Waa waqtigii sanadka mar kale - dib ugu soo laabtay dugsiga. Lebisadu waxay ku jiraan iibka, heshiisyada iskuulka oo aad u sarreeya iyo basaska jaalaha ah waxay bilaabaan inay dib ugu soo noqdaan waddooyinka fog iyo ballaaran. Inkastoo aan wada ognahay inta badan ardayda iyo waalidiinta qaarkood way ka baqayaan, miyaad ogtahay in macalimiin badani sameeyaan? Ma aha in aysan jeclayn shaqooyinkooda, waxay haystaan wax badan oo ka mid ah taarikadooda bilowga sanad dugsiyeed cusub.
Waa inay helaan fasalladooda, diyaargaroobaan si ay ula kulmaan ardayda iyo waalidiinta, dabcan waxay abuuraan qorshooyin casharro dib-u-dhac ah. Ku darso xaqiiqda ah in dugsiyo badani ay hadda yihiin kuwo aan hoos u dhicin oo ay buux-dhaafaan sababtoo ah miisaaniyadda dhimista, mana aha wax la yaab leh macalimiinta badani waxay ka baqayaan gambaleelka dib-u-celinta.
Si loo kordhiyo shidaalka dab-damiska ah, daraasaduhu waxay muujinayaan in barashada naafonimada ay kor u kacday 22% 25-kii sano ee la soo dhaafay, taas oo macnaheedu yahay in ardayda oo idil ay u baahan yihiin feejignaan dheeraad ah oo shakhsiyadeed, fiiro gaar ah u leh macallimiintooda, waa. In la sameeyo waxa ay qabaan, dugsiyo badan ayaa lagu qasbay inay qaataan ardayda baahida gaarka ah ee fasalada horay u buuxsamay.
Tani waa caddaalad darro qof kasta oo ku lug leh- ardayda, waalidka, iyo macallinka. Dhowr saacado badan oo iskuul ah, macallimiintu marwalba waxay haystaan wakhti xaddidan oo ay isku dayaan in ay ku haboonaadaan wax kasta, laakiin waxay ku darsadaan xaqiiqda ah inay hadda haystaan heerar kala duwan oo ah barashada iyo fahamka waxayna xoojineysaa dhibaatada.
Haddii aad tahay macalin macalin ah oo ku dhibtoonaya inaad maamusho fasalkaaga isku-dhafan, tixgeli qaar ka mid ah talooyinka hoose si aad u hubiso in adiga iyo ardayduba aad samaysaan sida ugu fiican ee xaaladda.
Talo-siinta iyo Talo-siinta
Marka ugu horeysa, talo-bixin qarsoodi ah oo aad ka heshid saaxiibka aad ixtiraamayso in khibrad badan aad ka hesho. Waxba wax ma tarto, xikmad lagu kalsoon yahay.
Waxay u badan tahay inay ku faraxsan yihiin inay caawiyaan oo ay soo bandhigaan sheekooyinka gaarka ah iyo arrimaha ay la kulmeen dhammaan xirfadahooda. Fahmintooda waxay u badan tahay inay kaa caawiyaan inaad ka fiirsato dhibaatooyinkaaga aragtida ka duwan oo kaa caawiya inaad xal u hesho xalinta dhibaatooyinka.
Samee Inta badan Fursadaha Koritaanka Khibradda
Tani macnaheedu waa inaad qaadato wakhti aad kaga qaybgasho seminaaro iyo siminaaro ku saabsan arrinka oo laga yaabo inay xitaa isku qoraan koorso ama laba.
Marka la eego heerka sii kordhaya ee cudurrada sida autism iyo Asperger ee ardayda maanta, waa dareenka caadiga ah ee ganacsigu wuxuu bixin doonaa kulanno waxbarasho iyo khayraad ku saabsan sida loo maareeyo arrinta.
Plus, ma aha oo kaliya inaad barato cusub, habab cusub iyo xalalka dhibaatooyinkaaga, waxaad sidoo kale fursad u heli doontaa inaad la macaamilato barayaasha kale adoo isku mida walwal iyo cadaadis isku mid ah. Tani waxay noqon kartaa mid faa'iido leh maadaama ay ku xusuusin doonto inaadan kali kali ku jirin dhibaatooyinkaaga mana jiro wax gebi ahaanba ka maqan awoodahaaga sida macallin. Dhammaantood waad wada heli kartaa oo wax ka baran kartaa sheekooyinka iyo khibradaha kale.
Xaqiiji Xadkaaga
Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay, sababtoo ah kaliya ayaad ogtahay dhibicdaada. Kaliya waxaad fahamsan tahay waxa aad sameyn kartid iyo aadan awoodin.
Sidaa darteed, haddii aad dareentid inaad daacad u ma qaban kartid lacagta ama kala duwanaanshaha ardayda fasalkaaga-ku hadla. U diyaarso kulan lala yeesho maamulahaaga iyo codkaaga walaacaaga. Isaga ama iyada waa inuu diyaar u yahay inuu kula shaqeeyo, si loo hubiyo in ardaydu helaan waxbarashada ay u qalmaan. Taas macnaheedu maaha inay tahay aqoonsi macalinkaaga.
Waxaan arkey gacanta koowaad markii walaashay, oo ahayd macalinka seddexaad ee fasalka qaybta ugu wanaagsan ee nolosheeda qaangaarka ah, ay la kulantay caqabad ku jirta xirfaddeeda barashada. Hal sano waxay haysatay fasal leh qiyaastii 30 arday - 7 ka mid ah oo leh nooc naafonimo waxbarasho ah. Markii ugu horreysay, waxay isku dayday inay ugu dadaalayso inay shaqayso, laakiin markii ugu horreysay ee ay fasirtay, waxay ogaatay in aanay waxba ka qabanayn caddaalad-ardayga oo kaliya ayaa la dhajiyay.
Sidaas awgeed waxay arrinta u keentay dareenka maamulaheeda, oo si dhaqso ah ugu soo celiyay ardayda sidii loo baahnaa - sida muuqata iyada oo aan garowsanayn inay arrintani dhacday. Sidaa darteed, marna ma ogaan. Xasuuso, haddii aad isku aragto xaalad sidan oo kale ah, midna waxtar uma leh dhibaatadaada ama aad aamusnaanta aamusnaanta.
Guud ahaan, iyada oo la raacayo in nidaamkayagu uu yahay meel aan marnaba horay loo arag, geeddi-socodkan oo dhan waa shaqo sii socota. Waxa ugu fiican in barayaashu maanta qaban karaan waxay dhammaantood siiyaan oo ay u ilaaliyaan danaha ugu fiican ee ardayda wadnaha. Laakiin markale, taasi marwalba waxay ahayd doorka macalin.