Dhiig-qoynta ilmagaleenka waa dhiigbax ama dhiig yar oo yar ka hor intaan caadadaada caadi ahayn. Tani waxaa keena ukunta bacriminta ilmagaleenka ee ilmagaleenkaaga. Xuubka uterineine wuxuu ka kooban yahay dhiig iyo meel wareeg ah, dhiig yar ayaa barokacay. Taas macnaheedu waa in dhiiggu uu ka tagayo makaanka afkiisa, sidaas awgeedna waxaa arki doona naagta.
"Markii aan tirtiro, waxaan ka heli karaa dhiig yar oo dhiig ah waraaqda musqusha," wuxuu xusuusinayaa Hillary, hooyadii ugu horeysay.
"Waxaan u maleynayay in ay dhab ahaantii aad u walaacsan tahay, laakiin waxaan isku deyeynay inaan uur qaadno, qof walbana wuxuu yiraahdaa waxyaabihii khatarta ahaa ayaa dhici kara, waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado wax badan sababtoo ah si fudud ayaan u baqayay, waxaan wacey xafiiska dhakhtarka, laakiin dhab ahaantii ma aysan caawin maadaama aan khasab ahayn inaan uur leeyahay, ama bukaanka OB ee aan weli haysan, taasina waxay ahayd niyad jab. "
Dhiigbinta qalliinka maaha calaamad muujinaysa wax qaldan. Waxaan u maleyneynaa in xaalad-xumo ugu xumayd ay tahay in dhiig-baxa uu jiro. Ha ka werwerin haddii aad hayso dhiig-baxa.
Dhiigbaxa Waqtiga Kale Inta lagu jiro caadada caadada
Dumarka qaarkood waxay khaldanaan doonaan dhiiggan bilowga caadada caadada ama caadada. Tani waa mid ka mid ah sababaha uu dhakhtarkaagu ku weydiin doono haddii muddadii ugu dambeysey ahayd mid caadi ah. Haddii aad aragtay xakameyn ama dhiigbax oo aad u maleyneysey inay ahayd muddadaada, waxaa dhici karta inaad ka tirsantahay taariikhda lagaa rabay, taasoo kaa dhigeysa inaad sii wadatid intii aad asal ahaan ka fikirtay. Tani waxay noqon kartaa dhacdo caadi ah oo mid ah in dhakhtarrada iyo umulisooyinka oo dhan ay muujin doonaan inta lagu jiro booqashada hore ee dhalmada.
Dhiig-qoynta ilmagaleenka ayaa lagu wareeri karaa waqtiyada kale ee dhiigbaxa. Maaha dhiigbax u dhow uureysiga . Sidoo kale maaha calaamad dhicis . Kuwani caadi ahaan waa waqtiyo kala duwan oo laga yaabo inayna yeelan ama laga yaabo inay dhiig baxaan. Dhiig-qoynta ilmagaleenka sidoo kale lama xiriirin xanuunka.
U hubso inaad sii wadato uur qaadidda, iyada oo aan ula jeedo in aad qaadato fitamiinada uurkaaga, cunta fiican, jimicsiga, iyo iska ilaalinta walxaha waxyeelada leh.
Imtixaanka uurka wuxuu caadi ahaan noqon doonaa mid wax yar ka dib marka dhiig-baxa la geliyo, laakiin wali waxay qaadan kartaa maalmo.
Inkastoo imtixaannada badan ee uurka leh ay sheegaan in aad qaadan kartid ka hor intaanad seegin xilligaaga, tani caadi ahaan hal maalin ama laba ka hor. Haddii aad heshid imtixaan uur aad u xun oo la isticmaalayo mid ka mid ah tijaabooyinka hore ka hor intaanad seegin waqtigaaga, way adagtahay inaad xaqiijiso in aadan uur lahayn. Tani waxay noqon kartaa tusaale ahaan imtixaan uur leh oo xun. Tani waa mid ka mid ah sababaha ugu wanaagsan ee lagu sugi karo illaa intaad ka maqan tahay mudadaada si aad u qaadato imtixaanka uurka.
> Ilo:
> Gabbe, Niebyl, Simpson, et al. Xaaladaha Wanaagsan iyo Dhibaatooyinka, Xeerka 6aad.
> Weschler, T. Qaadashada Dareemaha Wanaagsanaantaada. Harper Collins. 2006.