Haddii aad dhageysatid calaamad ku saabsan sheeko ka timid saaxiib, ama waxaad ka helaysaa talo ka imanaysa awoowe, haddii ilmahaagu leeyahay wax uu ku yiraahdo, waxaa laga yaabaa inaad kala gooysid. Sugitaanka isku-kalsoonaanta hadalka ayaa dareemi kara nolosha weligeed ah ee carruurta iyo saboolnimadooda badanaa waxay keenaan inay iyaga galaan wada hadalka.
Barista caruurtu inaanay carqaladeeynin sheekada dadka kale waa xirfad muhiim ah oo bulshadeed.
Carruurta fahmaya sida loola dhaqmo si wada hadal ah - halkii laga hadli lahaa dadka - waxay u badan tahay inay ku guuleystaan ​​horumarinta iyo ilaalinta xiriirka.
Sababtoo ah Caadi ahaan Ciriiri
Carruurtu waxay badanaa joojiyaan sheekooyinka dadka waaweyn sababtoo ah way caajis yihiin. Haddii aad la hadlayso qof kale oo ku saabsan mawduucyada qaangaarka ah oo ilmahaagu uusan ku lug laheyn wadahadalka, wuxuu si joogto ah u kala jabi karaa isku daygiisa inuu isdifaaco oo uu fiiriyo .
Mararka qaarkood caruurtu waxay ku fekeraan inay sugaan si ay u hadlaan sababtoo ah waxay yihiin dareen diidmo ah. Waxaa laga yaabaa in ay u muuqdaan in ay wax uun soo baxaan iyaga oo aan ogeyn in dadka kale ay hadlaan. Natiijo ahaan, waxay u muuqdaan inay dadka kala hadlaan halkii ay sugi lahaayeen illaa ay ka bartaan xakamaynta ciriiriga .
Waxa kale oo jira carruur aan garanaynin aqoonsiyada bulshada. Waxaa laga yaabaa inay si buuxda u xishoodaan xaqiiqda ku waydiineysa su'aasha inta aad la hadlaysid qof kale waa qallaf.
Waxay u baahan karaan waxbarasho iyo tababaro si ay uga caawiyaan inay bartaan inay iska ilaaliyaan in ay carqaladeeyaan marka kuwa kale ay hadlaan.
Habdhaqanka Habdhaqanka Haboon
Xaqiiqdii waxay jiri doontaa waqtiyo markaad u baahantahay inaad joojiso ilmahaaga. Isticmaal dhacdada kasta sidii fursad ay kuugu noqotaa habka loo sameeyo si xushmad leh.
Haddii aad tahay dambiile carqaladeynaya ilmahaaga marka uu hadlayo, wuxuu baranayaa in ay wanaagsan tahay in dadka la hadlo.
Fadhi dulqaad oo diyaar u noqo inaad sugto intaad ilmahaagu hadlayso.
Hadaad ku qasban tahay inaad gooyo sida gaaban oo kale, waa sheeko dhexdhexaad ah oo aad u baahan tahay inuu kabo ku dhigo si aad u soo baxdo albaabka-si aad u roon.
Halkii laga jari lahaa oo kaliya, isaga oo ka jawaabaya, "Waan ka xumahay in la joojiyo sheekadaada hadda, laakiin waxaad u baahan tahay kabahaaga si aan u baxno."
Haddii sheeko daba dheeraatay ay u muuqato in ay noqoto mid xeeladaysan oo la joojiyo samaynta wax u eg sida hurdo, u cade in aad rabto inaad maqasho sheekada laakiin hadda ma maqli kartid. Waxaad dhahdaa, "Waxaan runtii jeclaan lahaa in aan maqlo sheekadaada inteeda kale, laakiin hadda waa waqtigii sariirta. Waxaad iiga sheegi kartaa nasashada berri. "
Samee Xeerar ku saabsan Habdhaqanka Xushmada
Hubi inuu ilmahaagu fahmo in go'doominta ay dhaawac u geysan karto dareenka dadka kale iyo in loo arko inay tahay mid caqli gal ah. Sharaxaad ka bixi sida aad u sugeyso inaad ku hadashid inaad muujisid ixtiraam. Abuuri xeerka qoyska sida "Muuji ixtiraamka dadka marka ay hadlayaan."
Waxaa sidoo kale muhiim ah in laga wada hadlo marka laga reebo sharciga. Ha u sheegin ilmahaaga inuu "marnaba carqaladayn". Xaqiiqdii waa waqtiyo ay kala gooyaan habboon sida haddii guriga uu dab ka kaco. U sharax waqtiyada suurtagalka ah ee ku habboon in la joojiyo, sida haddii ay jirto arrin amniga ah.
Ilmahaaga Baro Waxa Lagu Sameynayo
Si fudud u sheeg ilmahaaga inuu sugo in uu ku soo laabto ma noqon karto mid waxtar leh. Caruurta yar yar badanaaba ma laha xirfado bulsheed oo ku filan oo lagu aqoonsanayo niyadjab wadahadal halkaasoo laga yaabo inay ku haboon tahay in ay is gelin karaan.
Sidii aad u sheegi laheyd carruurtu waa inay sugaan ilaa aad ka hadashid hadalka, abuur qorshe si aad u muujiso ilmahaaga hababkiisa oo uu u heli karo dareenkaaga.
Haddii aad ku dhex jirto wada hadal qaan-gaar ah, oo uu doonayo inuu codsado ogolaansho inuu dibadda u baxo, maxay tahay inuu sameeyo? Laga yaabee inuu ku siin karo calaamad muujinaysa inuu qabo su'aal adoo gacan gelinaya lugtaada.
Marka, marka ay jirto wadahadal joogta ah, waad u jeedin kartaa isaga.
Ha u ogolaan in carqaladeyn la sameeyo
Haddii aad had iyo jeer joojiso waxa aad sameyneyso si aad u feejignaato ilmo dhexdhexaadinaya, waxaad sii xoojineysaa in faragelinta ay tahay sida ugu wax ku oolka badan ee loo fiirsado. Markaa hubso in marka ilmahaagu dhexgalo, si toos ah uma siinaysid jawaabta uu raadinayo.
Sii xusuusin macquul ah sida "Adiga ayaa isdhex gashan wadahadalkeena waana arrin qallafsan. Waxaan ka jawaabi doonaa su'aasha daqiiqad markaad noqoto. "
Haddii ilmahaagu sii wado inuu joojiyo ka dib digniin, indhashareenta wuxuu noqon karaa jawaabta ugu waxtar badan. U muuji in is-joojinta aysan shaqeyn doonin. Waqtiga dib-u-bixintu waa doorasho kale haddii uu sii wado inuu joojiyo si joogta ah.
U sheeg foorno badan marka cunugaada uu ka joojiyo inuu joojiyo. Haddii aad dareentid in uu sabir u sugayo inuu jeedo si uu u hadlo, u sheeg oo u mahadnaq anshaxa si xushmad leh. Siinta wanaagsan ee dhaqanka wanaagsan wuxuu ka hortagi karaa inuu hakad galo.
> Isha
> Anshaxa ilmahaaga. HealthyChildren.org. La daabacay November 21, 2015.
> Tarullo A, Obradovic J, Gunnar M. Is-xakameynta iyo Maqalka Dheeraadka ah .
> Tullett AM, Inzlicht M. Codka is-xakamaynta: Ka horjoogsiga codka gudaha wuxuu sii kordhiyaa jawaab celinta. Cilmi-nafsiyeedka . 2010; 135 (2): 252-256.