Mid ka mid ah aabayaasha kuwaas oo booqde joogta ah oo ku yaala Bartaada at at.com.com wadaagaan fikrado aniga ila aan waqti dheer ka hor Email. "Waxaan dareemayaa inaan waqti badan ku qaato sida aabe oo kaliya oo ka jawaabaya. Waxaan isku dayaa inaan saxo dabeecadaha, ka caawinta shaqooyinka guriga loo shaqeeyo iyo in caruurtu shaqeeyaan guriga, laakiin waxaan dareemayaa in aan wax badan ka qabanayo iyo heer qoto dheer.
Miyaan filanayaa in badan? "Ayuu waydiiyay. Waxaan lahaan laheyn email wanaagsan oo ku saabsan waalidnimada xusuusta leh iyo waxyaabo uu sameyn karo si uu u noqdo mid aad ufaraxsan oo si kafiican waalidnimadiisa.
Wax badan ayaan ka fikiray fikradahan waalidnimada fikradda ah. Waan ogahay inay u muuqato wax yar oo jimicsi ah iyo jinsiga, laakiin waa ujeedo habboon waalid kasta. Inaad ka fikirto dhinac kasta oo nolosheena ah waxay u egtahay in ay ku soo wareegto fikradaha ah in ay udub dhexaad u yihiin waxa aan qabano, soo bandhigno dhacdooyinka socda ee nagu wareegsan iyo fiiro gaar ah xilliga aan isku aragno. Dad badan ayaa laga yaabaa in ay dareemaan wax yar oo ka fekeraya fikradda maskax ahaan iyo ujeeddo ahaan - marka laga reebo, waxay noqon kartaa mid aad u adag in la helo maalinta caadiga ah ee hooyo ama aabe leh wax kasta oo xajmi leh.
Laakiin fikirka dhabta ah waa runtii oo ku saabsan noqoshada waalidka ugu fiican ee aad noqon karto. Markaan dareenno, waxaan ka fikirnaa waxa aan sameyneyno iyo sababta aan u sameyneyno.
Haddii aan mabaadi'da ku salaysneyno, way sahlan tahay in la ogaado waxa dhacaya xilligan xaadirka ah iyo in badan oo la arko. Isku xirnaanta sababaha qoto dheer ee aan u dooranney inaan noqonno waalid ayaa naga caawin kara in aan aragno waxa ku socda iftiin cad.
Sidaa darteed, maxaan sameyn karnaa si aan u noqnoqonno waalidiin badan oo maskaxiyan ah - si ula kac ah oo wax ku ool ah?
Waqti xaadir ah. Waxaa jiray waqtiyo badan oo aan ku mashquulsanaa intii aan waalidku - waxaa laga yaabaa in ay diiradda saaraan telefishanka, kombiyuutarka ama waxa aan wax akhriyeynayey markaan ku jiray caruurtaydii. Marka aynu fiirinno fiiro gaar ah oo ku saabsan waxa ku socdo oo isku xoqaya walxaha waji ka waji leh, waxaan noqon karnaa kuwo badan oo ujeedo leh iyo maskax ahaan. Haddii waalidnimadu ay tahay doorka ugu muhiimsan, markaa waxaan ku leenahay caruurta in ay si buuxda u joogaan oo ayan ufududeyn.
Wax yar ka yartahay natiijooyinka iyo waxyaabo badan oo ku saabsan khibrada. Inta badan waalid ahaan, waxaan isku aragnaa walwal badan oo ku saabsan natiijada waayo-aragnimo iyo wax ka yar habka. Ma jiro xaalad kale oo tan la arki karo marka ilmo uu tuurayo xanaaq. Diiradeena oo dhan waxay tahay inta badan in la helo cunugga si uu u joojiyo in uu ka baxo xakameynta iyo in la joojiyo dareemida qashqashaad ku saabsan sida dadka kale u arki karaan waalid ahaan. Hase-yeeshe, xanaaqu badanaa si dhakhso ah ayuu u joojin doonaa haddii aan diiradda saarno waxa dhacaya iyo sababta aanu ilmahayagu u xakameyneyno intii aan ka qaban lahayn haddii aan diiradda saarno in carruurta dib loo soo celiyo. Ka fekeraya waxa dhacaya iyo ka caawinta cunuga in uu muujiyo niyadjabkooda siyaabo badan oo la aqbali karo ayaa naga heleysa natiijooyinka ka soo-baxa marka laga hadlaayo kaliya natiijada la rabo.
Noqoshada aadanaha iyo nugul. Maskaxdeenna waa waalidkeenu kor u qaadaa marka aynu nafteena u oggolaanno labadaba in aan noqono kuwo bini aadam ah oo la soo dhawayn karo. Ujeeddadu waxay inta badan ka baxdaa daaqada marka aaney aheyn mid dhab ah oo dhab ah. Qaybta hore ee aan u dajinno dadka kale waxay inta badan ku kulmaan kuleylka doorka aan u ciyaarno waalid ahaan. Wax badan ayaan heysanaa si aan ula qabanno qoysaskeena marka ay inoogu arkaan in ay yihiin kuwo dhab ah oo aan ka yareynin. Haddii qoysaskeenu ogaadaan inaan nahay dhab ah oo nugul, waxay naga qadarin doonaan wax badan waxaanan diirada saari karnaa waxa run ahaantii socda, ma aha waxa aan u aragno inuu socdo.
Baro waxyaabo badan oo ay ka mid yihiin marka la hadlayo. Caqliga loola jeedo waxaa loola jeedaa socodka hadalka - inuu noqdo mid joogto ah oo la saadaalin karo.
Markaan si firfircoon u dhegeysanno (dareenka dhabta ah ee dhageysiga firfircoon), waxaynu noqon karnaa kuwo aad u feker badan oo ula kac ah. Si taxaddar leh u dooranaya tallaabooyinkayaga si ay u abuuraan tusaal wanaagsan oo loogu talagalay caruurteena waa mid ka mid ah waxyaabaha muhiimka ah ee waalidnimada fikradda ah.
Iskuday oo ku xir heerarka qotodheer maalin kasta. Waalidiin badan oo aan la shaqeeyo waxay sameeyeen caado maalin kasta ah iyo caddayn. Waxay ku adkaan kartaa in maalin kasta qashinka ah si ay u bixiyaan waxyaabo kale si ay u fariistaan oo uga fikiraan, laakiin maalgashadaan waxay keeni kartaa faa'iido aad u sarreeya marka loo eego maskaxda iyo ujeedada. Marka aan ku xirno qoto dheer ee naga dhex jira, waxaan noqon karnaa kuwo ka sii wanaajiya nafteena iyo xaaladdeena, sidaas darteedna waa u fiican carruurta.
Iska xoori waxyaabaha aan muhiimka ahayn. Qayb weyn oo maskaxiyan ah waa in la yareeyo wax-u-jeedinta si aan ugu falanqeyno dhinacyada ugu muhiimsan ee nolosha iyo waalidnimada. Ka takhalusidda walxaha naga dhuftay oo aan muhiim u ahayn nolosheena iyo waalidnimadeena waxay keenaysaa in badan. Sifee noloshaada oo iska saari kuwa aan muhiimka ahayn si aad ugu feejignaato waxa ugu muhiimsan.
Talaabo ka baxsan naftaada oo fiiri. Waxaan xusuustaa waaya-aragnimada waalidnimada ee sanadka hore ee aabbahay oo wali igu xanuunsanaya si aan uga fekero. Anigu waxaan doortay qaar ka mid ah doorashooyinka aan fiicnayn ee edbinta mid ka mid ah carruurteyda. Anigu maskax ahaan uma xumayn, laakiin waxan ka hadlay arimo aan ku qanacsanahay maanta. Marar badan tan iyo markaas, waxaan isku dayay inaan ka fekero inuu yahay "dusha u duulaya" oo aan arko sida aan u eegay iyo sida aan ugu dhawaaqay ilmahayga. Dib-u-soo-saarka arrintan oo kale marar badan ayaa iga caawiyay inaanan sameeyn qalad isku mid ah, adigoo ka hadlaya jimicsigeyga halkii aan ka jeclaan lahaa jacayl iyo naxariis. Muujinta khibradaha xun waxay naga caawin kartaa inaan baranno waxa aan sameyneyno marka xigta.
Ogolow cidda aad tahay oo aad la joogi karto. Dadka caqli-galayaasha ah way ogyihiin cidda ay yihiin iyo waxay aqbalayaan inay yihiin cilad iyo qalad la'aan. Helitaanka nabadda agagaarka ah ee aan nahay, xitaa haddii aan ku dadaalno in aan ka sii fiicneyn, waa tallaabo muhiim ah oo noqota in waalidku si macquul ah u noqdo.
Abuuri bey'ad ammaan ah. Inagoo ka sii baraarugsaneyno waxa aan sameyneyno sida waalidku waxay ku lug leeyihiin abuuritaanka jawiyo ammaan ah oo qoysaskeenu ay wadaagaan dareenka iyo raadinayaan xaqiijin. Marka aan abuurno waqtiyo iyo meelo ay carruurtu dareemi karaan ammaan naga dhigaya isgaarsiin wacan oo diirada saaraya qoysaskeena iyo waalidnimadeena.
Hoos u dhig oo wakhti ka bixi si aad u aragto. Ugu dambeyntii, waxaan u baahannahay inaan hoos u dhigno nolosheena si deg deg ah si aan si macquul ah ugu noolaado waalid ahaan. Markaan hoos udhigno xawaaraha nolosha, waxaynu leenahay waqti dheeraad ah si aan udheeraalno iyo inaan aragno isku xirnaanta xiriirkeena. Dareenka wuxuu u baahan yahay nabadgelyo iyo wakhti yar si aan u dhexgalno inta u dhexeysa kicinta iyo jawaabta waalidnimadeena.
Inaad noqoto waalid badan oo maskax leh waa ujeeddo muhiim u ah aabayaasha iyo hooyooyinka. Waxaan noqoneynaa kuwo aad u jecel, nidar gareeya, oo macquul ah sida waalidiinta haddii aan wax yareyno, sii wanaajino waxa dhacaya xilligan, iyo ka takhalusida wax-ka-qabashada wax-qabadka dhexdooda. Noocyo fudud oo fudud ayaa naga caawin kara inaan noqonno waalidiin badan oo xariif ah oo isku xiran.