Khatarta suurtagalka ah ee Khatarta Baaskiiladaha, Bustayaasha, iyo Raaxada
Iyadoo laga yaabo inaad ka fekereyso sariirta lagu qurxiyo ilmaha yaryar ee sariirta sida barta xannaanada ilmaha, aragtidaasi ma buuxinayso heerarka amniga ee hadda jira si looga hortago SIDS iyo caburinta. Taa beddelkeeda, taladu waa in ay jirtaa xaashi ku xiran joodariga adag ee adag, iyada oo aan jirin sariir kale ama wax jilicsan oo ku jira sariirta ilmahaaga. Ka hor intaadan rusheynin inaad iibsato jimicsiga jilicsan ama aad ilmahaaga u seexiso maqaar guri, hubso inaad ka warqabto tixgelinta amniga.
Digniino ku saabsan Khatarta Beddelka Beddelka
Akadamiyadda Mareykanka ee Cilmi-baarista Caafimaadka ee Mareykanka iyo ururada kale ee xanaanada carruurta sida SIDS First Candle Alliance iyo Health Canada waxay isku raacsan yihiin in sariir-jiifka ay khatar weyn u tahay ilmaha. Taladooda waxay tahay in cunugaagu u baahan yahay sariirta uu ku fadhiyo waa joodar firfircoon oo ku habboon iyo xaashida suunka si fiican loo dhigo. Joodarigu waa inaanu muujin marka uu ilmuhu jiifo.
Waa inaadan ku darin bambooyin jilicsan , ilmo dhejis ah, baqtiyo, bustayaal, meelo hurdo, xayawaan cufan leh iyo wixii la mid ah ee sariirta. Kuwani dhammaantood waxay ku xiran yihiin khatarta sii kordheysa ee dhimashada ama dhaawaca ay keento isku-buuqa, ku-meel-gaadhka, iyo ciriirigga.
Si aad ilmahaaga u ilaaliso markaad seexato markaad seexanaysid, isticmaal dharka jiifka ilmaha iyo hurdada seexashada halkii busteyaal. Isticmaal sariir la naqshadeeyey si looga hortago halista madax xanuunka halkii aad isticmaali lahayd bambooyin bacaha si aad isugu daydo inaad dib u dhigto sariir aan badbaado lahayn.
Heerarka amniga Mareykanka ayaa la cusbooneysiiyay sanadka 2011, markaa raadso sariir la soo saaro taariikhdaas. Imaatooyinka aan ammaan ahayn looma ogola in la iibiyo ama dib loo iibiyo, oo ay ku jiraan dukaamada khatarta ah ama iibinta rummage.
Ku gudubka sariirta ilmaha waxay lacag ujisaa
Haddii aad doorato inaad raacdo talooyinka AAP ee ku saabsan gogosha gogosha, inta aad ka yara yaraato in sariirta aysan u muuqan "dhammeystir", raadso raaxada lacagta aad ku kaydsan doonto.
Waxaa laga yaabaa inaad doonaysid inaad ku maalgashatid lacag caddaan ah oo dheeraad ah oo ku qoran xaashida tiknoolajiyada tayada leh - taas oo hubaal ah in la isticmaali doono loona dhaqmi doono dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda ee lama huraanka ah Intaa waxaa dheer, waxaad awoodi kartaa inaad seexato si kaamil ah si aad u ogaato in aad qaadaysid taxadar haboon ee nabdoonaanta ilmahaaga.
Sumeeyaha Qufacan iyo Kaaleeyayaasha Ilmaha weli Suuqa
In kasta oo digniinaha, weli xirmooyinka cunugga ayaa weli la heli karaa si loogu iibsado dukaamada. Guddiga Badbaadinta Badeecada Macmiilaha ee Maraykanka ma mamnuucin iibintooda. Haddii aad dooratid inaad isticmaashid waxyaabahaan, fiiri waxa la heli karo oo dooro alaabta gogosha ee si fiican loogu talagalay ammaanka maskaxda. Qaar ka mid ah alaabta liidata ee dhismaha ah ayaa laga yaabaa in ay u nugul yahiin dhaawacyo shil ah marka loo eego kuwa kale.
Caymiska AAP ee ku saabsan iibsashada alaabooyinka sheeganaya in lagu yareeyo khatarta SIDS. Waxaa jira joodar, jagooyin iyo furaashyo khaas ah oo laga yaabo inay sheegaan sheegashooyinkan, laakiin cidina lama muujin inay waxtar leedahay.
Isticmaal fiican oo loogu talagalay Raaxeysiga Ilmaha
Mar labaad, looma ogaan karo in ilmaha naas-nuujiyayaasha iyo bustooyinka ay khatar ku yihiin ilmaha. Waxaad heli kartaa mid ka mid ah hadiyad ahaan asxaabtaada iyo qaraabadaada, oo ay ku jiraan kuwa ay iyagu sameeyeen. Waxay u muuqan kartaa mid aan loo dulqaadan karin si ay u sharaxdo inaadan u isticmaali doonin sariirta.
Tixgeli inaad u isticmaashid sida derbi dusha laga saaro ama ku dhex daadi sariirta qurxinta iyo ka saar markaad yareyso inaad seexato.
Xaanshiyaha Xaanshida ee ugu fiican
Waxa aad u baahan tahay inaad naftaada ka walwasho marka aad iibsaneyso xaashida sariirta waa inay joogaan meel fiican oo xannibaad leh. Xaashiyaha aan horay loo dhaqmin ee soo-saaraha ayaa u muuqda inay hoos u dhigi doonaan. Kuwa kaliya ee qaybo ka mid ah xayawaanka halkii aad ka soo geli laheyd xaashida waxay sidoo kale diidi kartaa in ay joogaan.
Si aad uga hortagto tan tan ka dhalata, raadi xaashiyeyaasha leh habka ugu habboon ee ku wareegsan xaashida, ee ma aha oo keliya geesaha. Fikrad ahaan, 100 boqolkiiba caleemaha suufku waxay qabanayaan ugu dhaqsaha badan ka dib markii la maydho, inkastoo laga yaabo inay yara yaraato marka ay ka soo baxayso qalajiyaha.
Haddii ay kugu dhibto, fiiri xaashida suufka ah ee leh xajmiga sigaarka.
Talo aad u macquul ah waa inaad ku siiso waraaqahaaga tijaabada ah. Ku dhaq dhowr jeer sida waafaqsan tilmaamaha soo saaraha. Haddii ka dib markaad dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqoto waa inaad la dagaallantaa si ay u joogaan, u soo celi dukaanka.
Ugu dambeyntii, waxaad ka hubin kartaa xaashiyo gaar ah oo gaar ah oo loogu talagalay ammaanka maskaxda. Qaar ka mid ah xaashiyahan ayaa ku dhajinaya joodariga sida barkin, qaar kalena waxay leeyihiin qalab gaar ah oo ku dhejinaya xaashida joodariga.
Intii ilmuhu seexan yahay ayaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo qalabka xannaanada, waxaa jira siyaabo kale oo aad u dabaaldegi lahayd mawduuca xannaanadda iyada oo aan lagu tiirsaneyn alaabooyinka saameynaya badbaadada ilmahaaga.
Ilaha:
> Ururka Mareykanka ee Cudurada Carruurta. Doorashada sariirta. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/prenatal/decisions-to-make/Pages/Choosing-a-Crib.aspx
> Ururka Mareykanka ee Cudurada Carruurta. Sidee U Hayso Ilmahaaga Hurdiga ah Ammaanka: Siyaasadda Sharciga ee AAP. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/A-Parents-Guide-to-Safe-Sleep.aspx
> Bradley T. Thach, MD; George W. Rutherford, JR, MS; iyo Kathleen Harris. "Dhimashooyinka iyo Dhaawacyada oo loogu talagalay Baabuurta Baalalka Caruurta." Wargelinta Cudurada Carruurta 2007; 151: 271-4
> SIDS iyo dhimashada ilmaha kale ee la xiriira hurdada: u cusbooneysiisay talooyinka 2016 ee jawiga hurdada ee nabdoon. PEDIATRICS . 2016; 138 (5): e20162938-e20162938. doi: 10.1542 / peds2006-2938.