Ka dib marka ilmuhu yimaado, waalidiin badan oo cusub ayaa si fudud loo yareynayaa in ay soo mareen. Hase yeeshee, hooyooyinka waxaa laga yaabaa inaysan diyaar u ahayn inay wajahdo mid ka mid ah caqabadaha ugu weyn ee ay u baahan yihiin - sida loo maareeyo walwalka dhalmada kadib iyo / ama walwalka dhalmada.
Waxyaabaha Halista ah
Waxyaabaha khatarta ah ee diiqadda dhalmada ama walaaca waxaa ka mid ah:
- Diiqada ama dhalmada ka hor
- Niyadjabka nolosha
- Kaalmada taageerada bulshada
- Nasiib darrida guurka
- Uur aan la rabin
- Taariikhda xadgudubka galmada
- Waayo-aragnimada dhalmada ee jimicsiga
- Rajooyinka sare ee dhalashada / waalidnimada
- Dhibaatooyinka jirka ee ilmaha
- Dhibaatooyinka bixiyeyaasha caafimaadka
Niyadjabinta Qaar ka mid ah Laba Laba Jinsi Kadib waa caadi
Fasallada dhalmada ayaa inta badan xaddidaya wada-hadallada dhalmada ka dib si hooyada jirkeeda dib-u-soo kabashada iyo daryeelka ilmaha. Marar dhif ah waalidku waxay fursad u leeyihiin in ay isku diyaariyaan isu-geynta maskaxda.
Sababta oo ah tirakoobyada ayaa muujinaya in hooyooyinka badankood ay yeelan doonaan nooc ka mid ah niyad-jabka dhalmada ka dib, waxaa laga yaabaa inay ka caawiso in la eego noocyada kala duwan ee niyad-jabka ka soo jeeda midka ugu fudud (boogaha dhalmada ka dib) ilaa ugu ba'an (niyad-jab maskaxeed), iyo sidoo kale habab loogu talagalay hooyooyinka iyo qoysaskooda si ay ula qabsadaan.
Blueska dhalmada kadib
Ilaa boqolkiiba 80 boqolkiiba hooyooyinka ugu horreeya waxay la kulmaan naqshadaha dhalmada ka dib ama dhalmo yar. Calaamaduhu waxay badanaa bilaabaan 2 maalmood kadib dhalmada iyada oo hormoonnada uurka ay si lama filaan ah u dhacayaan oo ay hooyadu u habeynayaan si ay u daryeelaan ilmo cusub oo leh baahi joogto ah.
Hooyooyinka intooda badani waxay yeelan doonaan mudo gaaban iyo farxad, oo ay ku xigto diiqad iyo niyadjab. Niyadjabka niyadjabka ah ee aadka u culus ayaa si sahlan u maareynaya haddii aad ogtahay inay ku saleysanyihiin hormoonnada hormoonada iyo daal. Hase yeeshee, hooyooyinka qaarkood waxay dareemaan in calaamaduhu ay micnaheedu tahay inaanay hooyo wanaagsan ahayn ama aysan ahayn hooyooyin.
Maaraynta Blueska Dambiyada kadib
Habka ugu fiican ee lagu maareyn karo blues waa ugu horeyn iyo ugu horreyn si aad u hesho nasasho badan. Hooyooyinku waxay u baahan yihiin hurdo dhaqaale iyo maskax ahaanba. Intaa waxaa dheer, waa inaad cuntaa cuntooyinka nafaqada leh, cab cabitaano fara badan, oo mar walbana ka baxsan (cimilada hawada) maalin kasta. Waxay kaloo caawisaa haddii xubnaha qoysku ay wax ka qabtaan shaqooyinka guriga oo ay saaraan mashaariic waaweyn oo dhowr bilood ah. Haddii ehelka aysan awoodi karin inay caawiyaan, waxaa laga yaabaa inay caawiso in ay qorto caawimaadda dhalmada ka dib markii ay dhashadu ku dhasho. Kooxaha taageerada hooyada cusub waxay noqon karaan hab weyn oo loola wadaagayo hooyooyinka kale ee cusub, kuwaas oo intooda badani ay la kulmi doonaan buste post-baby ah. Hooyooyinka badankood leh boomaatada postpartum uma baahna daawo laakiin waxay ka faa'iideysan karaan daawooyinka kale sida geedo yaryar iyo qashinka. Nasiib-darrada dhalmada ka dib waxay xallin doontaa qiyaastii 2 -3 toddobaad kadib dhalashada.
Ka Bixinta Blueska Ilmaha: Diiqada Kadib Kaddib
Ilaa 15 boqolkiiba dumarka, dhalashada ayaa u diri kara niyad-jabka buuxa, taas oo adkeyneysa inay naftooda iyo / ama qoysaskooda daryeeli karaan. Waxaa laga yaabaa inaad dareentid murugo aad u ba'an iyo walwal ah oo ka bilowda meel kasta ka hor inta aadan dhalin illaa bil kadib. Astaamaha kale waxaa ka mid ah:
- Oohin xad dhaaf ah
- Hurdada oo aad u badan ama hurdo la'aan aad u yar (oo aan ahayn ilmaha cusub)
- Dareemid caro, caro, iyo / ama nasasho
- Dareemid rajo la'aan ama qiimo la'aan
- Iska dhigista naftaada
- In aadan sameyn waxqabadyo aad mar mar ku riyaaqay
- Isbeddellada cuntada (wax badan cunidda ama aad u yar)
- Calaamadaha jirka sida calool xanuun ama madax xanuun
- Way adag tahay in la xoojiyo
- Dhibaato ku dhejisid ilmahaaga
- Dareemidda sida aadan u daryeeli karin ilmahaaga
Haddii aad ka shakisan tahay inaad qabtid niyad jabka dhalmada ka dib, waa muhiim inaad u aragto dhakhtarkaaga daaweyn, labadiinaba iyo ilmahaaga.
Dhibaatooyinka Walaaca Xilliga Kadib
Xanuunada postpartum ee walwalka waxay ka badan yihiin niyad-jabka dhalmada kadib. Waxaa jira dhowr cudur oo gaar ah oo ku jira qaybta xanuunka dhalmada ka dib, oo ay ka mid yihiin:
- Xanuunka Walaaca Xanuunada (GAD): Walaac badan ama walaac aad adigu ku adagtahay inaad xakameyso oo la xiriirto nasasho la'aan, daal, caro, murqo xanuun, iyo / ama hurdo la'aan.
- Xanuunka Obsessive-compulsive (OCD): Dhibaatooyin ama fikrado joogto ah, marar badan oo ku saabsan xanuujinta ilmaha, iyo / ama qasab ku celiya dabeecadaha dib-u-dhaqanka, oo aad ku adkaatey inaad xakamayso.
- Xanuunka argagaxa leh: Walaac weyni waxa weheliya xanuunka feedhaha, dawakhaad, dhidid, ruxid, iwm, taas oo inta badan la xiriirta meel ama dhacdo gaar ah.
Sida Loo Sheego Haddii Aad Qabto Walaac Kaddib
Waxaad ka jawaabi kartaa su'aalahan soo socda si ay kaaga caawiyaan inaad go'aan ka gaarto haddii laga yaabo inaad la kulanto mid ka mid ah cuduradan walaaca ah:
- Ma walwalsan tahay inaadan si fiican u daryeeli karin ilmahaaga?
- Miyaad ka cabsi qabtaa inaad naftaada ama cunugaaga waxyeelo u gaarsiiso ilaa inta aadan hubin inaad iska joojin karto naftaada?
- Dabeecadahaaga miyuu yahay mid waxyeelo u geysanaya ilmaha?
- Ma walwalsan tahay in aadan cuni karin ama seexan karin?
Aqoonsiga Xanuunada Wanaajinta Xilliga Kadib
Inkastoo meel kasta oo ka mid ah 13 illaa 40 boqolkiiba haweenku ay ku dhici karto walaac dhalista kadib, baaritaan ayaa muujinaya in ay u egtahay in ay hoos u dhigto waqtigii la socday. Haddii aad u maleyneyso inaad leedahay xanuunka welwelka, xirfadlahaaga daryeelka caafimaadka ayaa laga yaabaa inuu kugula taliyo wixii ka hor istaagay dhibaatada jidhka marka hore, sida hypoglycemia iyo hypothyroidism, ka hor inta aanad ka fikirayn welwelka.
Marka lagu daro caadooyinka cunnooyinka wanaagsan, nasashada iyo jimicsiga, waxaad kaloo ka faa'iideysan kartaa laylisyada nasashada, kooxaha taageerada, la-talinta, iyo / ama kuwa niyad-jabka ah. Qaar ka mid ah kooxaha taageerada waxay sidoo kale bixiyaan adeegyo gudbin khabiirada caafimaadka maskaxda oo leh dano gaar ah oo ku saabsan xanuunka dhalmada ka dib.
Niyad jabka maskaxda ku dhasha
Mid ka mid ah siyaabaha looga takhaluso maskaxda dhalada ka timaadda cudurrada walaaca caanka ah ama xanuunka dhalmada kadib ayaa ah in marka lagu daro calaamadahaas, waxaad inta badan ku yeelanaysaa muuqaalka ama been-abuurka. Mararka qaar xubnaha qoysku ma soo qaadi karaan maskaxda sababtoo ah waxaa laga yaabaa inaad leedahay mudo aad ku fiican tahay. Si kastaba ha noqotee, inta lagu jiro waqtiga aad tahay mid aan sax ahayn, xukunkaagu wuu daciifsan yahay labadiinaba adiga iyo ilmahaaga labadiinaba amaan maahan. Xitaa xitaa lama xusuusto waxa aad qabatay intii lagu jiray mudaharaadyada maskaxda.
Dhibaatada postpartum, inkastoo ay dhif tahay (1 illaa 2 ee 1,000 dhalmo), waa in loo tixgeliyaa xaalad degdeg ah islamarkaana lagu daaweeyo isla markiiba. Hooyooyinku badanaa si dhakhso ah ayey uga jawaabaan daawada, kiisaska intooda badan waxay u baahan doonaan inay ka soo kabtaan isbitaal ama rug caafimaad. Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad ogaato in aad halis u tahay in aad mustaqbalka dhalmada maskaxda ku hayso mustaqbalka iyo in ay u badan tahay in ay soo noqoto haddii aad ilmo kale haysato. Waxaa jira cilmi-baaris xaddidan oo hooyooyinka khatarta leh ay ka faa'iideysan karaan isticmaalka estrogen ka dib dhalashada si looga hortago niyad-jabka maskaxda.
Daaweynta lagu taliyey
Daaweynta lagu taliyey ee loogu talagalay boogaha dhalmada ka dib waxaa ka mid ah:
- Nasasho
- Cunto nafaqo leh iyo cunto fudud
- Caawinta qoyska iyo saaxiibada w / shaqooyinka guriga
- Jimicsiga
- Kooxaha taageerada hooyada cusub
- Daawooyinka geedaha *
- Acupuncture
- Adeegyada Dumarka dambe
Daaweynta lagu taliyey ee niyad-jabka dhalmada iyo / ama walwalka walaaca waxaa ka mid ah:
- Dhammaan kore
- Daweynta iftiinka
- La-talin
- Kooxaha taageerada
- Daawada (daawooyinka niyadjabka ah) *
Daaweynta lagu taliyey ee loogu talagalay daaweynta cudurka dhimirka ee postpartum waxaa ka mid ah:
- Dhammaan kore
- Hormoon daaweynta hooyooyinka halis u ah sida ka hortagga *
- Caawimaadda daryeelka ilmaha marka hooyadu ay soo kabashada
- Isbitaaleynta illaa intaad xasileyneyso
* U fiirso bixiyahaaga daryeel caafimaad wixii macluumaad ah ee ku saabsan daawooyinka ugu habboon ama daaweynta dhirta adiga iyo / ama kuwa amniga isticmaala inta aad naas nuujineyso.
Khadadka hoose
Warka xun ayaa ah in dhammaan hooyooyinka ay kudhici doonaan ugu yaraan qaabka ugu yar ee niyadjabka dhalmada ka dib. Si kastaba ha ahaatee, warka wanaagsani waa in dhammaan cuduradaasi ay yihiin kuwo la daweyn karo. Waxaan sidoo kale wax badan ka baran karnaa dhibaatooyinka caafimaadka maskaxda maanta sidaas darteed hooyooyinka cusub iyo qoysaskoodu waxay haystaan ilo badan oo farahaaga ku jira si ay uga caawiyaan iyada oo loo marayo safarkan dareenka ah.
> Ilo:
> Wareegtada N, Janssen P, Antony MM, Tucker E, Young AH. Isbedelka Cudurka Wadnaha iyo Dhibaatada Perinatal. Joornaalka Xanuunka Dhibaatada . Agoosto 2016; 200: 148-55. doi: 10.1016 / j.jad.2015.12.082.
> Field T. Isbedelka Walaaca Kadib, Saadaaliso iyo Saamaynta Saamaynta Carruurta: Dib u Eegid. Jaamicada Maskaxda iyo Cilmi-nafsiga Maskaxda . May 2, 2017, 1 (2): 86-102.
> Machadka Qaranka ee Caafimaadka maskaxda (NIMH). Xaqiiqooyinka Niyad jabka dhalmada kadib. Machadyada Qaranka ee Caafimaadka. Wasaaradda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Adeegyada Insaanka.
> Payne J. Cudurka Psychosis: Epidemiology, Patogenesis, Cilmi-nafsiyo, Kursi, Qiimeyn, iyo baaritaan. UpToDate. La daabacay 13-kii September, 2016.