Akadamiyadda Maraykanka ee Caafimaadka Carruurta (AAP) ayaa dhowaan soo saartay tilmaamo cusub oo loogu talagalay waqtiga shaashada loogu talagalay carruurta. Tilmaamaha qadiimka ah, ee lagu yaqaanay, waxay ku niyad-jabeen waqtiga shaashadda ee carruurta da'doodu ka yar tahay 2 jir waxayna xadidaan "shaashadda" ilaa laba saacadood maalintii oo loogu talagalay carruurta ka weyn da'da 2. Tilmaamahan hore ayaa loo diyaariyay ka hor inta aan la shaacin iPad-ka iyo qarxinta barnaamijyada loogu talagalay dhalinyarada carruurta.
Sida laga soo xigtay cilmibaadhista, in ka badan 30% carruurta American ayaa loo soo bandhigay qalab mobile intii ay wali xiran yihiin xafaayadda caruurta oo qiyaastii 75% dhalinyaradu waxay leeyihiin telefoonno casri ah.
Iyada oo isbeddelka sida warbaahintu u saameeyaan carruurteena, AAP waxay soo baxday shuruudo cusub oo muujinaya waqtiga shaashada.
Halkan waxaa ku qoran Aaladaha Waqtiga AAP ee cusub:
Ka Qayb Gali Warbaahinta
Warbaahintu waa degaan kale oo ay carruurtu ciyaaraan. Sharciyada waalidnimada ee isku mid ah ayaa lagu dabaqayaa. Sii wad in aad carruurtaada ku dhex gasho goobaha dhabta ah iyo kuwa farsamada. La cayaar carruurtaada isla markaana xadidaad xaddidan. Carruurtu waxay ku kortaan xuduud iyo xuduud. Baro cidda ay caruurtaadu ku ciyaaraan internetka sida aad rabto qof ahaan.
Noqo tusaale wanaagsan
Xaddid isticmaalka warbaahintaada, kuna habee dabeecaddaan carruurtaada. Waalidnimadu waxay ubaahan tahay inaad u isticmaasho timaha tayada leh e caruurtaada ka fog shaashadaha.
Luuqadu waxay muhiim u tahay horumarinta
Cilmi-baarisyada neerfaha ayaa muujinaya in carruurta aadka u yaryar ay si fiican ugu bartaan isgaarsiinta laba dhinac ah.
La hadalka ilmahaaga waa mid muhiim u ah kobcinta luuqadooda. Soo bandhigista fiidiyowga ah ma keenaan barashada luqadda ee carruurta yaryar iyo kuwa yaryar. Fursadaha warbaahineed ee waxbarashadu waxay bilaabanayaan marka ay gaaraan da'da 2, marka warbaahintu ay door ka ciyaarto barashada farqiga guusha waxbarashada.
Arrimaha mowduucyada
Tayada content waxay ka muhiimsan tahay mawduuca ama waqti lagu qaato warbaahinta.
Mudnaanta sida ilmahaagu wakhtigiisii u qaato halkii uu dejin lahaa saacad.
Cilmi baarista barnaamijyada
In ka badan 80,000 barnaamijyo ayaa loo calaamadiyey sida waxbarashada, laakiin waxaa jira cilmi-baaris yar oo ansixinaya calaamadahaas. Barnaamijka waxbarashada iyo isdhexgalka wuxuu u baahan yahay wax ka badan inta uu ku dhufanayo inuu baro ilmahaaga. Eeg ururada sida Common Sense Media (www.commonsensemedia.org) oo dib-u-eegista barnaamijyada ku habboon da'da, cayaaraha iyo barnaamijyada.
Wadashaqeyntu waa muhiim
Waqti u samee qoyska . Qaado qoyskaaga oo dhan oo ku lug leh warbaahinta si loo fududeeyo isdhexgalka bulshada iyo barashada. Haddii adiga iyo koofiyaddaba aad jeceshahay ciyaaraha fiidiyowga, wada cayaar! Aragtidaada waxay saameyneysaa sida carruurtaadu u fahmaan khibradooda warbaahinta. Carruurta iyo socod-baradka, aragtida warbaahinta waa muhiim.
Waqtiga ciyaaraha waa muhiim
Xilliga ciyaaraha aan haboonayn wuxuu kicinayaa hal-abuurka. Hubso inaad jadwal u sameysid cayaaraha yar yar ee cayaaraha, gaar ahaan kuwa aad u yar.
Xuduudaha dejiya
Xaddid xaddiga isticmaalka warbaahinta ee gurigaaga. Weydii naftaada haddii tiknoolajiyada ilmahaagu u adeegsanayo ama gacan ka geysaneyso ka qaybqaadashada hawlaha kale? Shaqada guriga? Bulsho?
U ogoloow kureygaaga internetka
Cilmi baaris ayaa muujisay in xiriirada internetka ay muhiim u yihiin horumarinta dhalinyarada. Warbaahinta Bulshadu waxay taageeri kartaa abuurista aqoonsiga, laakiin bar ilmahaaga dabeecadaha ku habboon ee xiriirka tooska ah ee internetka iyo kuwa-qofeed.
Weydii kureygaaga in uu ku tuso waxa ay sameeynayaan internetka oo u fur furan inaad barato iyaga.
Abuuri waqtiyada aan bilaashka aheyn & meelaha ku yaal gurigaaga
Waa muhiim inaad ilaaliso waqtiga qoyska. Cuntadaada ama wakhtiga hurdada ha ahaato warbaahin bilaash ah. Xaddidyadani waxay dhiirigeliyaan waqtiga qoyska, caadooyinka cunitaanka caafimaadka leh iyo hurdo caafimaad leh.
Ilmahaaga ha u qaldo khaladaadka
Weydii cunugaada inuu wax ka barto warbaahinta, waxay ku xiran yihiin inay khalad sameeyaan. Isticmaal qaladaadahan sida daqiiqado la baran karo, oo lagu macaamili karo naxariis badan halkii jeer ee ciqaabta. Haddii ilmahaagu ku dhaco dabeecad khatar ah, sida qoraalka ama soo dhajinta sawirro waxyeello ah, tani waa calaamad muujinaysa in wax kale ay khaldan yihiin oo ilmahaagu u baahan yahay caawimo xirfad leh.