Xidhiidhka suurtogalka ah ee u dhaxeeya Muddooyinka Xanuunka iyo Dareemaha
Haddii aad isku dayeyso inaad uur yeelatid , waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso haddii caadada xanuunku saameyn karto bacrimintaaga. Iskudhaca naftaada kuma joojin doonaan inaad uur yeelato. Si kastaba ha noqotee, wax kasta oo keenaya casiraadyada xun ayaa dhici karta inay saameyn karto bacrimintaada.
Maxay Sababta Xilliga Xilliyaadka
Xakameynta waxaa sababa prostaglandins. Prostaglandins waa kiimiko dabiici ah oo soo baxa waxaana laga heli karaa unugyada jirka oo dhan, oo ay ku jiraan ilmo-galeenka.
Prostaglandins aad ayey muhiim u tahay. Waxay kaalin ka ciyaaraan xakamaynta bararka, koritaanka unugyada, xakameynta heerkulka jidhka, iyo isku dheelitirka murqaha iyo kicinta.
Sida aad u maleynaysay hadda, waxay sidoo kale door muhiim ah ka qaadaan ilmo-galeenka.
Xilliga caadada, waxay kicinayaan muruqyada uterineinka si ay u heshiiyaan. Tani waxay ka caawinaysaa in laga saaro xuubka uterineine inta lagu jiro caadada. Waxa kale oo ay muhiim u yihiin soo-saarista foosha shaqada iyo dhalmada.
Haddii heerarkaaga prostaglandins ay aad u sarreeyaan, waxay kicin karaan qanjidhada uterineine-ka ee aadka u daran.
Marka foosha is-goysyadu si xooggan u firfircoonaato, oksijiin ayaa si ku-meel-gaar ah looga jarayaa qaybaha muruqyada. Oksijiin la'aantu waxay keenaysaa cirbado xanuun badan.
Dhallinyarta ayaa laga yaabaa inay dareemaan marxalado sii xumaan kara. Sababtoo ah waxay dabiici ahaan leeyihiin heerar sare oo prostaglandins ah. Caadi ahaan, heerarku hoos ayey u dhacaan marka ay sii weynaadaan, oo casiraaduhuna noqdaan kuwo aad u yar.
Dumarku sidoo kale waxay yeelan karaan caadooyin sahlan kadib dhalmada.
Ereyga caafimaad ee xanuunka caadadu waa dysmenorrhea. Xilliyada jimicsiga ee uu sababo dhaqdhaqaaqa caadiga ah ee prostaglandins waxaa loo yaqaannaa dysmenorrhea. Tani ma aha inay si xun u saameynayso bacrimintaada.
Hase yeeshee, marxaladaha xilliga caadada ama sababay cudurro kale ama astaamaha qaabka taranka ayaa loo yaqaan 'dismenorrhea secondary'.
Waa dysmenorrhea secondary taas oo lala xiriirin karo waqti adag in aad uur yeelato.
Xanuunka caadada xun iyo Dareemidaada
Cudurrada dhiigga ee daran waxaa sababi kara dhowr cudur oo saameynaya bacriminta. Qaar ka mid ah cuduradani waxay ku soo baxaan waqti, xitaa sanado.
Tani waa sababta aad u bilaabi laheyd dhibaatooyin marka aad dhibsaneysid markaad horey uhesho arrintan.
Sababaha macquulka ah ee loo yaqaan "cramps period", taas oo saameyn karta bacrimintaaga, waxaa ka mid ah:
Endometriosis: Endometriosis waa arrin caan ah oo keeneysa in aaney ahayn oo kaliya marxalado xun oo xun laakiin sidoo kale dhalmo la'aan.
Haddii aad qabto endometriosis, endometrium - unugyada sida caadiga ah waxay uur leedahay ilmo - waxay ku koraan meelo ka baxsan ilmo-galeenka. Waxaa lagu qiyaasaa in boqolkiiba 50 haweenka uurka leh ee ay ku adagtahay inay uur qaadaan waxay yeelan karaan endometriosis. Dumarku waxay badanaa la socdaan sanooyin aan la ogaan.
Fibroids : Fibroids waa unug aan caadi ahayn oo unugyo ah oo ku kora muruqa midabka ilma-galeenka. Waxay had iyo jeer yihiin kuwo aan kansar ahayn.
Dumar badani ma ogaadaan inay qabaan cudurka fibroids. Hase yeeshee, marmar waxay sababi karaan xanuun, bacrimin hoose, iyo suurogal ahaan inay kordhiso halista dhiciska.
Cudurka Dhiigbaxa (Pelvic Inflammatory Disease) (PID) : Sabab kale oo suurtagal ah oo keena caadada xun ee caadada ah ee saameyn karta bacriminta waa cudur ku dhaca infekshanka (PID ).
PID waxaa sababa cudur ku dhaca xubnaha taranka. Waxay keenaysaa samaynta nudaha unugyada , kuwaas oo u eg sida webbingka u dhexeeya ugxan-yari, dhuumaha dhoobada , iyo ilmo-galeenka. Waa sababta ugu badan ee keenta tuubooyin dhoobo ah .
Adenomyosis : Adenomyosis waa marka uu endometrium ku soo baxo gudaha iyo muruqa ilmo-galeenka. Tani way ka duwan tahay endometriosis, halkaas oo endometrium ku dhacdo meel ka baxsan ilmo-galeenka. Waxa kale oo ay ka duwan tahay fibroids, taas oo ah tiro ka mid ah unugyada muruqyada ee koraya.
Adenomyosis waxay sababi kartaa xanuun badan oo culus. Ma cadda in haddii ama ay saameynayso bacriminta, laakiin daraasadaha qaar ayaa muujinaya inay suuragal tahay.
Malaayiin Xanuun iyo Fertility
Xanuunka pelvic wuxuu sidoo kale dhici karaa marka aadan filaneyn muddadaada.
Dumarka qaarkood waxay dareemaan xanuunka qoorta . Xanuunku waa caadi, boqolkiiba 50 ayaa sheegaya in ay ugu yaraan hal mar ku nool yihiin noloshooda iyo boqolkiiba 20 dumarka oo sheegaya in ay helaan bil kasta.
Ovulation ma aha wax caadi ah haddii ay farageliso nolol maalmeedkaaga, wuxuu keenaa galmo xannuun ah, ama aad u daran (xiitaa haddii si lama filaan ah ah). Xanuunku wuxuu noqon karaa calaamadaha endometriosis.
Xanuunku wuxuu noqon karaa mid aad u daran dumarka qaarkood in ay ka hortagto galmo marka ay u badan tahay inay uur yeelato . Waa inaad la hadashaa dhakhtarkaaga haddii ay taasi kugu dhacdo.
Ka hadlidda xanuunka iyo jinsiga, haweenka qaarkood waxay la kulmaan galmo xanuun iyada oo aan loo eegin waqtiga ay tahay bisha.
Galmadu waa inaaney dhaawacmin . Haddii aad isku dayeyso inaad uur yeelatid, xanuunkuna wuxuu kaa horjoogsanayaa inaad galmo isdaba-joog ah, taas oo hubaal ka dhigeysa in aad yarayso riyooyinkaaga.
Daaweynta Xanuunada Xanuunada Maqnaanshaha
Haddii aad la kulantid xanuun xanuun ama miskaha, waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga . Caabbi aamusnaanta lagama maarmaan.
Xakameynta hormoonka dhalmada waxaa mararka qaar lagula taliyaa. Haddii aad isku dayeyso inaad uur yeelato, tani maaha ikhtiyaarkaaga.
Daaweynta ugu badan ee xanuunada mudada dheer waa dawooyinka loo yaqaan 'ibuprofen' (sida Advil), acetaminophen (sida Tylenol), ama naproxen (sida Aleve.) Natiijada ugu fiican, qaadashada daawada xanuunka marka calaamadahaagu bilaabaan - sida laga soo xigtay inaad sugto ilaa intaad ku jirtid xanuun badan - ayaa ugu fiican.
Waxaa jira walaac laga qabo in ka badan dawooyinka dhirta miisaaniyadda ay faragalin karaan bacriminta. Gaar ahaan, dawooyinka nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs) ayaa lagu tuhunsan yahay inay suurtogal tahay in ay farageliyaan ugxanta.
Inkasta oo cilmi-baaris hore ay heshay saameyn xun oo ah qaadashada ibuprofen inta lagu jiro marxaladaha hore ee wareegga dhiigga, baaritaanno kale ma helin tan. Dhab ahaan, waxaa jira caddayn muujinaysa in xanuun joojinta xanuunka uu waxoogaa horumarin karo waxyaabo dhalmo ah.
Daraasad ku saabsan in ka badan kun oo dumar ah, naproxen ayaa la ogaaday inay suurtogal u tahay inay kordhiso waqtiga rimeynta haweenka uurka leh. Saameyntu waxay u muuqatay in ay kordhiso qadarka sare ee qiyaasta naproxen. Saameyntu waxay ahayd mid yar laakiin waa mid muhiim ah.
Qalitaanka waa nooc kale oo daaweyn ah oo daaweyn ah muddada xanuunka, haddii xanuunku uu keeno endometriosis, fibroids, ama nooc kale oo ah qaababka gudaha. Ka hor intaadan ogolaanin qalliinka noocan ah, hubso inaad marka hore la tashatid takhtar ku takhasusay taranka. Waxaad rabtaa in aad hubiso in bacrimintaagu ay noqoto mid qaliinka qaliinka ah, marmarka qaarkoodna, waxay faa'iido u tahay daaweynta bacriminta wakhtiga ugu dhakhsaha badan ka dib qalitaanka saxda ah.
Xaaladaha aadka u daran, ka-qaadista ilmo-galeenka waxaa lagula talin karaa xanuunka xilliga dambe. Tani maaha ikhtiyaar haddii aad weli qorsheyneyso inaad carruur leedahay. Sidoo kale, si la yaab leh, tani had iyo jeer ma baabi'iyo dhammaan xanuunada miskaha. U hubso inaad heshid feker labaad haddii dhakhtarkaagu kugula taliyo qayb ka mid ah qalliinka ama midabtakoorka.
Erey Aan ka soo Baxay
Muddooyinkaaga waa inaysan xukumin noloshaada. Haddii aad la kulanto xanuunka lafaha, waxaa jira fursado daaweyn oo la heli karo, dhakhtarkaagu wuu kuu sharxi karaa. Inkastoo qaar ka mid ah daraasadaha hore loo ogaaday inay saameyn xun ku yeesheen bacriminta isticmaalka ibuprofen, haddana daraasad dheeraad ah ma aysan helin tan. Naproxen waxaa laga yaabaa inay saameyn xun ku yeelato bacriminta, laakiin tani ma cadda.
Sababaha sababa caadada xanuunku waxay keeni kartaa dhalmo la'aan. Waxaa muhiim ah in la ogaado in xaaladaha qaarkood ay sii xumaanayaan muddo ka dib. Daaweynta goor hore waa muhiim. Tani waa sabab kale oo ay tahay inaad la hadasho dhakhtarkaaga.
Marka laga reebo rajo yareynta xanuunkaaga, helitaanka daaweynta hore waxaa suurtagal ah inay badbaadiso bacrimintaada ama aad kordhiso guulaha daaweynta bacriminta mustaqbalka.
Ilaha:
> Matyas RA1, Mumford SL1, Schliep KC1, Ahrens KA1, Sjaarda LA1, Perkins NJ1, Filiberto AC1, Mattison D2, Zarek SM3, Wactawski-Wende J4, Schisterman EF5. "Saamaynta isticmaalka qalabka dib-u-dhiska ee dib-u-dhiska ee hormoonnada taranka iyo dhalmada ee haweenka caafimaadka qaba, dumarka horay u dhalatay. "Mawduuca Maktab. 2015 Jul; 30 (7): 1714-23. doi: 10.1093 / humrep / dev099. Epub 2015 Maajo 6.
> McInerney KA1, Hatch EE2, Wesselink AK2, Rothman KJ2,3, Mikkelsen EM4, Wise LA2. "Dhiirigelinta isticmaalka xannuun-xanuunka iyo waqtiga-uurka: daraasad mustaqbalka ah ee dakhliga. "Mawduuca Maktab. 2017 Jan: 32 (1): 103-111. Epub 2016 2016 5.
Xanuunka caadada. Cudurrada iyo Xaaladaha. MayoClinic.org. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menstrual-cramps/basics/definition/con-20025447
Sunkara SK1, Khan KS. "Adenomyosis iyo bacriminta dumarka: dib-u-eegista muhiimka ah ee caddaynta. "J Obstet Gynaecol. 2012 Feb; 32 (2): 113-6. doi: 10.3109 / 01443615.2011.624208.