Nasashada garashada waxay ku nasanaysaa maskaxda, sida nasashada jidhka ee jidhka oo kale. Ka dib markii uu miyir beelay, xirfadlayaasha caafimaadku waxay u diri karaan bukaanka si ay u dhamaystiraan mudo ah nasasho jidheed iyo garasho. Labadan waa kuwo muhiim u ah caawinta maskaxda bogsata dhaawaca ka dib. Dib-u-eegista tamarta si ay jirka iyo maskaxdu u isticmaali karaan soo kabashada.
Laakiin way adag tahay in la sameeyo, gaar ahaan carruurta iyo dhallinyarada iyo gaar ahaan marka aad tixgelisid liiska hawlaha la mamnuucay (hoos).
Xaaladaha intooda badan, bukaanadu waxay u baahan yihiin inay nastaan illaa 24 saacadood ka dib marka ay yeeshaan calaamado la xiriira murgacasho . Taas ka dib, waa inay si tartiib tartiib ah u noqdaan dhaqdhaqaaqa jirka iyo garashada. Haddii waxqabadka uu keeno calaamadaha soo noqda - waxaad tidhaahdaan, cunuggu wuxu dareemaa madax xanuun ka dib akhriska - ka dib nasasho dheeraad ah ayaa loo baahan yahay. "Isku dheelitir taxaddar leh oo u dhexeeya dhaqdhaqaaqa garashada iyo nasashada ayaa muhiim u ah marxaladaha hore ee soo kabashada iyo wixii ka baxsan," hal daraasad cilmibaaris ayaa sharxay. "Carruurta iyo dhallinyarada, oo gacan ka geysanaya dadka waaweyn ee ku lug leh daryeelka, waa in ay sii wadaan heerka hawlaha garashada ee aan calaamadaha sii xumeynin ama ay muuqanayaan, si looga fogaado calaamadaha sii xumaanaya iyo suurtagalinta dib u soo kabashada."
Ama, kalkaaliye caafimaad ayaa kugula talinaya bukaankeeda: "Haddii aadan gabi ahaanba caajisneyn, waxaad sameyneysaa wax badan." Carruurta iyo dhallinyarada, fahamka nasashada waxaa laga yaabaa inay micnaheedu tahay xaddididda, ama gebi ahaanba iska ilaalin, waxqabadyo u baahan baahida maskaxda.
Kuwaas waxaa ka mid ah:
- Ku aadida dugsiga (qof ahaan ama internetka)
- Akhrinta, qorista ama waxbarashada
- Ka shaqaynta kombuyuutarka
- Ku daawashada TV ama ciyaaraha fiidiyowga ee TV-ga ama kiniiniga
- Qoraalka ama haddii kale isticmaalka casriga ama qalab kasta oo leh shaashad
- Dhageysiga muusigga, raadiyaha hadalka, ama buugaagta maqalka
Sidee Dugsiyadu Ka caawin karaan nasashada garashada
Ka dib miyir-qabka iyo muddada nasashada ee maqnaanshaha, carruurta qaarkood waxay u baahan yihiin in si tartiib-tartiib ah dib ugu noqdaan hawlaha oo dhan.
Taageerada dugsiga ayaa kaa caawin kara. Ardaydu waxay u baahnaan karaan meeleyn sida:
- Maalin dugsi oo gaaban, iyo / ama nasasho nasasho dheeraad ah maalintii
- Imtixaanada dib loo dhigey ama la jeexay, ama siyaabo kala duwan oo muujinaya aqoonta (sida faylalka shaqada ee hore ama imtixaanka afka halkii laga qori lahaa)
- Waqtiga dheeraadka ah ee waqtiyada shaqada
- Waxyeelo yaryar iyo dareenka hoos u dhaca, sida iftiinka iftiinka iyo dhawaaqyada sare. Tani waxay macnaheedu noqon kartaa in kursiga ilmaha laga furo daaqad ama u dhow dhinaca hore ee qolka. Waxa kale oo macnaheedu noqon karaa in laga fogaado qolalka qolalka badan iyo qadada qiiqa.
- Caawimaad ka socota warqad-qoraha iyo / ama macalinka
Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in nasashada fahamka ay noqon karto mid aad u dhib badan dareenka ilmaha ama dhalinyarada. Carruurtu waxay ku qaataan waqti badan waqtigooda barashada, akhrinta, iyo isdhexgalka shaashadaha. Way ku adag tahay inay ka fogaadaan waxqabadyadaas. Waxaana laga yaabaa inay ka walwalaan kudhaca dugsiga iyo ciyaaraha isboortiga, ama ka maqnaanshaha isdhexgalka bulsheed labadaba dugsiga iyo internetka. Waxay badanaa u baahan yihiin xaqiijin in xilliga soo-kabashada ay adag tahay laakiin ku meel gaar ah. Mararka qaarkood waxay u baahan yihiin xasuusin ku saabsan sida xinnuunku u noqon karo. Cawaaqibka ah inuu ku soo laabto ciyaar (ama dhaqdhaqaaqa garashada) ka hor inta aan dib u kabashada si buuxda looga cabsi qabin laakiin dhab ah.
Ilaha:
Sady, MD, Vaughan, CG, iyo Gioia, GA. Iskuulka iyo Dhallinyarada Dhalinyarada ah - Talooyinka Waxbarashada iyo Maareynta Dhibaatada. Daawooyinka jirka iyo xarumaha baxnaaninta ee Waqooyiga Ameerika , Vol. 22 Lambarka 4, Noofembar 2011.
McGrath, N. Taageerida Ardayga-Soo-Celinta Ardayda ee Fasalka Ka Dib Dhibaatada Isboortiga La Xiriirta. Wargeyska Tababaraha Ciyaaraha , Vol. 45 Maya 5, Sebtembar - Oktoobar 2010.