Jawaab gaaban: Carruurta badankood waxay u diyaar garoobaan casharrada dabbaasha markii ay gaarayaan afar sano. Intaas ka hor, maskaxdooda iyo jidhkoodu ma awoodaan inay isku duweeyaan dhaqdhaqaaqa duufan, sidaas darteed u dhigista casharrada ma aha kuwo wax ku ool ah. Waxay xitaa noqon kartaa inay niyad jabaan iyaga si ay isku dayaan inay sameeyaan wax ka badan awooddooda.
Jawaabta dheeraadka ah waa in noocyada dabbaasha qaarkood ay yihiin kuwo wanaagsan oo xitaa waxtar u leh carruurta ka yar afar sano . Saanqaadayaasha iyo barbaarinta carruurta, da'doodu tahay hal ilaa saddex, waxay ka faa'iideysan karaan casharrada dabbaasha ee xoogga saaraya isbedelka biyaha, ammaanka, iyo xirfadaha diyaargarowga dabaasha. Qaar ka mid ah daraasado yar ayaa muujiyay in carruurta da 'yarta ah ee haysta tababarka dabiiciga ah ay u badantahay in ay dhintaan, inkasta oo aysan caddayn sida dhabta ah ee casharada ugu fiican. Sidaas awgeed waa muhiim in la xusuusto in casharrada dabbaasha aysan waligood bedel u ah kormeer toos ah mar kasta oo ilmahaagu uu ku jiro ama ku dhow yahay biyaha - xitaa qubayska.
Casharada Dufanka Ilmaha
Carruurta (6 bilood iyo ka weyn), socod-baradka, iyo dhalaanka yaryari waxay raadiyaan fasal ay raacaan tilmaamaha Laanqayrta Cas ee Mareykanka iyo YMCA. Kuwa ugu muhiimsan waa kuwan:
- Macallimiintu waa inay haystaan shahaadada gargaarka degdega ah / dib u soo noqoshada.
- Waalidiinta waa in ay la joogaan barkadahooda caruurtooda (waana inayna aheyn in ka badan 10 caruur ah halkii tababare)
- Carruurtu waa inaan loo baahneyn ama lagu dhiirrigelin inay hoos u dhigaan madaxyadooda haddii ay ka shakisan yihiin inay sidaas sameeyaan.
Waxa kale oo ay waxtar leedahay haddii macallimiintu ay khibrad u leeyihiin inay la shaqeeyaan carruurta yaryar, si ay u fahmaan waxa koritaanka ku haboon iyo waxa aan ahayn. Hubso in biyaha kuleylku aysan ahayn kuwo kulul ama qabow, iyo in la nadiifiyo.
U fiirso fasalka oo fiiri haddii ardaydu u muuqdaan inay jecel yihiin. Ma ciyaaraan cayaaro iyo heeso heeso ah? Ma loo ogol yahay inay ku ciyaaraan alaabta lagu ciyaaro? Miyuu tababaruhu ku dhiirigeliyaa oo uu ku faraxsan yahay (ma ahan mid niyad jabin marka caruurtu yar yihiin sida carruurta yar yar)? Haddii aad ku faraxsan tahay waxaad aragtay, sii dabaasha isku day in aad ilmahaaga. Haddii aysan ku raaxaysan, qaado nasasho dhowr toddobaad ama bilo kadibna isku day mar dambe. Waxay noqon kartaa mid caqli gal ah haddii yaraantaadu ka baqayso barkadda, laakiin ammaanka bini'aadanku waa xirfad muhiim ah oo ay u leedahay inay barto.
Kursiga Ciyaaraha ee Swim
Marka la qoro carruurta waaweyn ee casharrada dabbaasha, waxay sidoo kale raadiyaan macalimiin shahaadeysan oo ammaan ah iyo barnaamij horumarineed oo u oggolaanaya caruurta in ay sii maraan heer kasta inta ay xirfadahooda cusub u leeyihiin. Mar labaad, arag haddii aad arki kartid fasalka. Sidee macallinku u maamulaa carruurta dhibta ku jira, ama laga yaabo inay xumeeyaan? Carruurtu ma firfircoon yihiin inta badan, ama kharash badan oo waqti fasax ah oo fadhiya woxoogaa sugaya? Waxaad rabtaa inaad aragto isku-dheelitirnaan wanaagsan ee barashada iyo cayaaro ee caruurtu u muuqdaan inay ku riyaaqayaan oo ay ka jawaabayaan. Waxaa intaa dheer, dabcan, waa in had iyo jeer ay noqoto mid si taxadar leh u ilaalisa amniga.
Ka caawinta ilmahaaga inuu barto sida loo dabbaasho ay isaga ilaalin karto marka uu ku dhow yahay biyaha.
Dabbaalku sidoo kale waa tababarka weyn (iyo isboortiga nolosha ). Haddii ilmahaagu ku biiro naadi ama koox, dabaasha waxay bixisaa khibrad shakhsiyeed iyo kooxeed .
Ilaha:
Qoraalka Siyaasadda: Ka Hortagga Dhagista. Akadamiyadda Mareykanka ee Cudurada Carruurta ee Dhaawaca, Rabshadaha, iyo Sunta. Pediatrics 2010; 126 (1).
Qoraalka Siyaasadeed. Barnaamijyada Dabaasha ee Dhallaanka iyo Dhallaanka. Akadamiyadda Mareykanka ee Cilmi-baarista Caafimaadka iyo Fudud iyo Guddiga Dhaawaca iyo Sunta Ka-hortagga Cudurka Pediatrics 2000; 105 (4) (loona xaqiijiyey Oktoobar 1, 2004).