Siyaabo Nabadgalyo leh, Wanaagsan oo Loo Yeelo Ilmo

Ilaalinta ilmaha waa shaqo aad u fiican. " Dad badan ayaa sheega inay ilmahooda ku hayaan saacado. Inkastoo tani run tahay, waxaa jira siyaabo kala duwan oo loo sameeyo. Waxaa sidoo kale jira mar marka aad u baahan tahay inaad sameyso waxyaabo kale oo isku mar ah. Waxaad ubaahantahay xulasho xaalado kala duwan. Baro siyaabo siyaabo kala duwan oo lagu hayn karo ilmo si aad u muujin karto kuwa kale si loo hubiyo in ilmahaagu si sax ah u xiiray.

1 -

Qabashada Qabashada

Dhallinta ilmaha waa mid dabiici ah oo fudud. Ku dhaji madaxa ilmaha madaxa kore ee mid ka mid ah gacmahaaga oo ku duub gacantaada kale agagaarka ilmaha ama gacanta gacanta ugu qabo gacanta labaad. Tani waa meel aad u fiican oo la hadla ilmaha ama aad isaga eegto. Carruur badan ayaa si fiican u seexdaan booskan. Sidoo kale waa meel wanaagsan oo bilow ah, gaar ahaan caruurta yar yar ama walaalaha.

Tan waxaa loo isticmaalaa sidii hooyooyin badan oo ah naas nuujin . Sidoo kale waa meel aad u fiican oo la xidhiidha maqaarka-maqaarka .

2 -

Maqalka Hooska

Qabsashada caloosha waa meel weyn oo loogu talagalay dhallaanka gaasku . Ku dheji ilmaha yar laabta mid ka mid ah cududdaada. Isticmaal gacantaada kale si aad uhesho dhabarka dhabarka ilmaha si aad u ilaaliso. Waxaad sidoo kale sameyn kartaa tan dhabtaada gudaheeda ama waxaad u isticmaali kartaa inaad guntato. Raaxada booskani waxay ku xiran tahay ilaa inta aad hubkaagu tahay. Kala duwanaansho ayaa ah in la dhigo gacanta taageerada u dhaxaysa lugaha ilmaha si aad u qaboojis badan. Waxaad sidoo kale ka qaadi kartaa lugahaaga xoogaa caawinaad dheeraad ah oo ku saabsan gargaarka gaaska.

3 -

Hip Hold

Marka uu ilmuhu leeyahay madax xakameyn iyo madax-xannibaad oo wanaagsan, hawdka ayaa ah farsamo weyn oo hal-hubin ah oo lagu hayo ilmahaaga. Ku fadhiisiso mid ka mid ah lafahaaga oo u jeeday dibedda isla markaana ku duub gacanta gacantaada isla garbaha dhexdiisa. Tani waa hab weyn oo loogu talagalay in ilmuhu u eego hareeraha, wali wuxuu ku siinayaa gacanta bilaashka ah. Waxaad sidoo kale ku dari kartaa adigoo isticmaalaya marin ama caruur kale.

4 -

Uu qabo garabka

Gacanka garabku waa dabeecad kale oo dabiiciga ah ilmaha. Ilmahaaga kor ugu hay garbaha iyo gacanta dhinaciisa, isku duub meeshaad hoose. Isticmaal gacanta kale si aad uga qabsato dhabarkiisa iyo / ama si aad u taageerto qoortiisa. Carruurtu waxay si fiican u seexdaan booskaan. Waxay sidoo kale u ogolaataa inay maqasho garaaca wadnahaaga iyo neefsashadaada. Tani waa meel weyn oo ku dhow da 'kasta. Markuu ilmuhu koro, baahida loo qabo taageerada waa yar tahay.

5 -

Sling Hold

Qalabka waa qalab weyn oo kuu ogolaanaya inaad qaaddo gacmo-gacmo-gacmeed la'aan. Ilmahaaga waxaa laga dhigi karaa meelo badan, oo ay ku jiraan boosaska kalkaalinta kalkaalinta. Dareemku sidoo kale wuxuu faa'iido u leeyahay waalidiinta tirada yar, maadaama aan marnaba lagugula talin inaad qaadato laba ama kabadan dhallaankaaga gacmahaaga iyada oo aan loo isticmaalin wax la mid ah daadinta, cabsida laga yaabo inaad dhacdo.

6 -

Samee Tilmaamaha Haynta Ilmahaaga

Waxaad go'aamin kartaa xeerarka amaanka ee ku hareeraysan ee cunuggaaga qaban kara iyo waxaad u baahan tahay. Ma waxaad u fasaxday inaad shisheeyaha qabtaan? Intee jir ayay tahay in carruurtu noqdaan ka hor intaanay qabin cunuggaaga? Haddii aad dadka ka dhaadhiciso marka hore marka hore gacmahooda dhaq. Maxaa ku saabsan walaalaha? Xeerarkaaga waxaa ka mid noqon kara:

• Ku dhaq gacmahaaga ka hor inta aanad ilmaha qabin
• Ma laha haynta ilmaha kor u taagaya
• Ilmo ha haynin haddii aad jiran tahay
• Ku hay ilamaha marba mar (mataano)
• Lama hayo ilmaha aan lahayn qaangaar ah (walaalaha waaweyn)

Erey Aan ka soo Baxay

Ilmaha la hayo waa mid dabiici ah, laakiin kuwa aan garanayn waxay u baahan karaan hagaajin habboon si ay si ammaan ah u sameeyaan. Waqti u qaado si aad u muujiso carruurtaada, lammaanaha, iyo asxaabtaada hababka saxda ah ee aad ugu xariirto ilmahaaga.