Waa xaqiiqo naxdin leh oo ah kalkaalisada dhalmada ee dhalaanka in badan oo ka mid ah carruurta aan daryeelo waxay ku dhasheen xitaa jirro ama waqti hore si ay u noolaadaan. Nasiib wanaag, dhimashada ilmaha waa dhif iyo naadir, laakiin taasi ma fududa in la qaado marka ilmuhu dhinto.
Haddii aad tahay waalid cunug geeriyoodey, haddii uu ilmahaagu u dhintay mid ka mid ah dhibaatooyinka qallafsan ama sabab kale, wadnahaygu wuu kugu soo baxayaa.
Murugada dhimashada cunuggu waa mid aad u murugo badan, oo xanuun badan. Inkasta oo xeeladaha la qabsashadu ayan kaa dhicin murugadaada, waxaan rajeynayaa in ay u sahlanaan doonaan inay qaadaan.
Murugada Dhimashada Ilmaha
Haddii ilmahaagu dhicisoobay, murugadaada ayaa laga yaabaa inay bilaabato mudo ka hor intaan ilmahaagu dhicin. Waxaa laga yaabaa in aad dooneysid inaad calooshaada weyn ku muujiso ilmahaaga qubeyska, si aad u qabato dhallaankaaga cusub, si ay ugu raaxeystaan fadhiga kalkaalinta dheer. Dhimashada ilmo dhicis ah ayaa ku dhufta murugadaada badan. Waa caadi in aad dareentid in murugadaada ay tahay mid aad u adag, ama inaadan marnaba dareemin mar kale caadi.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in qof kastaa uu si kala duwan u murugoodo iyo in aysan jirin wax sax ah ama khalad ah oo murugo leh. Waxaa jira shan marxaladood oo murugo ah oo waalidiin badani ay ku maraan diidmo, xanaaq, gorgortan, niyad jab iyo aqbalo. Laakiin kuwani waxay ka fog yihiin dareenka kaliya ee waalidiinta la maro dhimashada ilmaha kadib.
Waxaad kaloo dareemi kartaa:
- Dambi
- Awood la'aan
- Aad u buuqday
- Jir ahaan jirran ama xanuun
- Daacad
- Sida nolosha ayaa lumisay macnaha
- Sida aadan waligaa u socon doonin
- Relief gargaarka uu ilmuhu ku dhammaaday
- Dareen kasta oo kale
Dhimashada ilmaha kadib, waa caadi inaad dareentid in murugadaagu aad u adagtahay in aadan ku noolaan karin.
Si kastaba ha noqotee, haddii aad iskaa u sameysid qorshe is-dilid, fadlan raadso kaalmo degdeg ah. Haddii aad isku aragto qorshe aad naftaada u disho, waxaa jira tiro khadad isugu jira oo isdilaya ama dadka kale ee aad wici karto kuwaas oo kaa caawin kara wakhtiyada dhibaatada murugadaada.
La Qabsashada Murugadaada
Inkastoo aysan waxba ka dhigi doonin dhallaankaaga jecel inuu kugu soo noqdo, waxaa jira xeelado isdabajoog ah oo keeni kara geerida ilmahaada si ay u qaadato. Sida murugadu u dareemayso kala duwanaanta dadka kala duwan, la tacaalida murugada waxaa laga yaabaa inay ka duwan tahay hal waalid mid kale. Xitaa inta u dhaxeysa waalidiinta isla cunugaas, waxa ka caawiya fududeynta hal murug ee waalidku ma noqon karo mid waxtar u leh qof kale. Isticmaal hababka laqabsashada ee kugu caawiya si aad u bogsatid, laakiin ogow in ay fiican tahay in laga tago inta ka dambeysa.
- U Dhow Yabarka Ilmahaaga: Waqti u qaadashada meel u dhow meesha aad ilmahaaga dhigtay inuu ku nasto waxay kaa caawin kartaa inaad dareento inaad u dhowdahay isaga iyo iyada oo aad xasuusato ilmahaaga. Wakhti ku qaadashada jirka ilmahaaga jirkiisa ka dib dhimashadu waxay kaa caawin kartaa yaraynta kala soocida jidhka waxayna kuu ogolaaneysaa inaad naftaada u sheegto.
- Sii Joog Joojiya Nidaamka Taageeradaada: Saaxiibada iyo xubnaha qoysku waxay bixiyaan il gaar ah oo xoog leh oo taageero ah oo loogu talagalay waalidiinta badankood. La sheekaysashada saaxiibbada iyo qoyskaaga waxay ku ansaxin karaan dareenkaaga markaad ka gaarto go'aano adag oo ku saabsan dhammaadka daryeelka nolosha iyo habeynta aaska ilmahaaga. Waalidiinta kale, shakhsi ahaan ama kooxo taageera barnaamijka internetka ayaa aad u caawin kara.
- Hayso Xusuusta Ilmahaaga Ilmahaaga: Waalidiin badan oo canugoodu dhintey waxay soo wargaliyaan in maaddooyinka maskaxda ee ilmahooda ay aad muhiim ugu yihiin. Ku adkee sawirrada, timaha timaha, xirmooyinka rinjiga, iyo xasuusinta kaleba ee ilmahaaga. Abuuritaanka xusuusta ilmahaaga, sida geedka cusub ee la beeray, ayaa kaa caawin kara inaad xasuusato xasuustaada nolosheeda, sida cunugaaga u sharaxi kara sanad-guurada adigoo shidaya shumaca ama sii daaya baalal.
- Fiiri iimaankaaga: Qoysaska haysta iimaanka xooggan ee ay aaminsan yihiin in Ilaah ay ka caawisay inay la qabsadaan dhimashada ilmahooda. Waalidiin badan oo ku tiirsan diintooda ama ku soo noqoshada diinta ayaa waxay bilaabi karaan inay ka jeestaan, u sheegaan in rumaysadkooda ay ka caawisay in ay macne u yeeshaan nolosha ilmahooda gaaban.
- Ka feker Altruism: Dib ugu noqoshada bulshada waxay caawin kartaa waalidiin badan si ay ula qabsadaan dhimashadooda. Haddii lagaa shubay caanaha naaska, ka feker inaad caanahaaga ku siiso bangiga caanaha si uu u caawiyo ilmaha kale ee uurka ku jira. Tabarucidda isbitaalka marka ilmahaagu uu dhinto wuxuu kaa caawin karaa inaad dareentid isku-xirnaanta isbitaalka iyo ilmahaaga, iyo ka qayb qaadashada kooxaha kaalmadu waxay kuu oggolaan karaan inaad caawiso qoysaska kale ee la tacaalaya luminta.
Bogsashada iyo guuritaanka aan ku dhaafin
Marka ilmahaagu dhinto, waxaa laga yaabaa inaad dareentid in noloshu marnaba dareemayso mar labaad ama sida murugadaadu marnaba kama dhamaanayso. Ugu dambeyntii, si tartiib ah ayaad u bilaabi doontaa inaad dareentid in murugadaadu aanay ahayn mid xanuun badan iyo sida aad u bilaabi lahayd farxad noloshaada mar kale. Inkasta oo uu ilmahaagu had iyo jeer kaa mid yahay, mar walbana waad dareemi kartaa murugada dhimashada ilmaha, waxaad bilaabaysaa in aad bogsato.
Ilaha
Brosig, CL, Pierucci, RL, Kupst, MJ & Leuthner, SR. "Daryeelka Dhamaadka Caruurta ee Ilmaha: Waalidiinta Ujeeddooyinka" Journal of Perinatology (2007) 27: 510-516.
Capitulo, K. "Caddeynaaha Ka Hortagga Dhibaatada Biyinta Perinatal" Suxufiga Ameerikaanka ee Daryeelka Hooyada ee Naafada ah Nov / Dec 2005. 30: 389-396.
Davis, D. iyo Stein, M. Waalideynta Ilmahaaga Ilmaha iyo Ilmaha: Socdaalka Dareenka Fulcrum; Golden, Colorado, 2004.