Maxay keeneysaa hurdo la'aanta ilmahaaga?
Waalidiinta intooda badan waxay sawiraan ilmo oohin markuu iloobo dhibaatooyinka carruurta iyo hurda. Caruur badan iyo dhalinyaro waaweyn ayaa leh dhibaatooyin hurdada oo kale, oo ay ku jiraan dhibaatada hurdo iyo inay si degdeg ah u soo kacaan bartamaha habeenka.
Nasiib daro, in aan la seexin hurdada habeenkii waxay saameyn kartaa dabeecadda iyo dabeecada ilmahaaga inta lagu jiro maalinta, taasoo keenta dhibaatooyinka dugsiga iyo edebta.
Xajinta Carruurnimada
Sida dadka qaangaarka ah, carruurta qabta hurdo la'aantu waxay dhibaato kala kulmaan inay seexdaan, inay seexdaan ama aan si fiican loo nasan karin ka dib marka la rabo in la seexdo waqtiga caadiga ah ee hurdada. Marka lagu daro hurdo la'aan maalintii, calaamadaha hudheellada carruurnimada waxaa ka mid ah:
- Xasillooni la'aan
- Niyad jabka
- Dhiirranaanta
- Niyadjab murugo leh
- Dagaal-xumo
- Dareenka hoos u dhaca
- Dhibaatooyinka xasuusta
Sababaha Cunnooyinka Caruurnimada
Hal sabab oo caadi ah in carruur badan aysan hurdo ku filan helin waa inay sariirta aadaan waqti dambe. Tani badanaa waa sababta oo ah waalidiintu waxay filanayaan in ay ku filan yihiin inta ay carruurtooda u baahanyihiin ama sababtoo ah caruurtooda ayaa la qorsheeyay oo ay ka qayb qaadanayaan waxqabadyo fara badan ama shaqo badan oo badan. Ama canugaaga ayaa laga yaabaa in uu noqdo qoraalka dambe, qorista telefoonka, ciyaarida fiidiyowga, ama daawashada TVga .
Xasuuso in caruurta da'doodu u dhaxayso 6 iyo 12 ay u baahan yihiin 10 ilaa 11 saacadood oo hurdo ah habeenkii, iyo dhalinyaradu waxay u baahan yihiin 9 saacadood oo hurdo ah habeen kasta.
Haddii aad sameysid waqti hurdeysan oo dhab ah, oo ilmahaagu wali ma helin hurdada habeenkii, sababaha caadiga ah ee hurdo la'aan ayaa ka mid noqon kara:
- Caadooyinka hurdada xun
- Caffeine
- Cadaadiska
- Apnea hurdada hurdada (hurdada)
- Dhibaatooyinka kale ee daawooyinka, oo ay ku jiraan kiciyeyaasha loo isticmaalo daweynta ADHD, antidepressants, corticosteroids, iyo anticonvulsants
- Neef (qufac)
- Cambaarta (cuncun)
- Murugo
- Walaaca
- Calaamadaha aan cagaha lahayn
- Xanuunka neerogelinta, sida autismka, maskaxda maskaxda, iyo Asperger's syndrome
Daaweynta Cudurrada Caruurta
Inkastoo waalidiinta badanaa rabaan inay u jeestaan warqad dhakhtar soo qoray si ay ula tacaalaan haqab-beelka ilmahooda, waxaa aad u muhiim ah in la raadiyo dhibaatooyinka caafimaad ama maskaxeed ee hooseeya oo u baahan in la daaweeyo marka hore.
Tusaale ahaan, haddii ilmahaagu qabo hurdada hurdada ee hurdada iyo qoryaha habeenkii oo si qaylo ah habeenkii u socdo, si joogto ah ayuu u joojiyaa neefsashada, markaa waxaa laga yaabaa inuu u baahdo inuu qaado xajiinkiisa iyo adenoids. Ama haddii ilmahaagu qabo qufac badanaa habeenkii sababtoo ah neefta si liidata ayaa loo xakameynayaa, ka dibna wuxuu u baahan karaa daaweyn neef ah oo ka hortag ah. Haddii ilmahaagu hayo hurdada hurdada, neefta, ama uu niyadjabo, kaniiniga hurdadu ma aha jawaabta.
Sidoo kale, kiniinka jiifka ah ee aan dhamaanteen aragno TV-yada, sida Ambien CR iyo Lunesta, looma oggolaanin isticmaalka carruurta. Daawooyinka mararka qaarkood loo isticmaalo marka loo baahdo oo ku haboon inay ku jiraan:
- Dhiirigelinta antidepressants, oo ay ku jiraan amitriptyline, iyo Remeron
- Melatonin
- Clonidine, gaar ahaan haddii ilmahaagu qabo ADHD ama dhibaatooyinka dabeecadda
- Risperdal, gaar ahaan haddii ilmahaagu uu leeyahay autism ama dhibaatooyinka dabeecadda
- Antihistamines, inkasta oo ay taasi badanaa sababa qulqulo maalmeedka oo kaliya loo isticmaali karo waqti gaaban
Haddii aysan jirin wax kale oo loo yaqaan 'co-morbid' oo sabab u ah hurdo la'aanta cunugaaga, daawada rijeetadu caadi ahaan ma aha jawaabta.
Daawooyinka aan-dawooyinka ahayn ee loogu talagalay qulqulka ilmaha yaryar
Daawooyinka aan daroogada ahayn ee loogu talagalay cabsida hore, ama qulqulka caruurnimada ee aan sababin xaalad caafimaad oo kale, waxaa ka mid ah:
- Xakamaynta wakhtiga sariirta lagu seexdo si ay u jiifto, taas oo micnaheedu yahay akhris, shaqo guri, ama daawashada sariirta sariirta.
- In aad haysato jadwal aad u wannaagsan marka ilmahaagu uu seexdo oo soo tooso, oo ay ku jiraan todobaadka iyo maalmaha fasaxa
- Ilmahaaga baro farsamooyinka nasashada, oo ay ka mid yihiin neefsiga dhegaha, murqaha kacsanaanta muruqa, iyo sawir muuqaal ah, oo uu isticmaali karo marka uu seexanayo
- Joojinta dhaqdhaqaaqa kicinta 30 ilaa 60 daqiiqadood ka hor wakhtiga jiifka, sida ciyaaraha fiidiyowga, daawashada TV, qorista ama hadalka telefanka
- Ka qaadista sariirta oo waxna qabato, sida akhrinta, haddii ilmahaagu aanu seexan 10 - 20 daqiiqo gudahood
- Ka fogaanshaha kafeyn
- Joogto si joogto ah
Marka aad aragto lataliye ama dhakhtarka cilminafsiga carruurta, marka lagu daro dhakhtarka ilmahaaga, waxay sidoo kale caawin kartaa carruurta badankoodu hurdada ku hayso.
ADHD iyo Insomnia
Waxay noqon kartaa mid si gaar ah u jahwareereysa in lagu daaweeyo carruurta ADHD iyo hurdo la'aan taniyo inta badan calaamadaha cabsida ay la mid yihiin calaamadaha ADHD iyo daaweynta ADHD badanaa waxay keeni kartaa hurdo la'aan.
Haddii aamusnaanta cunugaaga uu ka sii daro markii uu bilaabay daawada ADHD ama uu kordho qiyaasta daawada, markaas daawadiisa ayaa noqon karta eedeyn. Carruurta kale ee qaba ADHD, waa calaamadaha dhabta ah ee ADHD kuwaas oo keena inay dhibaato ka qabaan hurdada, iyo si la yaab leh, qadar yar oo ah kiciyeye dhaqdhaqaaqa gaaban ee galabtii ama fiidkii ayaa dhab ahaantii ku caawiya inay seexdaan.
Dhaqtarkaaga iyo / ama dhakhtarka maskaxda ee ilmaha ayaa kaa caawin kara xallinta waxa keenaya ilmahaaga ADHD inuu yeesho dhibaatooyin hurdo, taas oo muhiim u ah tan iyo markii aan la seexin hurdada habeenkii ayaa ka sii dari kara dhammaan calaamadaha ADHD.
Maskaxda ku hay in carruurta kale ee u muuqda in ay qabaan calaamadaha ADHD, laakiin dhab ahaantii heysta hurdada hurdada, sida apnea uur-jiifka ah, ama kuwa aan helin hurdo ku filan, astaamaha ADHD way baxaan marka dhibaatada hurdadu ay tahay go'an.
Ilaha:
> Daaweynta aan dhicin ee daaweynta hurdo la'aanta carruurta Meltzer LJ - Pediatr Clin North Am - 01-FEB-2004; 51 (1): 135-51.
Cudurrada Caruurta. Owens JA - Xarun Caafimaad ee Hurdada - Sebtembar 2006, 1 (3), 423-435.