Waxa Aad U Baahan Tahay Inaad Ogaato Inta Aan Ilmo Yarayn
Isbitaal kasta iyo xarunta dhalashada ayaa leh sharciyo u gaar ah oo ku saabsan goorta aad awooddo oo aadan soo booqan karin. Siyaasadahaas aad bay muhiim u yihiin in la ogaado kahor intaadan dhalin. Xaqiiqdii, siyaasadahaan waxay saameyn ku yeelan karaan meesha aad dooranaysid inaad dhalasho. Waa inaad hubsataa inaad weydiisatid saacadaha booqashada iyo xeerarka markaad qaadato safar isbitaal .
Sidaa daraadeed waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha aad rabto inaad weydiiso :
Siyaasadda Booqashada Shaqaalaha iyo Soo-gudbinta
Isbitaalo badani waxay leeyihiin sharciyo ku saabsan inta qof ee qolka kuugu jiri kara. Tani sidoo kale way kala duwan tahay iyadoo ku xiran hadba haddii lagaa qaaday suuxdinta suuxdinta, suunka sheyga, qaybta qaliinka ama shuruucda kale, markaa hubso inaad weydiiso haddii ay jiraan xaalado ka reeban siyaasaddan. (Tusaale ahaan ka-dhaafitaanku wuxuu noqon karaa in isbitaalku uu leeyahay saddex qof oo xadidan inta lagu jiro dhalashada dhabta ah, laakiin doula looma xisaabin doono lambarkan, taasoo macnaheedu yahay inaad hesho doula, oo lagu daray saddex qof oo dheeraad ah qolka). sidoo kale waxay noqon kartaa xadka da'da booqashada inta lagu jiro foosha iyo dhalmada. Mid ka mid ah waxaan maqlay wax badan oo ah in aadan heli karin martida ka yar 14 haddii ay yihiin walaalo. (U hubso inaad waydiiso haddii walaalo ay ubaahanyihiin fasal khaas ah ama nadiifin ka hor inta aadan shaqeynin.)
Siyaasadda booqashada qolka sugitaanka
Waxaa laga yaabaa inay muhiim tahay in la ogaado in qaar ka mid ah cosbitaalada ama xarumaha dhalmada ay xadidayaan tirada dadka aad ku heli kartid qolka sugitaanka, iyadoon loo eegin inay soo booqdaan qolka foosha.
Tani waxay badanaa ku xiran tahay isbitaalka ama shuruudaha boosaska.
Siyaasadda Booqashada Dambiyada Kadib
Waxaa jira siyaasado badan oo kala duwan ee booqashada ilmaha kadib, waxaa muhiim ah in aad su'aalahan weydiiso. Waxaad u malayn kartaa in ay isku mid yihiin saacadaha booqashada cisbitaalka laakiin waad khaldantahay.
Cusbitaalada badan ayaa u socda siyaasadaha xaddidan saacadaha xitaa xitaa dhulka hoostiisa ka dib. Ujeedada halkan ma aha in aad xaddiddo inaad marti geliso, laakiin si aad uga hortagto in aad noqoto mid aad u culus. Way adagtahay in la barto naas-nuujinta ama xanaaneynta ilmahaaga haddii aad leedahay marti ah martida.
Kalkaalinta / Xaaska / Iskaashatada Wadaagga
Waxaa muhiim ah in la ogaado in inta badan cisbitaalada aysan laheyn xayiraad booqasho ah xaaskaaga ama lammaanahaaga. Waxay caadi ahaan joogi karaan qolkaaga 24 saacadood maalintii, xitaa ka dib markaad ilmaha haysatid.
Qolalka Sharciga
Iyadoo aaney gaar ahaan ku saabsan booqashada, siyaasadda ku saabsan qolka ku yaala waa muhiim in la sheego halkaan. Waxaa laga yaabaa in laguu yareeyo iyadoo ku xiran haddi aad ku dhalatay siilka ama dhalmada. Waxaa laga yaabaa inaad awood u yeelatid helitaanka ilmahaaga aan xadidneyn kaliya haddii aad haysato taageero saacad ah 24 saacadood oo aad ka heshay lammaanahaaga ama qof weyn.
Liiskani ma aha liis dhamaystiran oo su'aal ah oo ku saabsan ku-haynta martida marka uu ka soo kabsanayo ilmo. Waxaa laga yaabaa inay jiraan xeerar ku saabsan jirro dhowaan ama hadda jira. Waa inaad sidoo kale isku daydaa inaad dejiso xuduudahaaga haddii aad dareentid inaad la kulantid martida. Waxaa si fiican loo aqbali karaa in kalkaalisada ay calaamad u leedahay albaabkaaga oo sheegaya in aadan saacado booqaneyn waqtigan.
Haddii aad ka fekereyso inaad booqato qof isla markiiba ka dib marka ay ilmo dhalaan tixgeliyaan qaar ka mid ah kuwan soo socda:
- Ha booqan haddii aad jiran tahay. Tani waxaa ka mid ah qandho, qufac, hindhis, iwm. Ku wac oo u dir jacaylkaaga adigoo isticmaalaya taleefanka ama emailka, balanqaad inaad ku qabsato isla markaad si fiican u caafimaad qabto.
- Wac ka hor intaanad booqan, xitaa haddii aad hore u sii dhigtay wakhtigii hore. Tani waxay siineysaa qoyska fursad ay ku dheehan tahay in noloshu aysan ahayn meesha ay u maleynayeen inay noqon doonto oo u baahan tahay in dib loo dhigo ama xitaa waxay fursad u siisaa inay sheegaan inaad wax u keeni karto.
- Ha joogin muddo dheer. Ku dhufo ilmaha. Weydii caafimaadkooda. U adeegso caawimaad. Ka bax albaabka. 15 daqiiqo waa dherer fiican oo booqasho ku timaada isbitaalka ama xarunta dhalashada iyo daqiiqado yar oo dheeraad ah haddii ay tahay booqasho gurigooda.