Ma jiraan waxyaabo badan oo dunida ka mid ah ilmaha yar? Wejiyadoodu aad bay uga buuxsamaan daahir, macaan, maqaarka oo saafi ah, iyo dharka!
Waa sax. Carruurtu waxay jecel yihiin sida ay yihiin - waxay sidoo kale yihiin kuwa sameeya aaladaha aan caadiga ahayn. Carruurta qaarkoodna way ka badan yihiin kuwa kale, taas oo keentay in finanku ay daalaan. Laakiin muxuu yahay dhab ahaan nabaro finan ah oo aad cunugaaga ka caawin kartid inuu raaxo badan dareemo marka uu la kulmo?
Maxaa keena finanku?
Finan yaryar waxaa dhici karta marka ilmuhu uu qabo xanuunka oogada oodhan oo ku xanaaqa maqaarka ku wareegsan afka ilmaha, badanaaba hoosta oo dibnaha ah iyo hareeraha hareeraha iyo mararka qaarkoodna qoorta iyo xabadka ku fidiya. Waxaa laga yaabaa inaad maqasho maqaarka casaanka ah, kuuskuuska yar ee cas, ama digaaga degaanka.
Xaaladaha qaarkood, finanku waxay keeni karaan ilkaha. Waqtiga intiisa badan, si kastaba ha noqotee, finanka finanku ma laha sabab gaar ah sida ilka-baxa . Waqtiga ugu badan, firiiric culus ayaa si fudud u dhalanaya cunug inta badan caadiya. Ma jiraan wax khalad ah oo ku saabsan ilmaha ama xitaa qadarka.
Marmarka qaarkood, caruurta yaryar ee isticmaala mujurucu inta badan waxay ku kobcin karaan finanka madow maxaa yeelay maqaarka ku wareegsan mujurucuna mar walba qoyan yahay. Ama, haddii ilmahaagu leeyahay caano naaso badan oo caanaha naaska ah ama caanaha naaska ku jira oo ku hareeraysan mudo dheer, waxay ka xanaajin kartaa maqaarka waxayna u horseedi kartaa firiiric culus.
Iyo sida waqtiga kale? Ilmaha dhuuban iyo daroogadu waxay u horseedi karaan firiiric culus - sababtu waa sida fudud.
Sababta ay ubadkoodu u socdaan
Akademiga Maraykanka ee Cilmi-nafsiga (AAP) wuxuu sharxayaa in dharka sii kordhaya inta lagu jiro ilkuhu ay ku caawin karto in la ilaaliyo loona dhimo cirridka ilmaha. Sida laga soo xigtay ilo-wareedka, ilmuhu wuxuu bilaabmaa qiyaastii 3-6 bilood jir, marka ilmuhu yahay "afka-dhexe".
Carruurtu waxay wax ku bartaan dunida oo dhan iyagoo cunaya oo wax walba ku dhejiya afkooda. Dhakhaatiirtu sidoo kale waxay og yihiin in carruurtu ay gacan ka geysan karaan xoojinta nidaamka difaaca jirka iyagoo wax ku dhajinaya afkooda, sidaas darteed dhamaanba xiisaha dunidu maaha wax xun.
AAP waxay sidoo kale qortay in dharbaalku uu u adeego qaar ka mid ah shaqooyinka muhiimka u ah ilmaha, oo ay ka mid yihiin:
- ka caawinta inuu ku qoyo cuntada markuu isagu ama iyadu diyaar u tahay inuu cuno cunto adag
- ilaalinta afka ilmaha afkiisa
- caawinta ilmaha inuu liqo
- ka caawinta inay maydhaan cuntada ka hartay
- ilaalinta ilkaha ilmaha
Cunnugga ilmaha ayaa sidoo kale la xiriiraa macluumaadka ku saabsan caafimaadka ilmaha. Marka ilmuhu naaska nuugo, candhuufta afka ilmaha waxay la xiriirtaa qanjidhada naasaha ee hooyada. Bakteeriyada iyo maadadaha kale ee ku jira dharka ilmaha waxay la xiriiraan hooyada jidhkiisa si ay ugu sheegto nooca caanaha ah. Haddii ilmuhu jiran yahay, tusaale ahaan, caanaha hooyadu way isbedeli karaan jawaabtooda waxayna soo saari karaan qaar ka mid ah unugyada difaaca jirka ee laga yaabo in ilmuhu u baahan yahay inuu ka gudbo xannuunka.
Sidee looga hortagi karaa finan yaryar
Waxay noqon kartaa mid aad u jahwareersan oo ay adag tahay in waalidiinta iyo xanaaneeyayaashu ay la tacaalaan finan yaryar sababtoo ah ma muuqato in la joojiyo qadarka uu ilmuhu soo saaro.
Mararka qaarkood nabarada finanka ah waxaa sababa waxyaabo dibedda ah, sida ilkuhu, ma jiraan wax badan oo aad sameyn karto si aad uga hortagto finan.
Laakiin haddii aad ogtahay in dhallaankaagu yahay ilmagaleenka, hase yeeshee, waxaa laguu diyaarin karaa waqtiyo marka firiiricu dhaco.
Si looga hortago ama loo yareeyo nabarrada dufanka leh, abuur halis u dhexeeya maqaarka ilmahaaga iyo candhuufta. Isku day mid kasta oo ka mid ah xalalkaas.
- Ku dheji baybal aan biyuhu ku dhicin ilmahaaga inta lagu jiro dhakada. Bariis la'aanta biyuhu waxay ka caawin kartaa candhuufta in ay uur qaadaan cunugaaga xabadkaaga iyo xannibka maqaarka.
- Isbeddel shahaadada ilmahaaga haddii uu ku dhex miiro dharka . Ka dhigashada shaati qoyan ee ilmahaaga ayaa ka xanaajin kara maqaarka, sidaa darteed bedelashada shahaadada ama dharka marka ay sifeyneyso waxay gacan ka geysan kartaa xanuunka qashinka.
- Nadiifi wajiga ilmahaaga ka dib quudinta . Ilmahaaga wejiga ha ku xoqin, dabcan, lakin maya wejiga ilmuhu ku qabo maryo qoyan oo biyo ah, oo aan saabuun lahayn.
- Cuntadaada yaryar ha sii daayo. Waxa ugu fiican ee maqaarka xanaaqa? Hawada cusub. Haddii aad awoodi kartid, sii yaraantaada yar yar ee wakhti gaaban ee buunshaha si aad maqaarka ugu qalajiso si dabiici ah.
- Ruujiyo dharka. Isticmaal maro jilicsan oo aan cirridi lahayn ama buste si aad isugu daydo in aad ka qaadato wax ka badan dharka ilmahaaga maalin kasta haddii aad la joogto ilmahaaga. Ama, waxaad u dirtaa dhar aad u yar oo yar yar oo aad la hadashid daryeel bixiyaha ama bixiyaha xanaano bixinta ku saabsan isku day inaad ku haysatid meesha firiirica oo qalalan.
Sida loola dhaqmo Drool Rash
Daaweynta duufaantu waxay ku lug leedahay isku dayidda in ay ka caawiso maqaarka si ay u bogsiisato nafteeda iyada oo sidoo kale sidoo kale ka ilaalineysa dharka ka sii deynaya dheecaan dheeraad ah maqaarka. Tani waxay ku lug leedahay tallaabooyinka sida isku dayaya in ay maqaarku qallajiyaan, qallajiyaan dharka ilaa iyo maalinta, iyo in xakameyn maqaarka si ay isku dayaan inay u bogsadaan.
Habka ugu fiican ee lagu daweeyo finanka daboolka waa inuu isku dayo inuu maqaarku qalalo oo iska ilaaliyo xanaaq dheeraad ah.
- Hubi mujurucyada ilmahaaga iyo dhalooyinka si aad u hubiso in ay nadiif yihiin oo aysan keenin wax cuncun ah. Waxay noqon kartaa fikrad wanaagsan in la hubiyo in mujurimadu nadiif yihiin oo la nadiifiyey oo haddii aad awoodid, xaddid isticmaalka muddada dheer ee mujuruca ku jira afka ilmahaaga haddii aad u aragto in ay ka sii dari karto finanka. (Dhinaca kale, marmarka qaarkood ayaa laga yaabaa inay yareyn karto qadarka dharka dhabta ah ee ka yimaada afka ilmahaaga, markaa hubi inaad sameysid waxa ugu wanaagsan ee ilmahaaga.)
- Ka dhig maqaarka ilmahaaga. Haddii dhakhtarkaaga uu nadiifsan yahay oo uusan jirin wax maqaarka oo dheeri ah, waxaad codsan kartaa miyir-qabad, sida saliida jelly ama xafaayad maqaarka ah oo qarxa meelo cudurka qaba. Hadafku waa in maqaarka uu u bogsado oo ka ilaaliyo xannibaad dheeraad ah.
- Tixgeli waxyeellada deegaanka. Miyuu busteylka ama boogaha ama bay'ada ilmahaaga u keeni karaa diiqad? U hubso in dharka dhaqada lagu dhaqo ee aad u isticmaashid dharka ilmahaaga iyo bustooyinka ay yihiin kuwo naxariis badan oo aan dhibin maqaarka ilmahaaga.
Goorta aad uga walwalsan tahay qaylo-dhaan
Inkasta oo suuxinta ay caadi ahaan tahay dhacdo caadi ah oo ilmaha ah oo aan waxba laga walwalin, waxaa jira dhowr dhacdo oo sariir ah taas oo noqon karta walaac.
Haddii ilmahaagu si lama filaan ah u bilaabi karo subaga oo uu leeyahay calaamado kale, sida dhibaatada, dhibta wax liqidda, neefsashada oo dhibta, ama gabbasho, wac 911 isla markiiba. Ilmo dharbaaxa oo si degdeg ah u fiiqaya, oo afkiisa furan yahay, oo uu dhib ku yahay neefsashada, waxaa laga yaabaa inuu ku daboolo walax shisheeye.
Xaaladaha qaarkood, kor u kaca ilmaha yar wuxuu kaloo noqon karaa calaamad muujinaysa caabuq. Haddii ilmahaagu u muuqdo mid aan caadi ahayn ama xanaaqsan, si fiican uma seexan, oo diidaya inuu wax cuno ama wax cuno, iyo qandho leh qanjirro barar ah, waa inaad ilmahaaga u qaadataa dhakhtarka carruurta si loo hubiyo. Way adkaan kartaa in la sheego haddii ilmahaagu uu qabo infekshin ama uu yahay ilig caadi ah, sababtoo ah qandhadu waxay sidoo kale ku dhici kartaa ilkaha, laakiin marka aad shaki qabtid, bixiso booqasho dhakhtarkaaga, kaliya.
Haddii cunugaaga finanka finanku uusan hagaagin oo uu ka sii daro, sida dhiig-baxa ama meesha uu ilmahaagu ku adkeysan karin, la hadal dhakhtarkaaga wixii xalal ah oo suurtogal ah, sida boomaatada laga yaabo inay caawiso ilmahaaga maqaarkiisa .
Erey Aan ka soo Baxay
Finanka finanku waa wax u dhici kara dhallaanka marka ay qabaan dhar badan oo maqaarkooda xoqaya. Xaaladaha qaarkood, finanku waxay ka dhalan karaan ilkaha ama xittaa xannibaadaha sida mujuruca ama raashinka wajiga ilmahaaga.
Habka ugu wanaagsan ee looga hortago finan yaryar ayaa ah adigoo ilaalinaya maqaarka cunuga, qalabka qoyan, iyo hubinta wixii ka harsan cuntada, caanaha, ama caanaha naaska ayaa nadiifinaya wajiga. Si aad u daaweyso finanka madow, isticmaal kareemka cirifka ah, sida boomaatada boogaha oo kale ama saliida jelly ee meelaha ay dhibaatadu saameysey. Haddii cunuggaaga finanku uu ka sii daro ama uu la socdo calaamadaha kale, sida dabeecadda isbeddelka ama qandho, waa inaad ilmahaaga ku qiimaysaa dhakhtar.
Ilaha:
Al-Shehri, SS, Knox, CL, Liley, HG, Cowley, DM, Wright, JR, Henman, MG, Duley, JA (2015). Isdhexgalka Naas-nuujinta-Saliva Ku Saabsan Xasilinta Nadiifinta ee Ayadoo la Xakameynayo Microbiomeka Afka Ilmaha ee Dhalmada yar. KA BEDDELKA, 10 (9), e0135047.
Akademiyada Maraykanka ee Cudurada Carruurta. Mashiinka iyo cunugaaga. Healthy Children.org.
> Wake M, Hesketh K, Lucas J. Dhiigga iyo ilkaha oo ku dhaca ilmaha yar: Daraasad daraasad. Pediatrics. 2000; 106 (6): 1374-9.