Inkastoo ay waalidku xanaaqsan yihiin, madaxa booga xilliga hurdada ama habeenkii badhkeed caadi ahaan waa caadi carruurta yaryar.
Waa maxay madaxbannaanida madaxa?
Booska madaxa ayaa badanaa la aaminsan yahay inuu yahay parasomnia (oo loo yaqaanno 'sleep disorder'), sida socodka hurdada ama cabsida habeenkii. Booska madaxa ayaa sidoo kale mararka qaarkood loo aqoonsan yahay sida jirdhiska dhaqdhaqaaqa, qallalka neerfaha ee ku lug leh in la mariyo kooxo muruqyo waaweyn ah oo soo noqnoqonaya oo aan qasab ahayn ka hor iyo inta u dhaxaysa hurdada dhexe.
Carruurta xaaladdan leh waxay madaxa ku xiri karaan barkimooyin, joodariyo, dhinacyada sariirta, ama xitaa dhulka marka ay hurdaan ama marka ay toosaan bartamaha habeenka. Qaar kalena waxay ku dhejiyaan jidhkooda oo dhan ama waxay madaxooda u rogaan. Waxa dhici karta inay dhacaan maadaama ay hurudaan ama mararka qaarkood inta lagu jiro REM (dhaqdhaqaaq isha oo degdeg ah) hurdada.
Khabiiro kale waxay tixgeliyaan madaxa madaxa si ay u noqdaan caado isku dhafan, sida jilicsanaanta ama timaha jiidashada (sidoo kale loo yaqaanno trichotillomania).
Marka laga soo tago madaxa garaaca, carruurta qaarkood waxay ku qoslaan ama sameeyaan dhawaaqyo kale, iyo dhacdooyinka, dhammaantood, waxay qaadan karaan 15 daqiiqadood ama ka badan.
Intee Jumaan Waa Madaxbannaan?
Waxaa lagu qiyaasaa in uu dhaco illaa 15% carruurta koraysa iyo sida caadiga ah u kora.
Da'da madaxbannaanida Bilawga
Booska madaxu badanaa wuxuu bilaabmaa inta uu socdo sanadka ugu horreeya ee nolosha ilmaha waxaana uu ku xiran yahay da'da sadex ilaa afar sano.
Miyey Macnaheedu tahay Miyuu ilmahaygu leeyahay Miyir-dhinaan?
Carruurta madaxdooda ku xidhan maahan inay leeyihiin autism, laakiin way awoodi karaan.
Ka feker waxa wakhtiga maalintii ay sida caadiga ah sameeyaan. Marka laga reebo madaxa gaabinta oo mararka qaarkood la xidhiidha cudurka autism iyo cudurada kale ee neerfaha, carruurta leh madaxa fudud ee madaxa ah ayaa caadi ahaan samaynaya habeenkii oo keliya. Dhinaca kale, marka madaxa madaxa ama dhaqdhaqaaqa xajmiga ah uu calaamad u yahay cudurka autism, waxaad caadi ahaan ka filan kartaa in ilmuhu inta badan samaynayo inta lagu jiro maalinta, sidoo kale.
Daaweynta
Booska madaxu maaha mid waxyeello leh oo caadi ahaan iska tagaya, sidaas darteed ma jirto daaweyn loo baahan yahay. Sababtoo ah caruur badan waxay u sameeyaan qaab raaxo leh xilliga hurdada, dadaal kasta oo aad ku tijaabiso oo aad ilmahaaga ka joojiso in madaxa la joojiyo wuxuu kordhin karaa walwalkeeda wuxuuna ka dhigayaa in ay rabto in wax badan laga qabto.
Si kastaba ha noqotee, haddii aad u maleyneyso in madax-xannibaadku uu carqaladeynayo hurdada ilmahaaga, dhakhtarkaaga caruurta ama khabiirka haqabtirka caruurta wuxuu bixin karaa talooyin ku saabsan sida loo yareeyo dhaqankan, sida soo socda.
- Siiso shay kale oo lagu seexiyo jiifka, sida buste ama xayawaan cufan leh.
- Ku dhaji jadwalka adag ee jimicsiga wakhtiga hurdada iyo musqusha.
- U hubso in ilmahaagu ku sugan yahay jawi nabdoon marka ay seexato oo aaney waxyeello u geysaneynin iyada oo madaxeeda ay gooyaan. Waxaad rabtaa in sariirtaadu ay noqoto mid adag, sidaa daraadeed ma jebin doonto ama ma dhici doonto sababtoo ah wax kasta oo gardaro ah ama garaaca jirka. U hubso in naqshaduhu ay dhamaan yihiin intii suuragal ah. Carruurta da 'weyn oo loogu talagalay sariiraha, sariiraha sariiraha ayaa laga yaabaa inay ka hortagaan in ay ka dhacaan sariirta.
Ilaha:
> Kliegman: Nelson Textbook of Pediatrics, 18th ed.
Parasomnias ee Carruurnimada iyo Waalidnimada. Dukaamada G - Xarunta Daawada Hurdada - Sebtember 2007; 2 (3); 405-417.