Maxaad Sameyn Kartaa Intaad Naasnuujin Karin?
Haddii aad leedahay ilmo dhashay, tani waxay u muuqan kartaa sida kaftan ... "Maxaad ula jeedaa, 'Maxaan kale oo aan samayn karaa inta aan naaska nuugayo ?' Anigu waxaan ahay naas nuujin, mana haysto gacmo aan ku hayo! Maxaan sameyn karaa marka laga reebo ... si fiican ... naas nuujin? " Hase yeeshee, markaad hesho jilitaanka meelaynta oo aad ilmahaaga ku dhejisid , waxaad ogaan doontaa in aad waqti badan ku bixinayso maskaxdaada ama sariirtaada.
Sidaa darteed, sidee ayaad u kala qaybsan kartaa waqtigaan qiimaha leh? Waa hagaag, halkan waa 10 arrimood oo aad sameyn kartid inta aad naas nuujinayso.
La-qabso Ilmahaaga
Waxay u egtahay mid aan maskax lahayn, laakiin wakhti wakhti ayay ku qaadataa ilmahaaga. La hadal iyada. U heeso. Ka hor intaadan ogaanin, waxay uureysi doontaa naaska oo eegaya, adigoo siinaya dhoola dhaqsi ah, oo dib ugu noqoshada kalkaalisadeeda. Tani waxay isdhexgalka kaa dhigi doontaa dhalaalid!
Qaado qaar ka mid ah Zzz
U qaado cunugaaga markaad kalkaalisid. Jagada dhinaca jiifka ah waa meesha ugu fiican ee lagu barto ujeedadaas. La sheekeysiga cunugaaga waa hab fiican oo lagu galo galabtii. Ha welwelin, waa hab aad u ammaan leh oo kalkaalisada-kaliya u hubso inaadan haysan barkimo badan oo ku hareereysan ilmaha.
Qabso Cunto
Ku raaxee koob daboolan oo shaah ah iyo cunto fudud. Qoyaanka naas-nuujinta waxay dhiirigeliyaan nuujinta caafimaad qabta, waxayna ku dhadhamiyaan weynaan dhan baraf-sarreen ama tamar tamareed.
Tani waa hab sahlan oo lagu dabooli karo nafaqada, fuuq-celinta, iyo nasashada .
Daawo Telefishin yar
Tuuji tuubada oo ku qabso dhamaanba TIVO kuwaasi oo muujinaya inaad dayacday. Si kastaba ha noqotee, daawashada telefishinka ayaa sahlan in la sameeyo dhalaanka cusub. Way ku sii adkaan kartaa markii uu ilmuhu weynaado sababtoo ah ilmo weyn ayaa ku noqon kara carqaladeyn iyo joojinta kalkaalinta .
Qaar ka mid ah Akhriska
Iyada oo ku xidhan dareenkaaga, waxaad u isticmaali kartaa waqtigan si aad u akhriso majaladda ama aad adigu ku darsato buug wanaagsan.
Waxba ha la sameeyo caruurtaada kale
Waqtiga tayada leh waxaad la qaadan kartaa caruurta kale. Haddii aad haysato ilmo kale oo weli aad u da 'yar, waqtigan ayaa muhiim ah. Sidaa darteed, la hadal isaga ama jiid jaantuskiisa uu jecel yahay si uu u dareemo inuusan ka tagin wareegga.
Hubi wax ka baxsan liistadaada
Haddii aad ku kalsoon tahay oo kalsooni ku qabtid xirfadaha naas-nuujinta, waad heli kartaa shaqada gurigaaga. Haddii uusan ilmuhu u baahnayn in badan oo hagardaamo ah iyada oo qabatimadeeda ay leedahay oo ay gacanta ku hayaan madax wanaagsan, waxaad ku ridi kartaa naas nuujin. Iyada oo ilmahaagu ku dhexjirto, waxaad u guuri kartaa guriga si xor ah, ilmuhuna wuxuu sii wadi karaa kalkaalisada illaa inta ay rabto. Haddii aad dareemayso hindisid gaar ah, waxaad xitaa heli kartaa qadiyado dhowr ah. Dareemayaashu aad bay u xajinayaan - waa inaad si qoto dheer u xoqdaa si aad u aragto ilmaha, kuwa ajnebiga ah badanaaba ma qabanayaan, sidaa darteed ilmahaagu wuxuu nadiifin karaa safarkaaga oo dhan ilaa dukaanka raashinka haddii loo baahdo. (Keliya ha ku jirin gaariga, dabcan.)
Samee Wicitaan Wicitaan Wanaagsan
Wac saaxiib. Markaad fadhidid naas-nuujinta sariirta, waa wakhti ku haboon inaad ku soo celiso farriimaha.
Laakiin, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad iibsato dhego aan gacmo-gacmeed lahayn haddii ilmuhu wali u baahan yahay gargaar la-qabsashada.
Raaxo kaliya
Fadhiiso aamus oo cagahaaga saar. Ilmuhu wuxuu ku faraxsan yahay kalkaalinta, markaa qaado wakhtigan si aad u dhageysato maqnaanshahaaga oo aad ku raaxaysatid waqtiga.
Waqti Ku Sii Daran Saaxiibo
Ku martiqaad qaar ka mid ah asxaabtaada si aad uga baxdid, waad kaala hadli kartaa kalkaalisada oo maalinwalba wada joogtaa.