Isku-hayntu waa tijaabo hurdo ah oo magacyo badan leh sannadahan dambe. Hadday tahay mid la yiraahdo wada seexasho, wadaagid hurdo, ama sariirta qoyskaba, dhammaan hababkaasi waa kuwo isku mid ah. Inkasta oo dhammaan ereyadani yihiin kuwo cusub, waxay tixraacayaan dhaqanka waalidnimada ee ku dhowaad ilaa inta ay dadku dhalayaan. Hase yeeshee, ma aysan haysan magacyo qaali ah illaa qarnigii labaatanaad ee markii waalidku ay bilaabeen inay u doodaan habka.
Waa maxay Isku-seexashada?
In kastoo ay dad badani u maleynayaan in isku-huridda macnaheedu tahay in waalidiinta iyo ilmuhu la wadaagaan sariir isku mid ah, Dr. William Sears wuxuu yiraahdaa qeexitaanku waa qadar yar. Sears, oo ah dhakhtar si fiican loo yaqaan, iyo qoraaga buugaag badan oo waalid ah ayaa qeexaya hurdo la'aanta iyadoo u jiifaneysa gacanta ilmo ee gaari karo.
Faa'iidooyinka
Waalidiin badan, labaduba waxay tixgeliyaan in ay yihiin waalidiin iyo kuwa aan qabin, waxay aaminsan yihiin in hurdada la wadaagay faa'iido badan.
- Dhallaanka isku seexdo dhakhso u hurdo oo hurdo ku sii jiraa.
- Hooyooyin badan oo wada seexdaan ayaa dareemaya nasasho fiican.
- Waxay kor u qaadaysaa naas nuujinta iyadoo sameysmaayo quudinta habeenkii.
- Cilmi-baarisyada qaarkood waxay soo jeedinayaan in carruurta yaryar ee isku seexan ay xiriir adag la yeeshaan waalidkood iyo dadka kale.
- U doodayaasha wada seexata waxay tilmaamayaan cilmi-baaris ay soo jeedinayso marka waalidku qaataan taxadiyada amaanka hurdada , waxay yaraynaysaa halista Dhimashada Dhimashada Dhallaanka ah ee degdega ah.
Qorshayaasha Xirfadlaha
Waalidiintu waxay heli karaan nidaam hurdo oo ku habboon oo u habboon baahidooda. Hurdada la wadaago waxay ku dhici kartaa qaabab badan, waxaana loo qabsan karaa nolol badan.
- Sariirta qoyska - Waalidiinta waxay la seexdaan sariir isku mid ah ilmaha.
- Qorshaha cirifka - Gogosha ilmaha ama sariirta isku dhafan ayaa si toos ah loogu hayaa sariirta waalidka. Saddex dhinac oo tareemo ah oo ku wareegsan joodariga sariirta, laakiin dhinaca kale ee sariirta sariirta ee waalidku way furan yihiin.
- Qolka la wadaago - Waalidiinta iyo ilmuhu waxay leeyihiin sariiro u gaar ah oo ku yaal qol isku mid ah.
Farqiga Dhaqanka iyo Oggolaanshaha Hurdada La wadaago
Shaki kuma jiro in ay jirto isbeddel ku yimaada sida wanaagsan ee dhaqanka hurdada looga aqbalo dhaqamada kala duwan. Dhaqanka reer galbeedku waxa uu si wayn u jahwareeray nidaamka, halka hurdada ay u muuqato in ay tahay caadada dalalka kale ee soo koraya.
Cilmi-baareyaasha ayaa sidoo kale xusay farqiga aqbalaadda dhaqanka iyada oo ku saleysan aragtida guud ee bulshada. Dhaqamada ururinta, taasoo macnaheedu yahay dhaqamada oo qiime weyn ku yeesha wanaagga kooxda marka laga reebo shakhsiga, waxay u badan tahay inay huruddo marka loo eego bulshooyinka xoogga saaraya shakhsiga.
Akademiyada Maraykanka ee Cilmi-baarista Cilmi-baarista
Inkastoo Akadeemiyada Maraykanka ee Aerweedaha (AAP) ku dhiirigeliso wadaagista qolka, waxay siinaysaa suulasha waaweyn si ay sariirta u wadaagaan ilmo yar. Waxay qoreen cilmi-baaris muujinaya in la seexdo khatarta sii kordheysa ee caafimaadka iyo wanaagga ilmaha. Xiriirinta Waalidaynta Caalamiga ah iyo AAP uma muuqato inay ku heshiinayso kalsoonida iyo ansaxnimada cilmi-baarista nabadgelyada ee isku-dhafka ah, taas oo dhab ahaantii noqon karta waalid.
Dhibaatooyin kale
Cilmi-baarista iska-hor-imaadku waxay keenaysaa dhibco kale oo ku dheehan tahay in dhaleeceyntu ay ku doodi doonaan.
Dad badan ayaa dareensan in aysan jirin wax jir ahaaneed oo ku filan oo cilmi baaris ah oo ku saabsan faa'iidooyinka mudada gaaban iyo mudada dheer ee isku-huridda. Qaar waxay aaminsanyihiin in cilmi baaris dheeraad ah loo baahan yahay si loo xaqiijiyo faa'iidooyinka la sheeganayo ee hurdo la wadaago
Taxadarka Nabadgelyada Hurda
Qaar kale waxay ogaadaan in isku-huriddu aanay ahayn qoys kasta, waana muhiim in waalidiintu ay raacaan tallaabooyin taxaddar dhawr ah. Waalidiinta sariirta la wadaagaya ilmahooda:
- Ma aha in uu ku dhaco saameynta khamriga iyo daroogada, oo ay ku jiraan daawooyinka saameeya hurdadoodu.
- Ha iska seexanin haddii ay qabaan xanuunka hurdada.
- Ha ku seexanin biyo ama gogosha jilicsan ee ilmaha u dhow. U diyaari inaad isticmaashid boqoradda boqoradda ama joodariyeyaasha weyn.
- Ha la wadaagin meel hurdada ah ilmahooda haddii ay yihiin kuwo aad u cakiran.