Waqtigee ayay tahay waqtiga saxda ah ee lagu bilaabayo tababarka dhererka ilmahaaga?
Waxaa jira waxyaabo badan oo laga yaabo inaad ka fikiri karto haddii aad bilaabi kartid tababbar ilmahaaga. Waxaa laga yaabaa in bixiyaha xanaanada cunuggaaga ama xannaanada carruurta ay ku xirantahay da'da da'da caruurta. Waxaa laga yaabaa inaad filanayso ilmo cusub isla markaana aad rabto in aad ubadkeedu ka weynaado in uu noqdo mid aad u madaxbannaan. Waxaa laga yaabaa in aad ogaatay in saaxiibada ilmaha iyo qoyska ay isku da 'yihiin ay mar hore isticmaalaan musqusha.
Waa wax la fahmi karo sababta ay kuwaa iyo waxyaabo kale oo badan oo dhiirigalin ah ay dhici karto in aad qorsheyneysid inaad bilowdo tababarka musqusha halkii ugu dambeysay. Xaqiiqadu waxay tahay, in cunug kastaa uu ku soo kordho xawaarahiisa, sidaas darteedna wuxuu u baahan yahay hab shakhsiyeed oo tababbar ah . Bilow inaad daawato cunugaada si aad u hubi calaamadaha diyaar garow adag. Liiska warbixinta tababarka dheriga ah ayaa kaa caawin doona inaad ogaato haddii yaraantaadu u muuqato inay tahay jir ahaan, dareen ahaan iyo garasho ahaan diyaar u ah inay wax ka qabtaan dhibaatadan.
1 -
Ilmahaagu ma raaci karaa tilmaamaha?Qiyaastii da'da 2, xirfadaha fahamka iyo hadal ahaanta ayaa caadi ahaan la horumariyay si ilmahaagu u raaco amarrada fudud ee waxbaridda, sida tilmaamaha lagu qaato surwaalka hoosna u fariisto kursiga. Qaar ka mid ah waalidiinta ayaa bilaabay tababar adag ka hor intaan ilmahoodu awood u lahayn inay fahmaan amarradan oo ay sameeyaan talaabooyinka cunugga naftooda.
Xaaladahaan, waxaad hubaal ka dhigan kartaa cunugaada inuu isticmaalo dharka iyo xitaa ka takhaluso xafaayadda, laakiin ilmahaagu wali si madax bannaan uma awoodin inuu isticmaalo musqusha. Ilmahaagu wuxuu u baahnaan doonaa inuu noqdo mid ku filan inuu fahmo oo ku daydo tallaabooyinkaas ka hor intaadan si dhab ah u tababarin si aad u isticmaashid solo-ga.
2 -
Cunugaagu ma yahay mid qallalan muddooyinka dheeraadka ah?Waad qaadi kartaa masuuliyada ah inaad ilmahaaga ku qaadato dhererka waqtiga loogu talagalay si looga fogaado shilalka, laakiin haddii aad raadinayso calaamado muujinaya in yar yari inaad karti u heli karto markaad u baahan tahay gargaar la'aan, sug ilaa inta ay muujinayaan waxay awood u leedahay inay kaadida qabato inta lagu jiro naaska ama dhowr saacadood inta lagu jiro maalinta.
Markaad bilowdo inaad aragtid ilmahaagu inuu qalalan yahay, laakiin aaney aad u ba'anayn shilalka, u tixgelin inaad u beddesho suufka ama surwaalka tababarka la tuuro sida Pull-Ups . Sidan ayaa cunugaada uu awood u yeelan doonaa inuu bilaabo inuu musqusha gashado oo uu gashado surwaalkiisa, isaga oo qaadanaya tallaabada xigta ee ah inuu noqdo mid gebi ahaanba loo tababaray.
3 -
Ilmahaagu ma xiiseeyaa isticmaalka dhererka?Xiisadu waa wax weyn . Haddii aad isku daydo inaad tababbarto ilmo aan rabin in uu isticmaalo dhererka, waxaad kaliya ku jiri doontaa oo kaliya inaad u adkaysato dagaalo badan oo jahwareer ah iyo dib u dhac . Si kastaba ha noqotee, haddii ilmahaagu muujiyo dulsaar, taasi macnaheedu maaha inaad ku qanciso barnaamijka tababarka dhererka 3-maalin ah .
Markaan 2-sano jirkeyga bilaabay inuu igu soo raaco musqusha oo aan ku adkaysto inaan fadhiyo kursiga, waxaan raacay. Ma uusan muujin calaamado kale oo badan, laakiin ma dooneynin inaan ka niyad jabo xiisihiisa, sidaasi darteed waxaan bilaabay inaan ku fadhiisto kursiga oo aan si fiican u xirneyn. Ugu dambeyntii, xirfadihiisa jireed ayaa la qabsaday, waxaanu leenahay caadada tababarka si siman tan iyo markii uu musqusha la xidhiidha waqtiyada nasashada.
4 -
Ilmahaagu miyuu leeyahay awoodda jireed ee uu u isticmaalo qolka keliya ee musqusha?Sababtoo ah ilmahaagu wuxuu rabaa inuu isticmaalo dhererka micnaheedu maaha inuu isticmaali karo. Cunnugaagu wuxuu u baahan yahay inuu ogaado dhiirigelinta in uu tago iyo, intaa ka sii dheer, wuxuu u baahan yahay inuu dhammaystiro tallaabooyinka uu musqusha u aadayo. Ilmahaagu miyuu canugaaga hoos u ridi karaa surwaalka iyo dharka? Miyuu madaxbanaani ka madax bannaanaan karaa ama ka bixi karaa?
Ilmo yar ayaa laga yaabaa inuu u baahdo inuu isticmaalo kursi taagan oo keli ah oo ku dhow dabaqa dhulka si uu u oggolaado inay istaagaan iyagoo aan caawinayn. Haddii ilmahaagu aanu ku qanacsanayn dhererka, haddii uu aad u yaryahay ama aad u weyn yahay, waxay sidoo kale keeni kartaa diidmada isticmaalka dharka, gaar ahaan dhaqdhaqaaqa mindhicirka .
5 -
Ilmahaagu ma yaqaanaa waxa la filayo?Ilmuhu ma si fiican u fahmaa waxa ka dhacaya albaabka musqusha? Inta lagu jiro sanadaha sagaashan, waalidku waa inay u keenaan ilmo iyaga oo musqusha leh. Haddii aad haysato carruur yar oo weyn ama wiilasha iyo adeeryada dhawaan la tababarey, waxay ku farxi karaan inay muujiyaan waxa ay iyagu samayn karaan.
Iska hubi in aad qaabeynayso dhammaan habka loogu talagalay socod baradkaaga: dharka, sida loo fadhiisto iyo u istaago, tirtiridda, dib u dhigista iyo dhaqidda. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa buugag aad u yar oo tababar ah ama DVD-yo si aad ugu sharaxdo musqusha ilmahaaga.
6 -
Qof kasta diyaar ma u yahay?Ilmahaagu diyaar ayuu u yahay. Miyaad tahay? Markaad bilowdo inaad ilmahaaga barato inuu musqusha u isticmaalo si madax-bannaan wuxuu caawimaad ka helayaa dhowr waxyaabood oo muhiim ah oo gacanta ku leh: kursi dhererka ilmaha ama kursiga kursiga ilmaha, dabcan, surwaal waaweyn oo waaweyn (kuwa cunugaaga ku farxi doona inuu ka tago kuwa xafaayadaha) iyo tallaabo ama saxaro ah oo u oggolaanaya in yar yar ee aad gaarto saxanka oo iskiis u dhaqdo dhammaantood waa wax wanaagsan oo laga helo maalin ka hor.