababarka hurdiga ah ee caanka ah. Waxay noqon kartaa xalka ugu fiican ee waalidiinta raba inay si tartiib tartiib ah u fududeeyaan ilmuhu inuu hurudo oo uu iska seexdo.
Waxaa jira laba habab oo kala duwan oo loo maro hoos u dhigista. Iyadoo mid ka mid ah, waxaad ilmaha ku dhejisid lowsheeda oo ku fadhiiso kursi ku xigta ilaa ay iyada hurdaan. Maalmaha soo socda, waxaad si tartiib tartiib ah kursiga u soo gashaa albaabka ilaa aad si buuxda uga tagto qolkeeda.
Qaab beddelka ah ee habkan waa in aad gashid qolka ilmahaaga marka qadar go'an la gaaro, sheeg shan daqiiqo, haddii ilmuhu ku fooranayo. Khubarada qaarkood waxay yiraahdaan waad taaban kartaa si ay u ogeysiiso inaad ku sugan tahay, halka kuwa kale ay yiraahdaan waa inaad ku kalsoonaataa kalsoonida hadalka. Ujeedada habkan ayaa adiga kuu ah inaad sii wadato inaad qolka ku timaado waqti go'an ilaa ilmuhu seexdo. Inkastoo tani ay u muuqan karto habka CIO, xaqiiqdii maaha inaad kordhiso xaddiga wakhtiga ilmuhu ooyayo ilaa aad dib ugu noqoto. Haddii aad shan daqiiqo sameysey mudadaada waqtiga, waxaad dib u soo laabaneysaa shan daqiiqo kasta haddii ay oohinayso 10 daqiiqo sida 12 daqiiqo sida CIO, tusaale ahaan.
Soo qaado, Habka iska dhig
Buugta Tracy Hogg, Child Whisperer, waalidiinta waxaa loo soo bandhigay qaab u baahan sabir iyo waqti badan, laakiin waa hab aad u fudud oo u tababaran ilmahaaga. Habka Pick Up, Method down Put waa sida ay u dhawaaqaan. Haddii ilmahaagu ku seexdo sariirta, waxaad soo qaadataa oo aad qabataa ilaa inta ay hurdo ka hor intaadan dib u celin.
Habkani wuxuu ku bilaabmaa inaad ilmahaaga ku dhex gashato sariirta, u sheeg habeenkeeda hab wanaagsan oo gacmahaaga kuugu ridaysa laabta si ay u canaanto haddii ay bilaabato in ay ooyato inta aad halkaa ku jirto. Waxaad ku dari kartaa waxa loogu yeeri lahaa erayga muhiimka ah ama weedhaha muhiimka ah, sida "Shh," ama "Habeen wanaagsan," kelmado ama gaaban gaaban oo aad isticmaali doonto habeen kasta xilliga jiifka. Tani waxay calaamad u tahay ilmaha in maalintaa ay dhammaato oo ay tahay waqti aad seexan karto.
Haddii ilmuhu sii wato inuu ooyo, soo qaado ilaa inta ay muujinayso calaamadaha hurdada. Ka dibna dib u celiya sariirta oo ku celi dhirta ama erayga muhiimka ah. Haddii ay soo kacdo mar kale, ku celi hawsha.
Iyadoo aan loo eegin habka tababarka hurdada ee aad doorato, waxaad u baahan doontaa inaad hesho waqti badan iyo sabir. Dhammaan wixii ka dambeeya, ilmaha ayaa loo isticmaalay in uu qof waliba naftiisa ku haysto waqti kasta oo ay rabto sidaa darteed seexashada keligeeda oo dhan habeenkii waa waayo-aragnimo buuxda. Waxay u baahan doontaa wakhti ay ku hagaajiyaan ayna bartaan waxa ay u maleyneyso in ay habeenkii sameyneyso.