Doorashada bixiyaha xanaanada cunugga si uu u daryeelo caruurtaada waa go'aan muhiim ah. Xiriirka qoyska-waalidku waa mid adag sababtoo ah shakhsi ahaan waa shaqaale laakiin isaga ama iyadu waxay kaloo noqoneysaa qayb ka mid ah qoyskaaga. Cunugaagu waa qof aad ku tiirsan tahay; mararka qaar ka badan inta aad ku tiirsan tahay naftaada ama qaraabadaada. Waxay ka caawisaa inay daryeelaan carruurtaada waxayna ku siiyaan fursad aad maalin kasta aado shaqo.
Nasiib darro, way ka badan tahay inta aad u maleyneyso in qof dumar ah oo aan si degdeg ah uga tagin. Waxaa jira sababo badan oo ay tahay in qof dumar ah uu doorto inuu ka tago qoys . Waxaa laga yaabaa inay dib ugu noqoto dugsiga ama ay ka baxayso gobolka. Mararka kale sababaha waa waxoogaa waxyeelo badan ama wareersan sababtoo ah si sahlan uma sharaxi karaan. Waxay noqon kartaa mid aan ku faraxsaneyn shaqadaada ama waxaa laga yaabaa in ay heshay qoys halkaas oo ay ku samayn karto lacag dheeraad ah saacadaha shaqada yar.
Iyadoo aan loo eegin sababta, caruurtaada waxay kuxiran yihiin dhalaanka oo waxay u badan tahay inay noqdaan kuwo jahawareer leh oo ay ka xanaaqaan go'aankeeda ay uga baxayaan qoyskaaga. Halkan waxaa ku qoran dhowr talooyin ah oo kaa caawin kara inaad ku dhex socoto xaalada.
Ka qaado xanaaq oo sii wad si fiican
Haddii caanahaagu ka tago ogeysiis yar, waxaad la kulmi doontaa dareemo badan oo xun, oo ay ka mid yihiin walaaca iyo xanaaqa. Hase yeeshee, waxaa muhiim ah in laga saaro caadifadahan xun markaad la hadlaysid caruurtaada ku saabsan socodka haweenka.
Carruurtaada ayaa kaa daawan doona sida loola dhaqmo iyo sida loola macaamilo xaaladan.
Tusaale ahaan kuwa isbeddelaya maaha wax xun waxayna u sheegaan in dadka xannaaneeyaa ay caawinayaan qoys kale. Xusuusi iyaga waqtiyada madadaalada ah ee ay la joogeen nannyadana ku dhiiri geli ilmahaaga inuu si wanaagsan ugala hadlo xidhiidhkooda.
Ku dhiirigeli carruurtaada inay wadaagaan dareenkooda
Haddii aad leedahay xiriir wanaagsan oo aad la leedahay naaneyska, ilmahaagu wuxuu u badnaa inuu qofkani dammaanad gaar ah yeesho waxaana laga yaabaa inuu noqdo mid murugo leh ama wareersan oo ku saabsan ka bixitaanka.
Ku dhiiri geli ilmahaaga inuu ku dhawaaqo wixii dareemo ah ee ay dareemayaan oo ay dhagaystaan oo taageeraan ilmahaaga. Ha u sheegin dareenka ay u baahan yihiin ama aysan ahayn. U ogolow waqtiga ilmahaaga in uu la qabsado wakhtiga ku-meel-gaadhka oo filanayo in ay jiri karaan dabeecado qaarkood ama isbedel niyadda ah inta lagu jiro kala-guurka.
Ha dhigin dambi
Ilmahaagu wuxuu qabi karaa su'aalo badan oo ku saabsan sababta ay dadku u tagayaan. Ka jawaab su'aal kasta oo ilmahaagu ku habboon yahay da'da habboon. Ha bixin macluumaad dheeraad ah marka loo eego lagama maarmaanka u ah xaaladda.
Ilmahaaga ku adkee inuusan qaladkiisa ama qaladkiisa ku dhicin in qofkastaa uusan joogi doonin nolol maalmeedkooda, oo u ogolow cunugaagu inuu ogaado in isaga ama iyadu ay sii wadi karto xiriirka dadka xannaanaynta iyo waraaqaha marmar haddii uu qofku ogolaado. Qaadashada tallaabooyinkaas ayaa kuu xaqiijineysa ilmahaaga in aad adigu masuul ka tahay go'aanka, iyo in dadka waaweyni ay ku taageeri doonaan isaga ama iyada iyada oo loo marayo kala-guurka iyaga oo u sheegaya in ay neceb yihiin ninkooda.
Kala hadal Nabadgelyo Wanaagsan leh
Haddii aad dhalaankaaga siiso ogeysiis habboon (laba toddobaad ama wax ka badan, kuna xiran heshiiskaaga), samee dadaal kasta si aad u sameyso iyada oo si wanaagsan ula socota ilmahaaga). Waxaa laga yaabaa inaad u jahwareersan tahay in aad joojiso siideynteeda sababtoo ah waad xanaaqdey ama dhaawacday, laakiin tani waa go'aanka saxda ah ee ilmahaaga.
Waqtiga ku habboon ee wakhti ku habboon wuxuu u ogolaanayaa ilmahaaga inuu la tacaalo dareenkiisa iyo inuu dareemo inuu xiran yahay. Xiritaanka xiriirka shaqadu si ula kac ah ayuu u dirayaa fariinta ilmahaaga in dadka muhiimka ah ay ka baxaan noloshooda oo dhan waxaana laga yaabaa inay kor u qaadaan walaaciisa kala dhantaalan ama abuura dareeno kale oo xun.
Xasuusnow, Carruurtu waa Sameysiin
Lumida qof dumar ah ayaa mararka qaar dareen ahaan aad u dareen u leh waalidka marka loo eego ilmaha. Carruurtu waa dabacsan yihiin, dabacsanaan, waxayna aqbalaan isbeddel ka duwan kuwa qaangaarka ah. Haddii aad ilmahaaga u qaabayso in wax walbaa ay fiicnaan doonaan, oo ha u dareenaan diiradaada xun ee ilmahaaga, ilmahaagu si dhakhso ah ayuu u bogsanayaa.
Waxaa muhiim ah in la xasuusto in cunugaaga uu dhisi doono xidhiidhyo gaar ah oo lala yeesho daryeelayaasha iyo macalimiin badan oo noloshooda oo dhan waxayna awood u leeyihiin inay jecel yihiin nannyad kale.