Waxaa jiri kara sababo dhowr ah oo dhakhtarku kugula taliyo qadada loo yaqaan 'chestraed' intii aad u shaqeyn lahayd dhalashadaada soo socota. Xaaladaha caafimaad ee ay ka mid yihiin mandheerta cudurada, xaaladaha caafimaadka hooyada, ama ilmo qaba xaalado caafimaad oo la ogsoon yahay ayaa ah qaar ka mid ah sababaha keena. Uma baahnid inaad qaadatid qaliinka la qorsheeyey macnaheedu maaha in aad iska joojiso dhamaan rabitaankaada dhalashadaada soo socda.
Waxaa jira waxyaabo aad horay u codsan kartid in dhalitaanka cunugaaga dhalan karo uu macno leh oo gaar ah dhalashada ama dhalashadiisa. Qaado waqti aad ku tixgeliso doorashooyinka qaar ka mid ah kala hadal dhakhtarkaaga kahor dhalashada cunugaaga.
Ilmuhu wuxuu dooranayaa maalinta dhalashada
Waxaad waydiisan kartaa bixiyahaaga daryeelka caafimaad haddii ay jiraan khataro aad u sugi kartid illaa inta uu shaqadu bilaabanayo kahor intaadan qaadin qalitaankaaga qalliinka. Xaaladaha caadiga ah, ilmahaagu waa qofka qaata geedi socodka shaqada marka uu diyaar yahay. Haddii ay haboontahay, waxaad tixgelin kartaa sugitaanka ilaa aad ka shaqeyneysid ka hor intaanad qaadin qalitaanka. Ilmuhu wuxuu qabaa inuu soo qaado maalinta dhalashadiisa, waxaadna heleysaa farxad iyo waayo-aragnimo ah inaad la yaabto oo aad u sii socotid isbitaalka dhalashada si aad u badan sida waalidku u shaqeynayo si caadi ah.
U Soco Qolka Ammaanka
Haweenka ogyihiin inay u baahan yihiin qalliinka qorshaysan ayaa wali qadarin doona dareenka kalsooni iyo xoojinta marka ilmuhu dhasho.
Hal siyaabood oo lagu dareemayo koontarool waa inaad doorato inaad ka socoto qolkaaga cusbitaalka ilaa qolka qalliinka adiga oo isticmaalaya awooddaada, halkii lagu riixi lahaa kursi curyaanka ama sariir jiifka. Ficilkani wuxuu sahlani karaa habka dheer ee aad ku dareento xoog iyo karti leh, inaad la xiriirto xaalada ugu kalsoon ee suurtogalka ah, xitaa haddii aad xoogaa dareen ku saabsan waxa iman doona.
Ku dhawaaqida Galmada
Haddii adiga iyo lammaanahaagu aad doorataan inad ogaan muddada uurkaaga haddii aad leedahay wiil ama gabadh, labadoodaba labadooduba waxay noqon karaan kuwa ay ogaadaan haddii aad leedahay wiil ama gabar waqtiga dhalashada. Ka codso shaqaalaha isbitaalka in ay qolka qalliinkaan ku soo bandhigaan ama aysan u sheegin waxa ilmahaagu galmood yahay, oo u ogolow in aad wadaagto marka wadaadkaagu uu helo fursad uu ilmuhu kuugu keeno kadib markii la qaboojiyey. Haddii kale, haddii ay raaxo yihiin, lammaanuhu wuxuu xajin karaa daahyada wakhtiga dhalashada oo wuxuu kuu sheegi doonaa adiga iyo dadka kale.
Saarista Magacyada Meelaha
Qolka qalliinka, dhakhaatiirta iyo kalkaaliyeyaashu dhammaantood way isku mid yihiin, daboolan yihiin madaxa ilaa cagaha qaliinka, waji maskax iyo dharka. Waxay dareemi kartaa waxoogaa shaqsiyan ah, iyo xataa wax yar oo cabsigelin leh. Weydiiso inaad la kulanto qof kasta oo ka gargaari doona inta lagu jiro qalliinka kahor qolkaaga, iyada oo aan koofiyadaha iyo maskaxdooda, sidaas darteed waxaad la kulmi kartaa, gacanta ku ruxaysaa oo aad naftaada iyo lammaanahaaga u soo bandhigi kartaa. Way fiicantahay in la dareemo waxoogaa xidhiidh gaar ah oo lala yeelanayo kuwa ku lug leh maalintaas muhiimka ah. Xanuunkan la qorsheeyay, ma jiro xaalad deg-deg ah, waana inaad heshaa waqti aad ku salaamid ciyaartoyda muhiimka ah.
Diyaarso Muusiko gaar ah
Waxaa laga yaabaa inaad haysato heeso heeso ah oo kaa caawinaya inaad is dejiso oo aad ku dareento inaad wanaagsan tahay inaad maqasho. Waxaa jiri kara nooc muusiko ah oo macne weyn u leh adiga iyo lammaanahaaga ama ilmahan. Waxaa laga yaabaa inaad haysatid heeso aad ku heesay mar kasta oo aad ilmahaaga si fiican ugu heeshihiin? Tixgeli muusigaan gaarka ah ee casriga ah oo ku ciyaaraya inta lagu jiro dhalashada ilmahaaga. Waxaad soo qaadan kartaa kuwa yaryar ee ku hadla si aad uhesho madaxaaga, inaad xirato sariiraha dhegaha ama isbitaalada qaar, waxaad si toos ah ugu duubi kartaa ilaha muusiga ee hore ee qolka qalliinka. Haysashada muusiga raaxada inta lagu guda jiro qalliinka qalliinka ayaa kaa caawin kara inaad is dejiso, diirada saarto oo aadna ku faraxsan tahay inaad la kulanto ilmahaaga yar.
Kaalinta Cunuga ah ayaa ku caawin karta
Ku keenaya wax yar oo dab ah oo saliid ah (oo suuf ah, boorsada Ziploc) iyo neefsashada haddii aad dareentid inaad lakulantay waxay kaa caawin kartaa inaad yareyso dareenka dareenka adiga oo aan u baahnayn daawo dheeraad ah oo kugu hayn karta hurdo. Qodobo kale oo aad ogtahay oo kaa caawiya inaad ku nasto sidoo kale waxay ku jiri kartaa gacanta, lammaanahaaga ayaa kaa caawin kara inaad qaadato dhowr dabeecadood oo qalliinka ah inta lagu guda jiro qalliinka, taas oo kuu oggolaaneysa inaad sii nasato oo aad si fiican ufududsiiso waqtiga dhalashada ilmahaaga.
Waxaa laga yaabaa inaad dareentid dareeno kala duwan oo ku saabsan xaqiiqda ah in dhalashada dhalaankaaga looga baahan yahay inuu noqdo qorshe qaliinka la qorsheeyey, laakiin maalinta ayaa weli noqon karta mid gaar ah adiga iyo qoyskaaga. Kala hadal fursadaha kala duwan ee dhakhtarkaaga iyo isbitaalka ku saabsan waxyaabo yaryar, laakiin waxyaabo macno leh oo aad sameyn kartid si aad kaaga caawiso inaad dareentid dareemid, kor u kaca oo aad ku faraxsan tahay inaad la kulanto ilmahaaga maalinta weyni waxay si aad u dheer ugu noqon kartaa sameynta dhalashada ilmahaaga ee gaar ah.