Haddii aad tahay waalid ilmo ama qof dhalinyaro ah, dhammaanteen waan isku raaci karnaa in waalidnimadu ay tahay caqabad! Waxay noqon kartaa maalin qurux badan oo daalna, duufaan iyo adage eh.
- Sidee baan ilmahayga ugu seexan karaa habeenkii?
- Muxuu ilmahaygu u joojin maayo alaabta caruurta ku ciyaaraan?
- Sidee baan u heli karaa gabadhayda yar-yar si ay u joojiso dib u celinta?
Waxaan mar walba raadineynaa siyaabaha loo baddalayo dabciga ilmahayaga ; si ay caruurteena ugu habboonaadaan caaryaal nalaga shaqeeya.
Si kastaba ha ahaatee, habkani marar dhif ah ayuu shaqeeyaa, waxaanan la kulannaa ilmo oohin, oo barbaariyeyaal yaryar iyo dhallinyaro sassyo ah. Maxaa dhacaya haddii aan joojinno isku dayga inaan baddalno carruurteenna, beddelkeena nafteena? Maxaa dhacaya haddii aan bedelno qaababka waalidnimada iyo falsafooyinka waalidnimada? Maxaa dhacaya haddii aan dooranno inaan aragno waalidnimada muraayadaha quruxda leh? Maxaa dhacaya haddii aan go'aansanay inaanan wax waliba si dhab ah u qaadan?
Waxaan isku hagaajin karnaa fikradaha iyo dareenada ku saabsan halganka waalidnimada iyo noqoshada waalidnimada iyo kalsooni badan. In la sameeyo isbeddello yaryar oo yar, waxaynu runtii ku raaxeysan doonaa carruurtayada, iyo weliba si ka sii fiican - dhaqanka ilmahayaga ayaa raaci doona hogaankeena. Waa kuwan isbeddel yar oo yar oo keenaya xiriir wanaagsan oo ka fiican oo u dhexeeya adiga iyo ilmahaaga.
Dib-u-eegto aragtidaada dhibaatada
Ka feker wax cunuggaaga ku sameeya kaas oo kugu baraarujinaya ama kaa xanaaqaya. Miyuu ubadkaaga qafiifka ah ee qafiifka ah maqaarkaaga hoos yimaad?
Miyuu cunuggaaga u tuuraa cuntada in aad rabto inaad qeyliso? Marka hore, ka feker waxa ilmahaagu ka soo baxayo habdhaqankan aad u aragto "xun." Ma fiirsadaa? Mise waa wax jawaab celin ah? Ficilka xun ee waalidku waa kufilan yahay ilmo yar oo isku dayaya in uu wax ka qabto. Dareenka xanaaqaaga ayaa ah kaliya ilaalinta dhaqanka .
Marka labaad, ka feker sida sababta dabeecadda aad u dhib badan tahay. Ma waxaad ka xishooneysaa dadka kale? Miyaad go'aansatay in ay tahay "dhaqan xun" dabeecadda sababtoo ah waa wax qaangaar ah oo aan la aqbalin? Inta badan dabeecadahan waxaa laga yaabaa inay dhibsadaan, laakiin waxay ku habboon yihiin koritaanka iyo ma waxyeeleynayaan ilmahaaga ama qof kale. Hooska aad yareyneyso iyaga, sida ugu dhakhsaha badan waxay ku dhamaan doonaan dhamaadka.
Waxyaabaha aad ka filaneyso
Mararka qaar waxaan ilaawaa in carruurteena yihiin carruur kaliya! Qaadashada rajada aan aheyn da'da ku haboon caruurtaada waxay kaliya u dejineysaa fashilka oo ku siisaa sababo aad ku niyad jebin karto. Miyaad fileysaa in cunugaada uu ku habboon yahay miiska saxda ah, inuu ku fariisto cunto waqti dheer ama salaan dhamaan saaxiibbadaada iyo qaraabadaada ? U barida caruurtaada dabeecadaha "dadka waaweyn" dabeecadana waxay ku dhiirri-galinayaan carruurtaada inay sameeyaan, laakiin ku hayaan filashooyinkaaga jeeg, gaar ahaan haddii ilmahaagu aan la duudduubin ama gaajooneyn.
Xilliga fasaxa waa wakhti marka dabeecaddaan aan la rabin ay soo baxaan sababtoo ah carruurtu waxay ka baqayaan kulamo badan ama cunto iyo hurdo xilliyo kala duwan. Caruurta qaar ayaa si aad ah u xanuusanaya ama xishoodaan waxayna dareemayaan raaxo la'aan dadka waaweyn. Haddii aad hoos u dhigto waxyaabaha aad ka filaneysid, waxaa jira qol aan yareyn oo niyadjab leh.
Xusuusi naftaada marxalad u gudubto
Ma xasuusan kartaa toddobaadkii ugu horeeyay ee guriga gurigiisa leh ilmo cusub? Adigu ma seexan, quudinta adoo yar 2 saacadoodba mar. Waalidiinta badankood, marxaladani waxay dareemeysaa sidii aysan marnaba dhammayn doonin, laakiin waxay samaysay, iyo sidoo kale marxalad kasta. Haddii 12 saacadood oo habeenkii ah habeenkii oo hurdo adag ah uu bilaabay inuu soo kiciyo 3-tii ama cunuggaaga oo jecel inuu cuno cuno kaliya Mac iyo jiis , isaga xusuusnow in dabeecadaha aan fiicnayn ay yihiin wejiyo - dhammaadka. Haddii dabeecadaha cunuggaagu wakhti sii socdo, la hadal dhaqtarkaaga.
La wadaag mas'uuliyadda dareenka
Miyaad weydiisan kartaa lammaanahaaga inuu baddalo xafaayadda ilmaha, ka saaro wiilka kubadda cagta ama ka caawinta gabadhaada inay kabaha u hesho?
Dabcan! Laakiin ma waxaad la wadaagtaa masuuliyadaada maskax ahaan adiga waalid ahaan? Weydiinta caawimaad la taaban karo ama jireed ayaa u sahlan waalidiinta. Haddii aad ka walwalsan tahay sida cunuggaagu u joogo Dugsiga ama aad dareemaysid inaad dareentid dareenka oo dhan oo waalid ahaan noqda, la wadaag kuwa la socda lamaanahaaga. Uma baahnid inaad culeyska adduunka ku qaadato garbahaaga.
Ku xir halkii saxda ahayd
Xiriirinta cunugaaga wuxuu shaqadaada ka dhigayaa mid waalid ahaan ah maxaa yeelay carruurta dareemaya inay si wacan u dhegeystaan, dareemaan wax yar oo niyadjab leh oo doorta dabeecado wanaagsan. Haddii ilmahaagu muujiyo dabeecad xumo, marka hore isku day in aad la xiriirto ilmahaaga ka hor inta aan la xalin dabeecadda xun. Dabeecaddu waxay noqon kartaa mid muujinaysa baahida loo qabo dareenka, dareenka ka tagista ama go'doominta ama dareenka kale. Sidoo kale waa muhiim inaad la xiriirto ilmahaaga maalin kasta, ka baxsan edbinta. Carruurta dareemaya inay xiriir la leeyihiin waalidkood waxay leeyihiin kalsooni sarre, waxay kalsooni badan yihiin waxayna sameeyaan go'aammo wanaagsan.
Ku darso ugu yaraan 15-30 daqiiqo maalinti aad la xariirto cunugaaga, adigoon wax kale wax u dhimin. Ilmahaaga ha doorto cayaar ama waxqabadyo ama sameyso mashruuc hal-abuur ah oo isku dhaf ah sida "Saxarada Xidhiidhka ee isku xidhan", oo ah joornaal lagu ilaaliyo caruurta. La qabsashada waxqabadyada macnaha leh ee ilmahaaga (casaan) waa hab cajiib ah si aad u barato iyaga si ka wanaagsan, dhisidooda kalsoonida iyo dabeecadda, wadaagaan qiimaha, xoojiyaan sirdoonka dareenka iyo abuurista xasuusiyo gaar ah.
Tababare halkii laga xakameyn lahaa
Qaybta xigta ee isku xirta bedelidda dabeecadda xun waxay ku lug leedahay tababarka cunuggaaga oo aan la xakameynin ilmahaaga iyada oo loo marayo helikabtarka ama waalidnimada rasmiga ah. Ka feker adiga oo ah tababaraha nolosha ilmahaaga - qof ku dhiirigelin doona inay sameeyaan go'aano wanaagsan oo ku haboon dabeecadaha ku habboon. Haddii aad ilmahaaga xakamayso, sidee ayay weligood baran doonaan in ay go'aan gaaraan naftooda?
Ka eeg indhaha ilmahaaga
Marar badan waalidku waxay diidaan dareenka carruurta sababtoo ah waxay u arkaan inay yihiin kuwo aan qaangaarin ama ka badan. Marka cunuggaagu uu xanaaqo, qaado talaabo soo noqo, ha xukumin oo ha eegin xaaladda illaa ilmahaaga. Sidaa oo kale waxay u sahlaysaa in ay noqoto mid naxariis badan oo ansax ah dareenka ilmahaaga. Tani waxay kuu soo dhaweyn doontaa ilmahaaga waxayna u sheegi doontaa in ilmuhu ogaado inay ammaan tahay inuu kuu sheego dareenkiisa murugo leh.
Waalidka ilmahaagu haysto, maaha cunugga aad rabto
Miyaad rabtay cayaartoy oo aad maskaxda ku heysatay? Iska ilaali fikradahaaga oo dhan waxa ilmahaagu u eg yahay ka hor intaanay dhalan oo si dhab ah u fiirin cunugaaga aad hadda haysato. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay waalidiinta carruur badan. Cunug kasta wuu ka duwan yahay, tayada kala duwan, cilladaha, iyo shakhsiyaadka, waana in loo noqdaa mid waalid u ah hab ku habboon baahidooda. Ma jiro hal cabbir oo ku habboon dhammaan waalidnimada iyo markaad waalid cunugaaga haysato, shaqadaada waalid ahaan waxay dareemi doontaa sahlan.