Miyuu Joogaa Isbeddel ah Ilmaha dhashay ama Calaamadda Qabow?
Ilmahaaga cusub ma u muuqdaa inuu hindhiso badan yahay? Waalid ahaan ilmo dhasha , waxaad u maleyneysaa inaad heegan u tahay calaamado muujinaya in ilmahaagu jiran yahay. Waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso haddii hindhisku yahay calaamadda uu ilmahaagu qaadanayo hargabkeedii koowaad. Haddii aad u tagto dhakhtarka haddii aysan lahayn astaamo kale?
In badan oo laga yaabo inay xaqiiq tahay in ilmahaagu hindhisto wax badan maaha wax walwal ah.
Xaqiiqdii, waxaa laguu xaqiijin karaa inaad ogtahay in jidhkeedu yaraa uu si sax ah u shaqeynayo sida ay tahay.
Macaamilka Macaamilka U Adeegso Ujeeddo
Aynu eegno qaar ka mid ah xaqiiqooyinka asaasiga ah ee ku saabsan qaabka neefsashadaada cusub ee dhalaankaaga:
- Dabeecaddooda, ilmaha dhasha ah waa neef-qabatin. Kama bilaabaan neefsashadooda afkooda ilaa ay ka gaarayaan seddex illaa afar bilood. Marka loo eego taas, waxay u baahan yihiin inay sanka ka nadiifiyaan sanka.
- Carruurta dhawaan dhashay waxay leeyihiin nabaro yaryar. Sanbada yaryar micnaheedu waa marinnada sanka yar. Waddadaas yar ayaa si sahlan loogu xiri karaa dharka dharka iyo meelaha banaan, timaha xayawaanka, boodhka, ka soo baxa ka soo jiidashada, iwm. Sida dadka qaangaarka ah, marinnada sanka ayaa loo naqshadeeyey si ay u nadiifiyaan qaybaha oo ay isaga furaan si aanay u dhicin sambabada. Carruurtu waxay hindhisaan waxyaabo badan si ay u nadiifiyaan marinkaas.
- Ilmaha cusubi ma dabooli karo ama yareeyn karo. Kaliya xulasho ay ku nadiifiyaan marinka sanka ayaa ah inay hindhiso.
Cunugyada Cusub ee Cusbata ayaa caadi ahaan ah Cunug Caafimaad leh
Haddii ilmahaagu hindhisada la socdo calaamado kale ee jirro, ka dibna u badan tahay inaadan haysan wax aad ka walwasho.
Beddelka, waa in lagu xaqiijiyaa in jidhkeeda yar uu u dhaqmo sida saxda ah sida ay tahay. Sneezes waxay si dabiici ah u caawineysaa in jeermisyada iyo qaybaha ka soo daato marinnada sanka ah iyo in hawada la ilaaliyo.
Xitaa waad ogaan kartaa hindhisada markaad naas nuujineyso sababta oo ah dhallaankaagu wuxuu ku cadaadiyey hal san sanbab oo ka soo horjeeda maqaarkaaga.
Ilmahaagu wuxuu ku dabooli karaa mar kale inuu furo.
Marka laga reebo in la nadiifiyo dheecaanka amniyoonta marinnada hawada ee ugu dambeyn dhalashada kadib, ilmaha yar ayaa sidoo kale ku dhaca caanaha iyo candhuufta marinnada sanbabada marka la quudiyo. Ma liqaan wax walbo oo badanaa ku dhufaan ama dib u soo ceshaan wixii ay liqeen, waxayna ku dhamaan kartaa sanka.
Dhakhaatiirta iyo kalkaaliyayaasha caafimaadka ayaa sheegaya inay helaan wicitaano fara badan oo ku saabsan dhallaanka sanka la cabo iyo hindhisada. Ilaa inta ilmuhu uusan qabin wax dhib ah oo muuqda, waxaa fiican in aan la soo galin daawooyinka salineeska ama naas-nuujiyaha sanka. U oggolow jidhkaaga yar ee ku shaqeeya habka loo qaabeeyey. Hawlahaas waxay gacan ka geysanayaan in ay hawada ku sii socdaan gudaha iyo dibadda.
Markaad wacdo Dhakhtarka
Macaamilada naftooda hindhiso mooyaane sabab uma aha inaad wacdo dhakhtarka. Ilmahaagu wuxuu ku hindhistaraa si fudud qayb ka mid ah habka caadiga ah ee ay u furaan marinnada neefsashada. Si kastaba ha noqotee, marka lagu daro calaamadaha kale, waxay u tilmaami kartaa qabow ama caabuq. Haddii ilmahaagu uu ku dhibo neefsashada, qufacayo, si joogto ah u hindhiso, wuxuu leeyahay qandho, ma cunayo sida caadiga ah, ama uu ka yaryahay sidii caadiga ahayd, la tasho dhakhtarkaaga.
> Ilo:
> Suxuuf sambabada, hindhisada, iyo naas-nuujinta ilmo dhasha - Adeegyada caafimaadka ee Fairview. https://www.fairview.org/HealthLibrary/Article/88229.