Sameynta Naftaada La Rixi Karo Kadib Dhalasho
Markaan tixgelineyno xaddiga waqtiga aan ku bixinno diirada saarista xanuun joojinta foosha iyo dhalashada , waxaad la yaabi lahayd in xanuunka postpartum uu si dhif ah wax uga qabanayo.
Meeshii Xanuunku ka yimaadaa
Murqo xanuun
Waxaa laga yaabaa inaad aragto in jidhkaaga oo dhan uu xanuunsan yahay, laga bilaabo isagoo ku shaqeynaya jagooyin kala duwan iyo riixid. Tani waxay noqon kartaa shoog. Waxaad ku qaadataa qaybo ka mid ah jirkaaga inuu ku xanuunayo, sida hoostaada, laakiin maxaa gacmahaaga iyo lugahaagu u xun yihiin?
Ma aynaan kaftamin markaan odhanay foosha waa maaradoon, xiitaa foosha gaaban waxay sababi kartaa murqaha murqaha iyo qallafsanaanta.
Marmarka qaarkood miskahaagu si dhab ah ayuu u xanuunsan karaa. Tani waxay noqon kartaa in lugahaaga la geliyo wakhti saacado ah saacadaha saacadaha, ama kooxda taageeradaada ay ku jiid jilbahaaga boosaska khiyaaliga ah.
Dhabarkaaga ayaa laga yaabaa inuu xanuuno haddii aad epidural'ka qabtid ama haddii dadku ay isticmaalaan cadaadiska lidka ku ah xanuunka dhabarka ee foosha.
Si aad si wanaagsan ula macaamilato noocyadaas xanuunka waxaad isku dayi kartaa qubays diiran, sharaabaad, bariis iyo farsamooyin kale oo raaxo leh. Xannibaadda iyo dhaqaaqa wareegga dhalashada ka dib ayaa sidoo kale kaa caawin karta yareynta xanuunka. Dhakhtarkaaga ama umulisadaada ayaa sidoo kale kuu sheegi kara noocyada daawooyinka aad qaadan karto labadaba miiska iyo daawooyinka dhakhtarku qoro.
Dabacsanaan hoose
Hagaag, halkan waa meesha aad ka filaneyso inay waxyeeleyso. Fursadaha waxaad ku dareemeysaa hindise yar oo aagga ka yimaada siilkaaga ilaa malawadkaaga. Goobtan oo dhan ayaa la ballaariyey si ay u oggolaato dhalashada ilmaha oo si tartiib ah dib ugu noqoto qaab.
Unugyadaas ayaa laga yaabaa inay bararaan iyo barafyada isla marka ay dhalaan ka dib ay faa'iido u yeelan karaan. Waxa aad u badan tahay in aad ku xanuunto halkan haddii aad leedahay noocyo noocyo kale ah, sidoo kale haddii nadiifiye ama qalab loo isticmaalo unugyadaada ayaa laga yaabaa in ay dhaawacaan waxyeelo badan.
Sidoo kale qubeyska fuuqbax ayaa sidoo kale faa'iido leh. Isbitaalka ama xarunta dhalashada kalkaaliyeyaashu waxay ku tusayaan sida loo sameeyo qubayska.
Mararka qaarkood waxaad xitaa heli kartaa mid la qaadan karo si aad ugu isticmaasho guriga. Shirkadaha qaarkood ayaa xitaa iibiya qubeyska dhirta dabiiciga ah si kor loogu qaado bogsoon iyo raaxo.
Waxa kale oo aad dooran kartaa in aad qabatid TUCKS® qaboojiyaha oo ku yaal mashiinka nadaafadda si aad ugu nadiifisid unugyada.
Daawooyinka waxay ka koobnaan karaan alaabtarrada miiska daawooyinka ay u qoraan dhakhtarkaagu, taas oo ku xidhan xadka xanuunkaaga. Ha ka waaban inaad weydiiso haddii wax daawo ah laguu amro.
Madax xanuun
Madax xanuunka wuxuu ka bilaaban karaa nooca hormoonka isbedelka illaa madax-xanuun indho-la'aan ah oo ka yimaada dheecaanka laf-dhabarka, waxay dhici kartaa oo keliya marka epidural ama laf-dhabarka loo isticmaalo xannuun yare oo aaney aad caadi u aheyn.
Nasashada waxay gacan ka geysan doontaa in uu xanaaneeyo nooca ugu horeeya ee madax-xanuun, sida daawooyinka qaarkood. Madax xanuunka laf-dhabarka waxaa badanaa lagu daaweeyaa adigoo dib u dhigaya dhabarkaaga dhowr maalmood, mararka qaarkoodna kafeyn iyo xaaladaha daran waxay sameyn karaan boogaha dhiigga.
Boogta dhiigga waa meesha ay ka soo baxaan dhiigaaga kadibna isku day inaad dib u hagaajisid dhibaatada ka soo da `adda adigoo dhiiga gelinaya meesha uu dheecaanku ka yimid. Farsamadani waxay si fiican u shaqeysaa dad badan, iyada oo tixgelinaysa in madax-xanuunkan badanaa uu aad u xanuun badan yahay.
Xanuunka Naaska
Marka caanahaagu ka yimaadaan naasahaaga waxaa laga yaabaa inay dareemaan buuxda, diirimaad iyo dareen.
Tani ma dhibeyso qof walba. Kuwa xanuunsanaya xanuunka, kalkaalisada ayaa inta badan ah gargaarka ugu fiican ee la xoqdo . Haddii aadan qorsheyneynin kalkaalisada, xayiraad adag oo aan lahayn naas-nuujinta naasku waa sida ugu dhaqsaha badan xilligan.
Wixii hooyooyinka kalkaaliyaha ah, waxaad sidoo kale isku dayi kartaa xirmo diirran, badanaaba carruurta dhasha ah oo buuxsamay kulaylka maaddaama aad u adkeyn karto biyaha si fiican. Bamgareynta waa in laga fogaadaa haddii ilmuhu diido inuu kalkaaliso. Bamku wuxuu kicin doonaa jirka si uu u soo saaro caano badan taas oo dhibaatada ka sii dari doonta. Adiga oo u oggolaanaya in ilmuhu nuugo sida uu / uu jecel yahay, jidhkaaga ayaa si dhakhso ah u xakameyn doona qadarka caanaha aad u baahan tahay.
La -taliyahaaga nuujinta ayaa kaa caawin kara daaweynta kale.
Dhamaadka...
Xanuunka postpartum ayaa laga yaabaa inuu kugu dhaco adigoon la yaabin, laakiin dhalmada kadib uma baahna inuu xanuun noqdo. Noqo codka ku saabsan waxaad dareemeyso oo ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato. Daawooyinka xanuunka badanaaba waa la heli karaa, laakiin inta badan talaabooyinka raaxada fudud ayaa dhab ahaantii sii wadi doona in aad dareentid fiicnaan adoon ku dhaafin duufaanta wakhtiga aad u maleyn laheyd inaad ku soo gali lahayd indhaha ilmahaaga cusub. Ku raaxeyso kuwa yar yar!